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摘要：高中体育旨在为学生奠定终身锻炼的基础，培养学生的运动爱好和专长，让学生拥有适应未来发展需要的健康体魄，具备规划健康生活的能力。根据不同学生制定不同体育教育的分层教学法在高中体育教学中尤为突出，分层教学有利于给不同层次的学生提供适合体育课程的教学方式。本文从体育教学的三个阶段，前期、中期、后期来分析不同阶段针对不同类型的学生，教育者该如何将体育这门课程更有效地切分并被学生们吸收消化，从而形成良好地体育锻炼习惯，形成自身终身体育锻炼体系，为减轻高中生繁重的高考学习压力有重要的作用，并奠定青少年未来健康身体状况的基础。
关键词：分层教学；高中；体育教学；运用
1.引言
同一个事物，不同的人如何吃、消化多少、怎么消化均不一样。同样的，知识的认识、理解、吸收也因教程内容、学生类型而异。在社会发展快节奏的今天，高中体育与健康教育课程被受到重视。国务院关于深化教育改革全面推进素质教育中提出了青少年健康体魄的重要性。
新课标要求体育课程要通过建立学生“健康第一”的健康意识，以发展学生为中心，培养学生坚韧的体魄和良好的运动习惯，旨在协助学生更好地进行学习生活。该标准要求学校精选受学生喜爱，对促进学生身心发展极有价值意义的体育活动，有助于学生掌握基础的体育健康知识、技能和方法。课程目标从本质上要求体育教学应该运用分层教学法，这个标准包含了两级学习水平和七个系列体育项目，教育者要善于运用分层教学法，游刃有余地将终身体育的概念融入学生的意识中。
本文通过分析分层教学法的本质和意义，从高中体育教学过程中的前期、中期、后期三个阶段分析分层教学法的有效运用来提高体育教育的水平，丰富学生的体育生活，提高学生的身体素质。
2.分层教学法
分层教学法在高中体育课的最初提出是在20世纪90年代末，是一种以“以人为本”的理念为主的教学理念。分层教学法广义上的定义是指，根据学生的知识基础、智力因素和环境因素存在显著差异时，教育者有针对性的实施分层教学，从而达到不同层次的教学目标。
从高中体育这个课程教学来说，笔者认为分层教学法应该从体育的项目、体育的目标、体育的对象、体育的阶段来分析理解。分层教学的含义在此处，从时间的角度上，不同的课程教学阶段，应该有不同的教学目标和不同的教学要求；从载体的角度上，不同的对象应该适合的优势项目、合理目标，总体来说，高中体育的分层教学法应该从上述四个视角来分析，相互交融，相互影响，相辅相成，制定出适合高中体育课程的分层教学。
3.高中体育教学中三个阶段的分层教学法应用
3.1前期
在进行高中体育课程教学的前期，教学者重点关注的是授课的对象，分析该部分学生的男女比例，性格倾向，生活学习状况，运动爱好等，对课本教材、多媒体教材、体育器材、活动场地等有所了解，最大程度选择适合所教学生的体育学习与锻炼的分层教学设计。前期的分层实施可以配合小组互助模式开展，分组学习不仅能够通过学生问的互帮互助，还有利于教师有针对性实施有效的体育锻炼训练。
比如在进行户外体育课程教学前，先准备一堂课内小调查，同时向学生普及简单的体育小常识。这一小节课堂主要是了解学生日常生活体育锻炼的频率以及涉足的体育项目种类、学生对自身身体素质的评价、学生感兴趣或想要学习的体育项目，例如像田径组、球类组等类似组别。教师通过简单的调查结果进行课程内容分层，针对不同层次学生设立不同的体育教学起点，将相似类型的学生分为同一个小组，针对不同小组实施不同的教育培养。分组可以依据学生的兴趣爱好、学生的身体素质等，并为各个小组制定短期和长期的目标，选定负责人，督促协助教师完成小组的体育锻炼。
3.2中期
通过前期的层次划分，在體育教学的中期，教师的任务是根据前期的学生表现重新进行评定，因为每个学生的学习能力接受能力不同，通过前期一段时间的观察训练，更了解学生的特色从而重新调整分组层次。另一个任务是制定一个评价体系，通过了前期的简单培训和接触，学生都多少有所进步并且有了一定的热情和兴趣，建立评价体系则能够帮助学生更积极更重视体育锻炼。
对于中期的任务就要求教师能发挥学生小组长的作用，将平日的体育锻炼情况做好记录并统计，或可以通过简单地小测验，但这个测验应该是多次的平均值，例如50米跑，采取3天一测或周测，每个学生的水平以每次测验的平均值进行评估，避免学生出现侥幸心理。体育教学的目的是要能够稳定学生的体育习惯，是一个长期的身体素质锻炼，因此教师要避免学生出现应付性行為。基于上述的统计观察，教师再进行调整，并对体育锻炼效果不明显的同学增加更人性化的体育兴趣培养和时效性的小课程。对于效果明显的同学，教师则应该输入更专业性更有效地体育锻炼小技巧和常识。
3.3后期
后期是巩固稳定的一个阶段，该阶段的主要目的是巩固学生的体育锻炼习惯，以及进一步深化体育教学的。教师在该阶段不需要加大体育训练的强度，应该将体育课程的目标放轻，让学生缓冲并固定形成自身的终身体育锻炼习惯。
将原有的测试性体育课程要求改成日常锻炼小目标，例如跑步的同学，不再以五十米百米测验为目标，而是以每天锻炼半小时或环绕操场5圈为日常的锻炼计划。对于已经形成良好体育锻炼行为的同学，教师应鼓励其选择尝试其他运动方式，将体育锻炼方式多元化，最近发展区转化为现有水平，并不断创造出更高水平的最近发展区，才能促进学生的发展。在未知情况下排除自身的和非自身因素的影响，真正意义上做到终身锻炼，形成健康的体魄。
关键词：分层教学；高中；体育教学；运用
1.引言
同一个事物，不同的人如何吃、消化多少、怎么消化均不一样。同样的，知识的认识、理解、吸收也因教程内容、学生类型而异。在社会发展快节奏的今天，高中体育与健康教育课程被受到重视。国务院关于深化教育改革全面推进素质教育中提出了青少年健康体魄的重要性。
新课标要求体育课程要通过建立学生“健康第一”的健康意识，以发展学生为中心，培养学生坚韧的体魄和良好的运动习惯，旨在协助学生更好地进行学习生活。该标准要求学校精选受学生喜爱，对促进学生身心发展极有价值意义的体育活动，有助于学生掌握基础的体育健康知识、技能和方法。课程目标从本质上要求体育教学应该运用分层教学法，这个标准包含了两级学习水平和七个系列体育项目，教育者要善于运用分层教学法，游刃有余地将终身体育的概念融入学生的意识中。
本文通过分析分层教学法的本质和意义，从高中体育教学过程中的前期、中期、后期三个阶段分析分层教学法的有效运用来提高体育教育的水平，丰富学生的体育生活，提高学生的身体素质。
2.分层教学法
分层教学法在高中体育课的最初提出是在20世纪90年代末，是一种以“以人为本”的理念为主的教学理念。分层教学法广义上的定义是指，根据学生的知识基础、智力因素和环境因素存在显著差异时，教育者有针对性的实施分层教学，从而达到不同层次的教学目标。
从高中体育这个课程教学来说，笔者认为分层教学法应该从体育的项目、体育的目标、体育的对象、体育的阶段来分析理解。分层教学的含义在此处，从时间的角度上，不同的课程教学阶段，应该有不同的教学目标和不同的教学要求；从载体的角度上，不同的对象应该适合的优势项目、合理目标，总体来说，高中体育的分层教学法应该从上述四个视角来分析，相互交融，相互影响，相辅相成，制定出适合高中体育课程的分层教学。
3.高中体育教学中三个阶段的分层教学法应用
3.1前期
在进行高中体育课程教学的前期，教学者重点关注的是授课的对象，分析该部分学生的男女比例，性格倾向，生活学习状况，运动爱好等，对课本教材、多媒体教材、体育器材、活动场地等有所了解，最大程度选择适合所教学生的体育学习与锻炼的分层教学设计。前期的分层实施可以配合小组互助模式开展，分组学习不仅能够通过学生问的互帮互助，还有利于教师有针对性实施有效的体育锻炼训练。
比如在进行户外体育课程教学前，先准备一堂课内小调查，同时向学生普及简单的体育小常识。这一小节课堂主要是了解学生日常生活体育锻炼的频率以及涉足的体育项目种类、学生对自身身体素质的评价、学生感兴趣或想要学习的体育项目，例如像田径组、球类组等类似组别。教师通过简单的调查结果进行课程内容分层，针对不同层次学生设立不同的体育教学起点，将相似类型的学生分为同一个小组，针对不同小组实施不同的教育培养。分组可以依据学生的兴趣爱好、学生的身体素质等，并为各个小组制定短期和长期的目标，选定负责人，督促协助教师完成小组的体育锻炼。
3.2中期
通过前期的层次划分，在體育教学的中期，教师的任务是根据前期的学生表现重新进行评定，因为每个学生的学习能力接受能力不同，通过前期一段时间的观察训练，更了解学生的特色从而重新调整分组层次。另一个任务是制定一个评价体系，通过了前期的简单培训和接触，学生都多少有所进步并且有了一定的热情和兴趣，建立评价体系则能够帮助学生更积极更重视体育锻炼。
对于中期的任务就要求教师能发挥学生小组长的作用，将平日的体育锻炼情况做好记录并统计，或可以通过简单地小测验，但这个测验应该是多次的平均值，例如50米跑，采取3天一测或周测，每个学生的水平以每次测验的平均值进行评估，避免学生出现侥幸心理。体育教学的目的是要能够稳定学生的体育习惯，是一个长期的身体素质锻炼，因此教师要避免学生出现应付性行為。基于上述的统计观察，教师再进行调整，并对体育锻炼效果不明显的同学增加更人性化的体育兴趣培养和时效性的小课程。对于效果明显的同学，教师则应该输入更专业性更有效地体育锻炼小技巧和常识。
3.3后期
后期是巩固稳定的一个阶段，该阶段的主要目的是巩固学生的体育锻炼习惯，以及进一步深化体育教学的。教师在该阶段不需要加大体育训练的强度，应该将体育课程的目标放轻，让学生缓冲并固定形成自身的终身体育锻炼习惯。
将原有的测试性体育课程要求改成日常锻炼小目标，例如跑步的同学，不再以五十米百米测验为目标，而是以每天锻炼半小时或环绕操场5圈为日常的锻炼计划。对于已经形成良好体育锻炼行为的同学，教师应鼓励其选择尝试其他运动方式，将体育锻炼方式多元化，最近发展区转化为现有水平，并不断创造出更高水平的最近发展区，才能促进学生的发展。在未知情况下排除自身的和非自身因素的影响，真正意义上做到终身锻炼，形成健康的体魄。