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花样滑冰是一项动作复杂的冰上技巧运动.由于艺术表演的影响,人们常常认为花样滑冰仅是一项单纯的表演项目,似乎无强度可谈,因而在训练中很少关注专项强度和基本素质的训练.事实上,作为专项竞技运动,花样滑冰的专项强度特别是心血管强度决不亚于中长跑、自行车和速度滑冰等项周期性运动.花样运动员如果不具备坚实的素质基础和承受高强度的运动能力,在花样滑冰运动的艰苦生涯中将很难达到理想的境界.