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陈一冰,奥运冠军,中国男子体操队队长,被称为“吊环王”。现就读于北京师范大学体育学院运动心理专业,研究生三年级。
含金量非常高的银牌
有很多人说我在伦敦奥运会上获得的这枚银牌含金量非常高,也有很多人为我叫屈。首先非常感谢大家的肯定,但是对于竞技体育而言,我认为就是这样的。我从5岁开始练体育,到现在已经有23年了,我一直认为竞技体育就是比较残酷的。是竞技体育就要分出胜负,金牌和银牌在质量上差别很大。人之所以能够不断进步,可能就是因为他能够承受的不仅有成功,还有挫折吧!当你能够摆平心态去承受你不能承受的东西时,其实证明你长大了,就这么简单。在今年我拿到这块银牌的时候,说实话,心里很痛。但是我还是像咬金牌一样去亲吻了我的银牌,因为我觉得我并没有输给任何人。虽然是银牌,我一样付出了我所有的努力,我无愧于这个努力。
今年来伦敦之前,队友们都觉得自己得冠概率很大,都非常有信心。我当时也是这种状态,对于夺冠,尤其是吊环冠军非常有信心。可是当结果出来的时候,我是第二名,当时脑子有一点懵,因为跟想象的完全不一样。在那场比赛中,我是先出来比赛的,比完之后,我觉得自己发挥得很好,就在等待选手们一个个比完。等到最后一个选手比完后,看到他落地时跳了一小下,我就已经在想我应该怎样去庆祝,怎么去接受采访了。但是当分出来的时候,一看,好像分数比我的高!当时我就愣了!怎么自己是第二?我一开始觉得不可能,但是很快就冷静下来了。我觉得结果虽然跟我想象的不一样,我还是应该去祝贺我的对手,因为运动员跟运动员之间要彼此尊重,也要尊重比赛的判罚。
伤病,险失伦敦奥运
伦敦奥运会这一趟确实挺艰难的,从出发到比赛开始我就先受伤。在北爱尔兰,练习跳马的时候,我的左膝盖半月板撕裂。受伤瞬间,我躺在地上的时候,教练一开始以为我没有受伤,只是没跳好而已。但当我感觉到膝盖伸不直了,那一瞬间我就知道不妙。后来教练看我不行,就带我去医院照了核磁,这时候离开始比赛大概还有十天左右吧!照完核磁后,国外的医生给我送来一副拐,告诉我不用再想奥运会的事儿了。当天下午回去以后,我就在被窝里偷哭了一场,没跟任何人说。我这四年的努力就要在赛前结束了,心里很不甘,况且当时我觉得我是很有信心拿冠军的。
转天我就应该拄拐,但是我不拄,我单腿跳。我就一瘸一拐地走,因为我不想让任何人看到我受伤了。其实那个时候,我们的竞争很残酷,不仅队外有,队内也还有竞争。如果我不行了,那么就会被别人替换下。我当时觉得自己还能再努力,我不能放弃,我就继续坚持训练,用我的表现告诉教练、队友其实我还能比,让他们放心。那个时候我已经没有办法去比自由操和跳马了,当时原定我还要去比这两个项目的,但是黄指导说只要我还能比吊环和鞍马,我就还能上奥运。就这样我天天去训练,虽然腿很痛很肿。
在伦敦男团取得冠军的时候,我忍不住有点激动,就哭了。我觉得这四年我走得挺不容易。自从我当上了国家男子体操队队长,我们的每场比赛都很悬,压力也很大。一个月的奥运备战期间发生的事情很多很多,包括滕海滨受伤临时被换下去。我这次奥运会其实哭了好几次。海滨受伤的时候,小臂特别肿。他跟我一般大,也是副队长,因此有什么情况我俩是一直在沟通的,所以当海滨被换下去的时候,我也哭了。要知道最恐怖不是你死在战场上,而是你还没有上战场就死了。只要我上场比赛了,不管是第几,至少我自己努力过,我去实现过。
退意遇见责任
我的人生经历过几次成长,分成三个阶段说吧!2006年到2008年,应该是我比较顺的时候,只要是比赛就是男团冠军、吊环冠军。2008年以后,我就想我可以完美退役了。北京奥运会后,我不知道自己该干什么了:我是应该读书?还是应该去当教练?还是应该去干其它的什么?我就这么天天想着,晃悠着。那个时候虽然每天也在训练,但是训练水平已经不那么系统了。所以2009年我全运会比得不好,然后去比世锦赛的时候,脚踢环。我觉得这是老天给我的一个惩罚吧,因为以前我太顺了。下台以后,我就忍不住又哭了。
从我成为世界冠军一直到2008年,我没经历过什么挫折,所以在大家都觉得我还可以得世界冠军的时候,我连决赛都没进。我觉得自己特别的屈辱,在那个时候就更不想练了,我每天那么辛苦是为了什么?得到金牌了,我觉得自己应该退役了。可是就在那时,黄指导偏偏让我成为了国家男子体操队新队长。当时我有一种感觉:为什么是我啊?我真的不想练了,我不知道自己再练下去会有什么结果。可以说那个时候我没有责任两个字,那个时候的我对中国体操队没有责任感,实话实说。
2006到2008年,我的责任很简单。我加入了这个团体,就是要上台比赛,要做出自己的贡献,拿金牌,当时我的责任仅限与此。2009年当我的几个老大哥退役了以后,在肖钦状态也不太好的时候,在邹凯还小的时候,黄导选择了我。当时知道这个消息的时候,我觉得有点可怕,我害怕当这个队长。首先我觉得自己天分有限,我不是一个全能型的运动员,我也不知道后面会有谁跟我们组成一个团体,而且日本队也出现了一些天才选手。当时我能看到对手的实力在增长,而自己的在下滑。说实话,让我当这个队长,觉得有点背黑锅的感觉,但是也没有办法。那个时候我也有点不敢跟黄导沟通,因为从我出成绩一直到现在,都是黄导一直在培养我。黄导那时候选择了我,我觉得他需要我,队里也确实需要我。
从那个时候开始,我才感觉到除了自己的目标,我对队里还有一份责任,对中国体操还有一份责任,所以我就义不容辞地去当了这个队长。我当了这个队长,也不能说我就去当一个勤务兵似的队长,就只管叫集合、吃饭之类的,我也希望自己能继续努力,带领男团取得好的成绩。从这之后,一直到2012年,这几年我成长得比较快,也是因为知道自己有一份责任吧!其实人不逼一下自己还真是不行的。
国家队宿舍门牌上曾没有我的名字
我第一次参加的国际比赛是2005年世界大学生运动会,当时我21岁,代表北京体育大学,其实像天才运动员一般到16岁、18岁就显现出来了。当时我参加比赛,包括我进国家队都不是一般人的正常程序。我2001年进入国家队,但是当时我并不是国家队的正式运动员,我只有在国家队训练的资格,不享受任何待遇。国家队分一队、二队和少年队,我当时就被分在少年队,跟着下一批的苗子一起训练。并且在我进入国家队之后,没有任何教练看得上我,我在里面就像是空气一样,我住的那个房间门牌上根本没有我的名字。说实话,当时我挺自卑的,不想再在国家队待着了,我看不到希望。当时我爸妈鼓励我说:就像你有一个机会在清华北大借读一样,如果你不努力,就这样离开,你觉得有什么意义啊?那个时候我家里经济条件很差,我爸妈从天津来看我都不会坐专门到北京的火车,只坐过路车。所以我觉得我一定要努力,哪怕有一天我被退出国家队,至少我也努力过。从那个时候开始我就每天比别人多训练半个小时,同时我也看到很多有天分的运动员因为不努力也会被退出,这样我就更加努力,也越来越看到自己的希望了。当时教练对我说:你要一直准备着,准备到你有机会登台的时候!到那个时候,如果你准备好了,你就是世界冠军了。
(整理自陈一冰10月26日在北京师范大学的演讲,标题为编者所加)
含金量非常高的银牌
有很多人说我在伦敦奥运会上获得的这枚银牌含金量非常高,也有很多人为我叫屈。首先非常感谢大家的肯定,但是对于竞技体育而言,我认为就是这样的。我从5岁开始练体育,到现在已经有23年了,我一直认为竞技体育就是比较残酷的。是竞技体育就要分出胜负,金牌和银牌在质量上差别很大。人之所以能够不断进步,可能就是因为他能够承受的不仅有成功,还有挫折吧!当你能够摆平心态去承受你不能承受的东西时,其实证明你长大了,就这么简单。在今年我拿到这块银牌的时候,说实话,心里很痛。但是我还是像咬金牌一样去亲吻了我的银牌,因为我觉得我并没有输给任何人。虽然是银牌,我一样付出了我所有的努力,我无愧于这个努力。
今年来伦敦之前,队友们都觉得自己得冠概率很大,都非常有信心。我当时也是这种状态,对于夺冠,尤其是吊环冠军非常有信心。可是当结果出来的时候,我是第二名,当时脑子有一点懵,因为跟想象的完全不一样。在那场比赛中,我是先出来比赛的,比完之后,我觉得自己发挥得很好,就在等待选手们一个个比完。等到最后一个选手比完后,看到他落地时跳了一小下,我就已经在想我应该怎样去庆祝,怎么去接受采访了。但是当分出来的时候,一看,好像分数比我的高!当时我就愣了!怎么自己是第二?我一开始觉得不可能,但是很快就冷静下来了。我觉得结果虽然跟我想象的不一样,我还是应该去祝贺我的对手,因为运动员跟运动员之间要彼此尊重,也要尊重比赛的判罚。
伤病,险失伦敦奥运
伦敦奥运会这一趟确实挺艰难的,从出发到比赛开始我就先受伤。在北爱尔兰,练习跳马的时候,我的左膝盖半月板撕裂。受伤瞬间,我躺在地上的时候,教练一开始以为我没有受伤,只是没跳好而已。但当我感觉到膝盖伸不直了,那一瞬间我就知道不妙。后来教练看我不行,就带我去医院照了核磁,这时候离开始比赛大概还有十天左右吧!照完核磁后,国外的医生给我送来一副拐,告诉我不用再想奥运会的事儿了。当天下午回去以后,我就在被窝里偷哭了一场,没跟任何人说。我这四年的努力就要在赛前结束了,心里很不甘,况且当时我觉得我是很有信心拿冠军的。
转天我就应该拄拐,但是我不拄,我单腿跳。我就一瘸一拐地走,因为我不想让任何人看到我受伤了。其实那个时候,我们的竞争很残酷,不仅队外有,队内也还有竞争。如果我不行了,那么就会被别人替换下。我当时觉得自己还能再努力,我不能放弃,我就继续坚持训练,用我的表现告诉教练、队友其实我还能比,让他们放心。那个时候我已经没有办法去比自由操和跳马了,当时原定我还要去比这两个项目的,但是黄指导说只要我还能比吊环和鞍马,我就还能上奥运。就这样我天天去训练,虽然腿很痛很肿。
在伦敦男团取得冠军的时候,我忍不住有点激动,就哭了。我觉得这四年我走得挺不容易。自从我当上了国家男子体操队队长,我们的每场比赛都很悬,压力也很大。一个月的奥运备战期间发生的事情很多很多,包括滕海滨受伤临时被换下去。我这次奥运会其实哭了好几次。海滨受伤的时候,小臂特别肿。他跟我一般大,也是副队长,因此有什么情况我俩是一直在沟通的,所以当海滨被换下去的时候,我也哭了。要知道最恐怖不是你死在战场上,而是你还没有上战场就死了。只要我上场比赛了,不管是第几,至少我自己努力过,我去实现过。
退意遇见责任
我的人生经历过几次成长,分成三个阶段说吧!2006年到2008年,应该是我比较顺的时候,只要是比赛就是男团冠军、吊环冠军。2008年以后,我就想我可以完美退役了。北京奥运会后,我不知道自己该干什么了:我是应该读书?还是应该去当教练?还是应该去干其它的什么?我就这么天天想着,晃悠着。那个时候虽然每天也在训练,但是训练水平已经不那么系统了。所以2009年我全运会比得不好,然后去比世锦赛的时候,脚踢环。我觉得这是老天给我的一个惩罚吧,因为以前我太顺了。下台以后,我就忍不住又哭了。
从我成为世界冠军一直到2008年,我没经历过什么挫折,所以在大家都觉得我还可以得世界冠军的时候,我连决赛都没进。我觉得自己特别的屈辱,在那个时候就更不想练了,我每天那么辛苦是为了什么?得到金牌了,我觉得自己应该退役了。可是就在那时,黄指导偏偏让我成为了国家男子体操队新队长。当时我有一种感觉:为什么是我啊?我真的不想练了,我不知道自己再练下去会有什么结果。可以说那个时候我没有责任两个字,那个时候的我对中国体操队没有责任感,实话实说。
2006到2008年,我的责任很简单。我加入了这个团体,就是要上台比赛,要做出自己的贡献,拿金牌,当时我的责任仅限与此。2009年当我的几个老大哥退役了以后,在肖钦状态也不太好的时候,在邹凯还小的时候,黄导选择了我。当时知道这个消息的时候,我觉得有点可怕,我害怕当这个队长。首先我觉得自己天分有限,我不是一个全能型的运动员,我也不知道后面会有谁跟我们组成一个团体,而且日本队也出现了一些天才选手。当时我能看到对手的实力在增长,而自己的在下滑。说实话,让我当这个队长,觉得有点背黑锅的感觉,但是也没有办法。那个时候我也有点不敢跟黄导沟通,因为从我出成绩一直到现在,都是黄导一直在培养我。黄导那时候选择了我,我觉得他需要我,队里也确实需要我。
从那个时候开始,我才感觉到除了自己的目标,我对队里还有一份责任,对中国体操还有一份责任,所以我就义不容辞地去当了这个队长。我当了这个队长,也不能说我就去当一个勤务兵似的队长,就只管叫集合、吃饭之类的,我也希望自己能继续努力,带领男团取得好的成绩。从这之后,一直到2012年,这几年我成长得比较快,也是因为知道自己有一份责任吧!其实人不逼一下自己还真是不行的。
国家队宿舍门牌上曾没有我的名字
我第一次参加的国际比赛是2005年世界大学生运动会,当时我21岁,代表北京体育大学,其实像天才运动员一般到16岁、18岁就显现出来了。当时我参加比赛,包括我进国家队都不是一般人的正常程序。我2001年进入国家队,但是当时我并不是国家队的正式运动员,我只有在国家队训练的资格,不享受任何待遇。国家队分一队、二队和少年队,我当时就被分在少年队,跟着下一批的苗子一起训练。并且在我进入国家队之后,没有任何教练看得上我,我在里面就像是空气一样,我住的那个房间门牌上根本没有我的名字。说实话,当时我挺自卑的,不想再在国家队待着了,我看不到希望。当时我爸妈鼓励我说:就像你有一个机会在清华北大借读一样,如果你不努力,就这样离开,你觉得有什么意义啊?那个时候我家里经济条件很差,我爸妈从天津来看我都不会坐专门到北京的火车,只坐过路车。所以我觉得我一定要努力,哪怕有一天我被退出国家队,至少我也努力过。从那个时候开始我就每天比别人多训练半个小时,同时我也看到很多有天分的运动员因为不努力也会被退出,这样我就更加努力,也越来越看到自己的希望了。当时教练对我说:你要一直准备着,准备到你有机会登台的时候!到那个时候,如果你准备好了,你就是世界冠军了。
(整理自陈一冰10月26日在北京师范大学的演讲,标题为编者所加)