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采用质化深度访谈方式，辅以半结构访谈大纲来搜集并研究6位太极拳长期习练者身心经验构建的历程。太极拳长期习练者其拳龄从9至35年不等，年龄则介于27至73岁之间，其中3名男性、3名女性。研究发现：1）太极拳习练者习练缘起主要有求知性、人际关系、审美意象等三个方面；2）太极拳习练者从技入艺，再由艺入道的身心经验构建历程适切Klob的经验学习理论，是由具体经验、观察反思、抽象概念化及积极实践四阶段构成的学习圈不断循环提升的过程；当习练者达到“身心平衡”时，会略过反思直接进入实践阶段；当身心冲突或遇到身心水平较高