【摘 要】
：
近日，英国帝国理工学院与世界卫生组织研究团队的研究，预测到2030年，韩国预期寿命将居全球首位。让我们来看看韩国人的健康习惯。 热衷从食物中进补 韩国人热衷采用饮食疗法来达到保健的目的，补鈣吃干香菇。人参是大众食品，在韩国，过了50岁的人不论男女，几乎天天吃人参。 大都喜欢用金属筷子 木质筷子结构疏松，用久了，表面会出现许多细小的凹槽，容易残留细菌；潮湿的储存环境也容易导致木质筷子生菌、发霉。
论文部分内容阅读
近日，英国帝国理工学院与世界卫生组织研究团队的研究，预测到2030年，韩国预期寿命将居全球首位。让我们来看看韩国人的健康习惯。
热衷从食物中进补 韩国人热衷采用饮食疗法来达到保健的目的，补鈣吃干香菇。人参是大众食品，在韩国，过了50岁的人不论男女，几乎天天吃人参。
大都喜欢用金属筷子 木质筷子结构疏松，用久了，表面会出现许多细小的凹槽，容易残留细菌；潮湿的储存环境也容易导致木质筷子生菌、发霉。金属筷表面光滑，清洗起来非常方便，能减少细菌传播。
油水吃得少 韩国人的饮食油水少，他们大都是凉拌和煮，一家三口一个月也吃不了一斤油。
从小就有健康教育课 在韩国，中小学生都有健康教育课，宣传吸烟的危害，如果发现学生吸烟，那么他将是全社会公认的“坏孩子”。另外，韩国禁止向青少年（19岁以下）售烟，否则将被罚款或入狱2年。
家庭意识非常强 家庭意识强、家庭关系融洽对一个人有着十分积极的影响。在这种共同体中，人更有安全感也更懂得分享。当人心情愉快时，脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌及新陈代谢就会处于平稳的、相互协调的状态。而家庭则提供了快乐的土壤、健康的基石。
运动已成一种生活方式 韩国人最爱棒球，几乎所有电视台的体育频道，都有韩国棒球联赛的直播。韩国是一个多山的国家，每到周末，去山里进行户外活动、露营、徒步的韩国人很多。
（摘自《生活晨报》）
其他文献
日本共同社近日援引最新数据报道称，在日本，至50岁都未结过婚的人群中，男性占比23.37%，女性为14.06%，也就是说，在日本，约每4名男子中就有1人，每7名女性中就有1人“终身未婚”。基于人口普查结果，日本的“终身未婚率”每5年公布一次。这一次的数据再创历史新高。 从地域来看，“终身未婚”男性比例最高的在冲绳，为26.2%，终身未婚女性比例最高的在东京，以19.2%居首位。 值得注意的是，
日前，廣东惠州仲恺消防中队接到一名男子报警称，他被困在出租房里出不来，已经困了9天，一直未进食。听到原因之后，消防员真是哭笑不得。 惠州仲恺消防中队官兵到场后，发现该出租楼二楼有一名男子正站在窗边求救。他说自己在里面困了9天，且一直未进食。 被困男子称，房东将他关在屋里，里面没水没电。于是，消防官兵对出租屋周边进行查看，一看，吓了一跳，原来外面的门和窗全部都被铁棍顶住而且焊死，即使有钥匙都没用
“腰带越长，寿命越短”。中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强指出，近十年，国人超重肥胖人群比例达42%，超重和肥胖是高血压、糖尿病等慢性疾病的“先遣兵”。 好身材，不僅是凹陷的锁骨、勒紧的裤腰带，更是达标的体脂、健康的体魄。管好体重是一辈子的系统工程。 0+：别让孩子“胖”在起跑线上 “养孩子不是养猪，别让你的孩子‘胖’在起跑线上。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红指出，从宝宝在
“油腻中年”一词的走红源于作家冯唐近期的一篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》博文，文中给了中年男人一些建议：包括不要成为胖子，不要停止学习、运动和购物，不要好为人师等。此文经大量转发，引发了社交媒体上的广泛讨论，演绎出中年男性肥胖、戴手串、保温杯中泡枸杞等所谓“油腻”特征，也成了一些不注重身材保养、大腹便便、外表随意的中年男子的新标签。 中年男人，很容易外在表现为大肚腩、稀头发等，同时，尿不
近日，一场“集体葬礼”在成都七中万达学校的体育馆里举行。54名初一学生静静地躺在地板上，体验着“死亡”的滋味。20分钟的“死亡”体验之后是重生，当再次面临这个世界时，不少学生流下眼泪，有人说着对“前世”的后悔、有人感悟对生命的敬畏、也有人感叹要活在当下。 死亡每天在发生，但我们对它的探讨远远不够。无论是学校，还是家庭，对孩子的教育往往回避死亡这个话题。成都七中为学生策划的“集体葬礼”，目的就是引
據教育部发布的统计数字，目前，有700多万老年人在老年大学等机构学习，4560多万人次群众参与各类学习活动。 根据国务院办公厅印发的《老年教育发展规划（2016—2020年）》，到2020年，全国县级以上城市原则上至少应有一所老年大学，50%的乡镇（街道）建有老年学校，30%的行政村（居委会）建有老年学习点，以各种形式经常性参与教育活动的老年人占老年人口总数的比例达到20%以上。 （据新华社）
睡眠质量往往和睡姿有关，而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。 侧身睡是很多人通常采取的睡姿。肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能。 相比侧卧，另一个多见的睡姿是仰卧。当人仰卧时，后背部的督脉和膀胱经紧密接触于床面，使其所支撑的五脏六腑处在一种很平静自然的状
手串是由佛教的佩珠演化而来，如今成为一种辟邪消灾、祈祷好运的饰物。最常见的手串为18颗珠子，又名罗汉珠，象征佛教对于现象分类的18个范畴；也有14颗的，象征观音菩萨的14种无畏功德；此外，还偶有27颗或36颗的手串。 木珠手串大多是用富余的木料加工而成，如加工笔筒、花瓶之类的雕饰，掏空部分的木料，就可用于制作手串。因产量较大，在升值潜力上也就较小。 就材质而言，紫檀手串以金星紫檀为最佳。此乃富
头为精明之府，日梳五百把病除。头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行类似针灸性按摩或刺激，可祛病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的最简单易行和最经济的长寿保健良策。 脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康。中医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，布满了相关全身各器官的反射区
前不久，权威医学杂志《癌症》发表论文称，结直肠癌患者長期体重减轻提示生存率较低。国内也有学者对超过3000例各类癌症患者调查发现，消瘦患者的生存期比体重正常者减少一半左右。消瘦和癌症预后有什么关系呢？ 从正常人角度看，如果出现不明原因的体重明显下降，往往是重大疾病的第一信号，尤其可能是癌症的前奏。从肿瘤患者角度看，如果在治疗或康复过程中，在较短时间内出现体重明显下降，需要密切留意癌症复发、转移或