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我今年90岁，不戴眼镜看书、写字，双耳能听到手表的嘀嗒声，有一口能啃骨头的牙．而且行走自如……能够像今天这样．我总结最重要的是自己一直恪守”人贵有自知之明”的古训．心态平和。一生之中遇到各种坎坷．我都用平和的心态度过，知道感恩，不计较得失。说我好．当作勉励；说我坏，当作逆耳忠言。退休后，我过上了清闲自在的晚年生活，也总结了一些养生经验。