五脏按摩法是通过按摩五脏所在部位来达到保健防病的作用。现介绍如下：
　　1．心脏按摩
　　平坐，头正身直，全身放松，思想集中，两手掌相叠轻按在左胸心脏所在部位，先向左下旋转12圈，再向右下旋转12圈。心里想着心脏，使气随手转，血随气通。
　　2．肺脏按摩
　　平坐，头正身直，全身放松，思想集中，两手掌平放在胸部两侧肺脏所在部位， 先向左下旋转12圈，再向右下旋转12圈。心里想着肺部，助肺气宣降。
　　3．肝脏按摩
　　平坐，头正身直，全身放松，两手相叠轻放在右肋下肝的部位，先向左下旋转12圈，再向右下旋转12圈， 心里想着肝脏，使肝气在流动。
　　4．脾脏按摩
　　平坐，头正身直，全身放松，双手相叠放在左肋下脾脏所在部位， 先向左下旋转12圈，再向右下旋转12圈。心里想着脾脏，助脾之运化。
　　5．胃部按摩
　　平坐，头正身直，全身放松，双手掌相叠放在上腹胃所在部位， 先向左下旋转12圈，再向右下旋转12圈。心里想着胃部，助胃气下降。
　　6．肾脏按摩
　　平坐，头正身直，全身放松，双手轻握拳，双掌指骨节放在腰部肾俞穴（第二腰椎棘突下，旁开1．5寸），先顺时针方向转12圈，再逆时针方向旋转12圈，心里想着两肾，以激发肾气。
　　
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　　责编：张宝盈