【摘 要】
：
轻断食是一种科学的瘦身方式，每周5天正常饮食，2天减少进食（进食量约为平时四分之一），让身体恢复到最自然的状态，达到瘦身的目的。轻断食于2012年兴起于英国，迅速风靡全球，并在明星圈和上流社会率先流行起来，大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿，很多明星都公开表示过，正在轻断食。 轻断食原是一档非常火的健康类节目，发起人是医学博士
论文部分内容阅读
轻断食是一种科学的瘦身方式，每周5天正常饮食，2天减少进食（进食量约为平时四分之一），让身体恢复到最自然的状态，达到瘦身的目的。轻断食于2012年兴起于英国，迅速风靡全球，并在明星圈和上流社会率先流行起来，大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿，很多明星都公开表示过，正在轻断食。
轻断食原是一档非常火的健康类节目，发起人是医学博士麦克尔·莫斯利，他用长达3年的时间，与600名志愿者共同实践，并拜访了包括加利福尼亚大学、华盛顿大学等很多杰出的健康、抗衰老问题的专家和教授，制作了轻断食纪录片——《进食、断食与长寿》。没想到，这期节目刷新了BBC收视率，轻断食作为一种瘦身饮食风潮也迅速蔓延至整个欧美，凯特王妃也加入其中。至今，全球已有6亿人尝试轻断食这种健康生活方式。
麦克尔·莫斯利博士后将纪录片集结成书，详细记录了他实践的整个过程。《轻断食》一書在英国刚一问世，关注度甚至超过了英超联赛，并迅速风靡欧美。截至目前，该书已发行36个版本，畅销八十多个国家，累积销量突破5000万册。
其他文献
时尚进入70年代，随着嬉皮文化的风靡，时尚逐渐成为了人们的主要话题。当时几乎人人都拥有一条宽筒喇叭裤。游牧风格的短款上衣也成为了年轻男女钟爱的单品，越来越多的人选择露出自己的小腹，而穿着正装的人也越来越少，款式轻松休闲的套装成为了通勤人员的最爱。 就像《阿甘正传》的那些影像，“崇尚自由、张扬个性”似乎成为了那个时代的標签，那时候带有强烈节奏感的嘻哈、雷鬼、Funk等黑人音乐，成为了年轻人追逐的一
人生来就不是为了被打败的，人能够被毁灭，但是不能够被打败。 ——海明威 欧内斯特·米勒尔·海明威（1899- 1961），一个生平和文学生涯始终伴随争议的硬汉，出生于美国芝加哥市郊区，一生中感情错综复杂，历经战争，热衷于冒险，酗酒、长期失眠——晚年终于厌倦了一切，在爱达荷州的家中自杀身亡。在世之时，海明威一直在告诉世界，他是不会被打败的——唯有被自己了结。 在海明威62年的生涯中，写下了《太
60年代在不同领域都充当了分水岭，由三个互相不搭界的原因共同催生：避孕药、The Beatles和越战。审美开放程度悄悄地突破了以往的极限，露肤程度的下限打开了。妆容就更不够瞧的了，女孩儿们纷纷开始采用存在感更强的眼线线条，眼影也开始越来越走向浓墨重彩的趋势。 1960年，英国设计师玛莉官 （Mary Quant） 到美国作了一次愉快而成功的旅行。美国人自由、开放的性格，鼓舞了她的设计构想。在美
超模和明星总在轻易书写时尚，与此同时，街拍的风潮正传达着民间的时髦讯息，大量职业摄影师将镜头锁住人来人往的街道，“街头秀”应运而生，成为时尚的一个重要风向标。 街头秀场 街拍作为时尚的一种表达方式，一直都存在我们的生活里，并且擁有着模糊的概念，以至于让我们无法断定它所出现的时间点，从而无法精确地去追溯街拍的历史。 作为一种源于欧美国家的文化，街拍最早是源于时尚杂志的需求，用相机捕捉街上的时尚
所谓“东方搏击术”，是指跆拳道、泰拳、空手道、和气道、剑道以及截拳道等起源和盛行于东方的诸多搏击术的总称。女性一直以来都不被搏击界认可，认为搏击的暴力与伤害不适宜女性，而大部分女性也不喜欢这么暴力的職业。这世间，总是有与众不同的人，总有杰出的女性喜爱搏击，这些勇敢的女性不仅开始享受搏击的乐趣，甚至把它当做自己毕生的事业。
黑白对对碰带来无限的魅力，成为历年来风头最劲的撞色搭配。黑白搭配，也是很多时尚达人们的心头好，总能创造出时髦前卫的时代感，完全诠释极致简约而高调華丽的特性。黑与白的对比鲜明又简洁，给人一种大大方方的爽利感觉。如独立率性的女人，不去追逐浮躁的时尚，不必堆砌繁芜的颜色，仅用两种永恒的色彩，穿出属于自己的独特风格，简简单单，自成一派。看今季服装如何诠释黑白世界。
威尼斯点心 在酒吧和点心铺可供选择非常多，人们能品尝到威尼斯的各种点心。城市最典型的特色点心就是提拉米苏，是以西班牙面包、伦巴第奶酪、鸡蛋、白糖为原料做成的半冷冻甜食，表面覆盖了薄薄一层可可粉。 瓦莱达奥斯塔的典型风味 在当地传统烹饪中，起主导作用的是奶酪，而最著名的是封迪纳 （fontina） 奶酪。非常有名的还有色拉米香肠，阿纳德猪膘和波塞斯火腿。头盘菜中代表性的有用封迪纳调味的黄油玉米
这是一个“大叔”的时代，是成熟男人得到认可的时代。 大叔越来越成为褒义词，它代表了责任、担当，更是那个俗字眼——成熟。 大叔们强迫自己成熟，给女人和孩子撑起那片任性的天空。 他们会为你遮风挡雨，对你嘘寒问暖；他们可以在你烦恼工作的时候豪气地说：别干了，我养你；他们会在你生病的时候煮一碗鸡汤挂面而不是干巴巴地说一句“多喝热水”。 潘粤明 大叔比大妈好听 温和、敬业是对他的第一印象，潘粤明
林兆华说，自己不善说不善写就会排戏，排了一辈子戏，又总被戏剧理论家们批评“没有理论框架”。“我对戏剧没有使命感。中国舞台上的戏剧太像戏剧，我希望戏剧是游戏，而不是某某主义的传声筒。” “排戏那些日子里震翻了人艺”，这话出自林兆华的新书《导演小人书》，是他讲述《大将军寇流兰》创排过程时说的。当时，他请了两支重金属摇滚乐队“痛仰”、“窒息”来为这部莎士比亚的作品现场配乐，电贝司声不绝于耳，以摇滚乐来
1.夏季“绿色正能量” Lanc?me兰蔻根源补养美容液 520元/200ml Lanc?me兰蔻根源补养洁颜啫喱 350元/125ml Lanc?me兰蔻根源补养面霜 630元/50ml Lanc?me蘭蔻根源补养晚霜 650元/50ml 产品属性：独具特色的女性西普香，伴以琥珀、广藿香、香根草为主的Lanc?me兰蔻标志性玫瑰花心芳香。为疲倦受伤的皮肤注入沁人心脾的绿色能量，令肌肤呈