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摘 要：在新课改背景下，教育部着重强调学校方面要提高对学生全面发展的重视程度，在提高学生学习成绩的同时，保证学生的身体、心理健康能有良好的发展。尤其针对课业繁多、课程难度大的高中生，他们更需要通过适度的体育运动来增强身体素质;同时，体育运动在很大程度上能帮助学生释放心理压力。基于此，文章结合学校体育健康发展的必要性进行分析，对促进高中生身心健康、全面发展的措施展开了深入探讨和研究，以供广大从业者参考。
关键词：高中体育;健康发展研究;体育教学;高中生
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：2095-624X（2021）39-0095-02
引 言
随着我国经济水平的提高以及社会的飞速发展，教育也得到了发展，对教育的要求也较之前更高了，更加注重学生发展的综合性和全面性，并逐步消除应试教育带来的消极影响。对高中生而言，他们身负高考的巨大压力，如果不多进行室外体育运动，那么，随着课业的加重，他们会累积心理压力，长此以往会形成严重的心理问题。从学生身体素质的长远角度来看，拥有强健体魄是有效降低患病风险的根本条件。
一、高中体育教学现状
（一）部分教师的教学思想过于陈旧
从当前阶段来看，我国大部分高中对学生的考试成绩以及各主科的学习情况非常看重，为增加应试科目学习时间，占用体育課转上主课的情况并不少见，这将高中生本就不多的、用来放松身心以及锻炼身体的时间进一步压缩。若不转变这种只注重考试的教学思想，那么短期内则无法实现学生的体育健康目标。
在教师方面，大多数高中教师仍将全部教学重点放在高考科目上。为能在有限的时间内尽可能多地给学生灌输知识，多数高中教师会采取“满堂灌”的教学模式，结合当前时代背景来看，这种教学模式稍显落后，对于学生身体素质的培养力度明显不够。高中教师在制订教学目标时过于重视学生成绩的提高而忽视了其思想道德素质建设。许多高中生在学习过程中很容易产生心理问题，如教师置之不理，任其“自愈”，则会使学生脆弱、敏感的心灵受到更多的伤害。就学校体育课而言，体育课的上课频率相对其他科目较低，这正是由于教师认为体育课的意义不大，把上体育课的时间用于上其他主科才对学生的学习有利。从促进学生全面发展的角度来看，这样做既无法保证学生学习效率的提高，又没有达到使学生放松身心的效果，很容易导致部分学生产生逆反心理。
（二）体育课的教学内容过于单一
大部分高中体育课的教学内容过于单一，并且教师没有及时更新内容，还停留在“热身—自由活动”的基础上。针对这种情况，学生即使想通过体育课锻炼自己的身体，也没有相应的途径。体育活动的种类也稍显匮乏，教师只会安排传统的跳远、跳绳等运动，无法调动学生的积极性和激发热情。部分体育教师在开展富有竞技性的体育比赛时，没有考虑到学生个体在身体素质方面的差异，导致强弱对比非常明显，不仅没有达到锻炼的目的，还给那些身体素质较差的学生造成了额外的心理负担。若教师降低比赛要求，那些身体素质较突出的学生，则会认为没有难度，获胜过于简单，不利于其形成健康的竞赛观念。
（三）教师缺乏强有力的教学手段
从高中体育课的教学模式以及教学质量来看，体育教师的教学手段都过于传统，创新意识不足，无法吸引学生的注意力，更无法达到提高学生身体素质的目的。教师引入的体育游戏较少，致使体育课的氛围不够活跃，大部分体育课的内容充斥着过于死板的重复性练习或学生自由活动，课程内容设计得不够科学。在这种前提下，每学期还要进行400米或800米体测，对于大部分高中生而言，平时锻炼的时间较少，如果突然进行长跑体测，会给学生带来非常严重的身体负担甚至使学生发生晕厥。与此同时，这种教学方式也非常不利于提高体育课的教学质量，教学质量又与学生的体育课上课积极性成正比，形成了恶性循环，有碍学生身心健康发展[1]。
二、促进学生身心健康发展的具体措施
为贯彻新课改的理念，学校应提高对体育科目的重视程度，并尽快开展相关教学改革工作，丰富体育课的教学内容，使学生树立正确的竞争观念，并逐步培养良好的心态及团结协作意识。
（一）转变教学思想理念
若想促进学生身心健康及全面发展，那么，体育教师就要转变陈旧的思想观念，以提高全体国民的身体素质为目标，明确锻炼身体、强健体魄的作用，为高中生枯燥的学习生活注入新鲜血液，使学生能够排解消极情 绪，积极面对高中生活。
从我国高中体育教学情况来看，大部分体育教师缺乏科学的教学观念，同时，其他科目的教师也常常占用体育课，这十分不利于落实体育课的真实效果和目标。基于此，只有教师率先做出思想上的转变，对体育课予以重视，才能使学生感受到增强身体素质的真正意义。教师要转变原有的体育教学理念，打造氛围活跃的体育课堂，调动学生上课的积极性。体育教师可以在课堂上适当引入体育游戏，使学生通过游戏的形式，达到锻炼身体的目的。学生参与体育游戏还能锻炼自己的实际操作能力和团结协作能力。教师要通过更新教学理念，使学生建立更加完善的道德观、价值观，促使学生形成良好的人格。结合时代发展的要求，当今社会更需要综合型人才，学生除了掌握理论知识，还要具备一定的实践能力。所以，教师在进行体育教学时，应注重培养学生各类技能的实际操作能力，只有单一能力会限制学生的发展，且在很大程度上不利于学生主观能动性的发挥。学生只有得到全面的发展，才能最大限度地激发学习潜能，所以，教师不能只以学习成绩为标准来判断学生的个人发展情况。
（二）加强教学改革，促进学生身心健康发展
教师若想通过体育课达到提高学生身体素质的目的，首先应提高学生上体育课的积极性和热情。体育教师应走进学生生活，了解现阶段的学生对于何种类型的体育运动感兴趣，体育教师可将此作为出发点，在教学过程中加入该类体育运动，进而丰富体育教学内容。这样能在很大程度上提高学生的运动热情，并拉近教师与学生的距离，增进师生感情。体育教师在进行体育课程内容的设计及更新过程中，要充分考虑到学生的主观能动性，全面了解学生个体身体素质的差异，在体育课上组织学生进行分组学习，最大限度地避免学生因个人身体素质差异问题而出现运动热情不高的情况。高中生在思想观念方面较之于初中生、小学生更为成熟，他们对大部分事情都有自己的理解，教师只有做到因材施教，才能在全班范围内实现教学目标。与此同时，学校要加大体育教学改革力度，注重学生德、智、体、美、劳全面发展，并将体育教学的考查重点从体测转移到学生自主创造性上来，这样才能使学生从根本上感受到体育运动的真正魅力。高中学校应下发相关规定，包括体育课的上课时间以及其他科目教师占用体育课的处罚措施等内容，突出体育课的重要性。体育课的教学内容也要制订得科学、合理，教学目的明确，在每学期的体育考核中，教师应注重全面性，注重学生的实际动手能力以及主观能动性的发挥，不要动辄让学生进行远距离长跑，强行使学生达到要求，这对学生身体素质的发展有百害而无一利。体育课的教学内容应以激发学生的兴趣为主，要使学生感受到体育运动的魅力，同时，还要使学生掌握通过体育运动调节自己心情的方法，以此排解自身的不良情绪。学校还要定期开展不同类型的课外活动，提高学生对体育科目的学习积极性，为学生的全面发展奠定良好基础[2]。 （三）加强体育基础设施建设，营造体育课堂氛围
从部分高中学校在体育设施方面的建设情况来看，跑道、操场过于破旧，篮球场的球筐等部分破损过于严重，甚至影响到学生的正常使用，学校应对此进行修缮或者购置新型装置，加快体育装置、设施等方面的建设速度，并引入更加完备的体育用材及基础设备，使学生能充分利用这些专业教学资源，这有利于体育教学及体育活动的顺利开展。虽然体育基础设施有一定的使用消耗，但考虑到学生的长远发展，学校及时对其进行更新是十分必要的。
学校在保证体育教学质量的基础上，应扩大体育教师队伍的规模，招收更加优秀的体育教学人才，对体育教师个人素质和道德品质方面进行全面评估，提高教师的职业道德素质并加深其对相关观念的认知，保证以学生为主体的体育教学活动顺利开展。
（四）促使学生树立正确、健康的体育竞技意识
高中体育课除了要提高学生的身体素质，还要注重让学生树立健康竞争意识。随着社会发展速度的加快，竞争渗透在各行各业中，在学生时代树立良好的竞争意识能够在很大程度上促使学生学习能力的提高，并为以后进入社会、适应工作节奏打下良好基础。不难看出竞争意识具有重要的作用，但这种竞争意识一定要是积极的、正确的、健康的，起到健全学生人格的作用;反之会有碍学生发展，也不利于其正确价值观的形成。基于此，在高中体育教学过程中，教师应遵循教体结合的教学原则，对原有的教学模式进行创新，并以此促进我国体育教育事业新面貌的形成。教师应组织校园体育赛事、活动，用体育运动丰富学生的学习生活，并让学生养成良好的运动习惯，进而达到锻炼身体的目的。在举行各类体育赛事，如校园篮球比赛时，教师要按照正规篮球比赛的规则严格执行，比赛人数、教练方面等都要满足条件，体育比赛能够吸引更多的学生参与其中，有利于提高学生对体育运动的关注度及兴趣，同时，也能使学校体育課真正发挥作用。高中生在日常学习生活之余，能够在校园中感受到体育竞技的热血、激情，并参与其中从而增强自己的身体素质，积极调整自身的心态，激发个人潜力，这是体育教学目标达成的关键路径[3]。
结 语
高质量的体育课对于促进高中生身心全面发展有非常重要的作用，所以，学校方面应加大对高中生身体素质的培养力度，丰富体育教师的教学方法，使学生在紧张的高中学习过程中，收获良好的身体素质，培养体育运动习惯，促进高中生身体素质、心理素质的全方位发展。
[参考文献]
[1]张 峰.学校体育促进高中生心理健康发展[J].教育艺术，2021（2）：29，31.
[2]刘 琳.健康中国角度下我国学校体育的发展问题研究[J].文体用品与科技，2020（21）：138-139.
[3]刘少东.学校体育促进学生身心健康发展的研究[J].科技资讯，2020（23）：119-120，123.
课题项目：本文系2020年度宁夏回族自治区教育厅教育政策研究成果项目“学校体育健康发展研究”（zckt2020061）。
作者简介：曹嘉童（1981— ），男，中学高级教师，本科，研究方向：高中体育教育教学。
关键词：高中体育;健康发展研究;体育教学;高中生
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：2095-624X（2021）39-0095-02
引 言
随着我国经济水平的提高以及社会的飞速发展，教育也得到了发展，对教育的要求也较之前更高了，更加注重学生发展的综合性和全面性，并逐步消除应试教育带来的消极影响。对高中生而言，他们身负高考的巨大压力，如果不多进行室外体育运动，那么，随着课业的加重，他们会累积心理压力，长此以往会形成严重的心理问题。从学生身体素质的长远角度来看，拥有强健体魄是有效降低患病风险的根本条件。
一、高中体育教学现状
（一）部分教师的教学思想过于陈旧
从当前阶段来看，我国大部分高中对学生的考试成绩以及各主科的学习情况非常看重，为增加应试科目学习时间，占用体育課转上主课的情况并不少见，这将高中生本就不多的、用来放松身心以及锻炼身体的时间进一步压缩。若不转变这种只注重考试的教学思想，那么短期内则无法实现学生的体育健康目标。
在教师方面，大多数高中教师仍将全部教学重点放在高考科目上。为能在有限的时间内尽可能多地给学生灌输知识，多数高中教师会采取“满堂灌”的教学模式，结合当前时代背景来看，这种教学模式稍显落后，对于学生身体素质的培养力度明显不够。高中教师在制订教学目标时过于重视学生成绩的提高而忽视了其思想道德素质建设。许多高中生在学习过程中很容易产生心理问题，如教师置之不理，任其“自愈”，则会使学生脆弱、敏感的心灵受到更多的伤害。就学校体育课而言，体育课的上课频率相对其他科目较低，这正是由于教师认为体育课的意义不大，把上体育课的时间用于上其他主科才对学生的学习有利。从促进学生全面发展的角度来看，这样做既无法保证学生学习效率的提高，又没有达到使学生放松身心的效果，很容易导致部分学生产生逆反心理。
（二）体育课的教学内容过于单一
大部分高中体育课的教学内容过于单一，并且教师没有及时更新内容，还停留在“热身—自由活动”的基础上。针对这种情况，学生即使想通过体育课锻炼自己的身体，也没有相应的途径。体育活动的种类也稍显匮乏，教师只会安排传统的跳远、跳绳等运动，无法调动学生的积极性和激发热情。部分体育教师在开展富有竞技性的体育比赛时，没有考虑到学生个体在身体素质方面的差异，导致强弱对比非常明显，不仅没有达到锻炼的目的，还给那些身体素质较差的学生造成了额外的心理负担。若教师降低比赛要求，那些身体素质较突出的学生，则会认为没有难度，获胜过于简单，不利于其形成健康的竞赛观念。
（三）教师缺乏强有力的教学手段
从高中体育课的教学模式以及教学质量来看，体育教师的教学手段都过于传统，创新意识不足，无法吸引学生的注意力，更无法达到提高学生身体素质的目的。教师引入的体育游戏较少，致使体育课的氛围不够活跃，大部分体育课的内容充斥着过于死板的重复性练习或学生自由活动，课程内容设计得不够科学。在这种前提下，每学期还要进行400米或800米体测，对于大部分高中生而言，平时锻炼的时间较少，如果突然进行长跑体测，会给学生带来非常严重的身体负担甚至使学生发生晕厥。与此同时，这种教学方式也非常不利于提高体育课的教学质量，教学质量又与学生的体育课上课积极性成正比，形成了恶性循环，有碍学生身心健康发展[1]。
二、促进学生身心健康发展的具体措施
为贯彻新课改的理念，学校应提高对体育科目的重视程度，并尽快开展相关教学改革工作，丰富体育课的教学内容，使学生树立正确的竞争观念，并逐步培养良好的心态及团结协作意识。
（一）转变教学思想理念
若想促进学生身心健康及全面发展，那么，体育教师就要转变陈旧的思想观念，以提高全体国民的身体素质为目标，明确锻炼身体、强健体魄的作用，为高中生枯燥的学习生活注入新鲜血液，使学生能够排解消极情 绪，积极面对高中生活。
从我国高中体育教学情况来看，大部分体育教师缺乏科学的教学观念，同时，其他科目的教师也常常占用体育课，这十分不利于落实体育课的真实效果和目标。基于此，只有教师率先做出思想上的转变，对体育课予以重视，才能使学生感受到增强身体素质的真正意义。教师要转变原有的体育教学理念，打造氛围活跃的体育课堂，调动学生上课的积极性。体育教师可以在课堂上适当引入体育游戏，使学生通过游戏的形式，达到锻炼身体的目的。学生参与体育游戏还能锻炼自己的实际操作能力和团结协作能力。教师要通过更新教学理念，使学生建立更加完善的道德观、价值观，促使学生形成良好的人格。结合时代发展的要求，当今社会更需要综合型人才，学生除了掌握理论知识，还要具备一定的实践能力。所以，教师在进行体育教学时，应注重培养学生各类技能的实际操作能力，只有单一能力会限制学生的发展，且在很大程度上不利于学生主观能动性的发挥。学生只有得到全面的发展，才能最大限度地激发学习潜能，所以，教师不能只以学习成绩为标准来判断学生的个人发展情况。
（二）加强教学改革，促进学生身心健康发展
教师若想通过体育课达到提高学生身体素质的目的，首先应提高学生上体育课的积极性和热情。体育教师应走进学生生活，了解现阶段的学生对于何种类型的体育运动感兴趣，体育教师可将此作为出发点，在教学过程中加入该类体育运动，进而丰富体育教学内容。这样能在很大程度上提高学生的运动热情，并拉近教师与学生的距离，增进师生感情。体育教师在进行体育课程内容的设计及更新过程中，要充分考虑到学生的主观能动性，全面了解学生个体身体素质的差异，在体育课上组织学生进行分组学习，最大限度地避免学生因个人身体素质差异问题而出现运动热情不高的情况。高中生在思想观念方面较之于初中生、小学生更为成熟，他们对大部分事情都有自己的理解，教师只有做到因材施教，才能在全班范围内实现教学目标。与此同时，学校要加大体育教学改革力度，注重学生德、智、体、美、劳全面发展，并将体育教学的考查重点从体测转移到学生自主创造性上来，这样才能使学生从根本上感受到体育运动的真正魅力。高中学校应下发相关规定，包括体育课的上课时间以及其他科目教师占用体育课的处罚措施等内容，突出体育课的重要性。体育课的教学内容也要制订得科学、合理，教学目的明确，在每学期的体育考核中，教师应注重全面性，注重学生的实际动手能力以及主观能动性的发挥，不要动辄让学生进行远距离长跑，强行使学生达到要求，这对学生身体素质的发展有百害而无一利。体育课的教学内容应以激发学生的兴趣为主，要使学生感受到体育运动的魅力，同时，还要使学生掌握通过体育运动调节自己心情的方法，以此排解自身的不良情绪。学校还要定期开展不同类型的课外活动，提高学生对体育科目的学习积极性，为学生的全面发展奠定良好基础[2]。 （三）加强体育基础设施建设，营造体育课堂氛围
从部分高中学校在体育设施方面的建设情况来看，跑道、操场过于破旧，篮球场的球筐等部分破损过于严重，甚至影响到学生的正常使用，学校应对此进行修缮或者购置新型装置，加快体育装置、设施等方面的建设速度，并引入更加完备的体育用材及基础设备，使学生能充分利用这些专业教学资源，这有利于体育教学及体育活动的顺利开展。虽然体育基础设施有一定的使用消耗，但考虑到学生的长远发展，学校及时对其进行更新是十分必要的。
学校在保证体育教学质量的基础上，应扩大体育教师队伍的规模，招收更加优秀的体育教学人才，对体育教师个人素质和道德品质方面进行全面评估，提高教师的职业道德素质并加深其对相关观念的认知，保证以学生为主体的体育教学活动顺利开展。
（四）促使学生树立正确、健康的体育竞技意识
高中体育课除了要提高学生的身体素质，还要注重让学生树立健康竞争意识。随着社会发展速度的加快，竞争渗透在各行各业中，在学生时代树立良好的竞争意识能够在很大程度上促使学生学习能力的提高，并为以后进入社会、适应工作节奏打下良好基础。不难看出竞争意识具有重要的作用，但这种竞争意识一定要是积极的、正确的、健康的，起到健全学生人格的作用;反之会有碍学生发展，也不利于其正确价值观的形成。基于此，在高中体育教学过程中，教师应遵循教体结合的教学原则，对原有的教学模式进行创新，并以此促进我国体育教育事业新面貌的形成。教师应组织校园体育赛事、活动，用体育运动丰富学生的学习生活，并让学生养成良好的运动习惯，进而达到锻炼身体的目的。在举行各类体育赛事，如校园篮球比赛时，教师要按照正规篮球比赛的规则严格执行，比赛人数、教练方面等都要满足条件，体育比赛能够吸引更多的学生参与其中，有利于提高学生对体育运动的关注度及兴趣，同时，也能使学校体育課真正发挥作用。高中生在日常学习生活之余，能够在校园中感受到体育竞技的热血、激情，并参与其中从而增强自己的身体素质，积极调整自身的心态，激发个人潜力，这是体育教学目标达成的关键路径[3]。
结 语
高质量的体育课对于促进高中生身心全面发展有非常重要的作用，所以，学校方面应加大对高中生身体素质的培养力度，丰富体育教师的教学方法，使学生在紧张的高中学习过程中，收获良好的身体素质，培养体育运动习惯，促进高中生身体素质、心理素质的全方位发展。
[参考文献]
[1]张 峰.学校体育促进高中生心理健康发展[J].教育艺术，2021（2）：29，31.
[2]刘 琳.健康中国角度下我国学校体育的发展问题研究[J].文体用品与科技，2020（21）：138-139.
[3]刘少东.学校体育促进学生身心健康发展的研究[J].科技资讯，2020（23）：119-120，123.
课题项目：本文系2020年度宁夏回族自治区教育厅教育政策研究成果项目“学校体育健康发展研究”（zckt2020061）。
作者简介：曹嘉童（1981— ），男，中学高级教师，本科，研究方向：高中体育教育教学。