【摘 要】
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1.消除内疚。中世纪欧洲人从不因懒散而感觉羞耻。因不做事而内疚是清教徒式文化强加给我们的,它的目的是想让我们更努力地工作。当你理解了这一点,就很容易摆脱内疚感了。3.
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1.消除内疚。中世纪欧洲人从不因懒散而感觉羞耻。因不做事而内疚是清教徒式文化强加给我们的,它的目的是想让我们更努力地工作。当你理解了这一点,就很容易摆脱内疚感了。3.素描一朵花。画画会让你以前所未有的方式观察一朵花开。当你仔细观察时,所有的焦虑都会飞走,最后,你还能得到一幅漂亮的图画。4.闲逛。19世纪的巴黎诗人们曾带着乌龟作为向导慢慢闲逛。尝试有意识地放慢你的脚步,你会发现自己
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