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目的 探索着雨衣服锻炼方法及其对机体血乳酸和血气的影响。方法 男性战士１２名，进行连续１１天的热习服锻炼。其中第１、６、１１天，受试者在人工热室内进行标准试验。其余日穿着军用雨衣在户外锻炼。结果 热应激的第１天对机体血液酸碱平衡产生了不利影响；经过１１在的热习服锻炼后，呈现出了明显的习服表现，血气指标均接近实验前水平，血乳酸含量增幅明显降低。结论 这种锻炼方式能有效地稳定机体酸碱平衡及提高耐热能力。