【摘 要】
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从阳历上来说，12月份也就意味着一年快要进入到尾声，新的一年即将要开始了。12月份已经是天气比较寒冷的时候，这个时候人们开始穿上厚厚的棉袄抵御外界的寒冷。那么，从养生的角度
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从阳历上来说，12月份也就意味着一年快要进入到尾声，新的一年即将要开始了。12月份已经是天气比较寒冷的时候，这个时候人们开始穿上厚厚的棉袄抵御外界的寒冷。那么，从养生的角度来说，12月份应该如何进行养生呢？从二十四节气来说，12月包含了“大雪”和“冬至”两个节气。“大雪”相对“小雪”而言，是个比“小雪”更加严寒的节气。民间认为，如果“大雪”节气当天下雪，则预示着“瑞雪兆丰年”。“冬至”是个非常重要的节气，这一天白昼最短，夜晚最长。中医阴阳学观点认为，“冬至”到来是阴气盛极而衰，阳气开始回升的节气，“冬至”
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