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摘要：田径运动包括比较多的高体力消耗运动形式，在大多数的体育运动发展的时候，田径运动有着长久的发展背景。在往年的体育赛事中，比较多的田径运动都打破了世界记录，而且都达到了比较高的技术水平，之所以会出现这种情况，离不开田径运动的体能测试以及训练。其中体能的好坏和运动员的力量训练以及持久力训练有着紧密的联系，并且会直接影响到比赛的成绩，因此需要增强对于体能测试的重视。
关键词：田径运动; 体能训练; 探索
在田径运动中包括比较多的基础性活动，对于体育比赛来说是比较重要的，这部分基础运动能力需要田径运动员开展个性化体能训练，确保可以满足竞技的需求以及标准。对于运动员来说，运动员的身体素质会直接影响到成绩水平，所以体育运动训练对于运动员来说是比较重要。在这个时期，需要选择合理的体能训练措施，确保可以给运动员提供更加可靠的保障。
一、田径运动体能训练的基本特征
（一）田径运动体能训练的整体性
其中在进行田径运动体能训练的时候需要增强对于运动员身体素质的重视，按照运动员的实际情况设置合理的训练计划，确保可以提升运动员的身体素质。其中田径运动体能训练不仅可以提升运动员的基础身体素质，而且会直接影响到运动员的整体发展。
（二）田径运动体能训练的针对性
要想使得田径运动具备一定的针对性，教练员在进行训练的时候，需要参与训练的全过程。主要就是监测运动员的身体机能和体能训练的实际情况。在这个时期，能够借助不同的子项目训练来提升学生训练的针对性。其中长距离和短距离相联合的阻力跑训练属于如今田径运动速度力量训练和合理方法，这种训练措施，能够增快运动员的速度，增强运动员的爆发力。训练方法的系统化能够显示出田径运动体能训练的针对性。如今需要明确生理机能和运动素质和人体机能有着紧密的联系，在这个时期需要掌握相关的影响因素，改进田径运动体能训练体系，来提升体能训练的针对性。
（三）体能训练理念的科学化
其中訓练理念的科学化属于田径运动体能训练的主要特点，要想改善田径训练效果，对于运动人体科学领域的研究成果开始使用到田径运动员体能训练中。其中在进行跑步训练的时候，需要参考运动人体科学学科的实际结果，可以看出，人体跑步的力量主要就是来自大腿以上到肋骨以下的身体部分，如此能够确保教练员掌握跑步动力结构，这样在设置训练方案的时候，田径训练可以更加科学。
（四）体能训练项目的独立化
通过对于田径训练的分析可以看出，传统的教练团队开始被逐渐被替代，如今转变成了专职的体能训练专家为主。全新的教练队伍中专家级的教练员具备充足的理论知识和实践理念，能够给体能训练提供一定的参考。在进行田径训练的时候，专职体能训练措施在多个项目中得到了广泛的使用，而且获得了一定的效果。
（五）体能训练强度的专业化
现代化体能训练主要特点包括用力特点、人体力学结构和能量代谢特点，要想增强运动员的竞技能力，在进行日常训练的时候，训练强度会显著高于实际的比赛强度。通过提升训练强度的专业化，能够确保运动员在比赛的时候可以发挥更加出色的水平。
（六）体能训练趋势的个体化
其中个体化的训练体系主要包括：个体运动技术特征，运动员的身体素质以及运动员的动态特点。在进行个性化训练的时候，需要高度重视高水平的田径运动员的体能训练。
二、增强运动体能训练的措施
（一）明确体能训练的深刻意义
体能训练会直接影响到运动员在田径比赛过程中的比赛成绩，对于田径运动员来说需要高度重视体能训练，其中不仅和先天因素有着一定的联系，而且需要在之后进行充足的训练，专项训练能够显著增强体能测试的水平。在这个时期，体能素质经过高水平训练之后，通过联系相关的训练和运动项目，可以更好地满足现代化体能测试的需求。最开始，需要提升运动员和教练的意识，确保这些人员能够联系自己的实际情况，设置合理的训练方法;接着需要提升运动员的专业知识水平，在这个时期，需要联系一般的体能训练和专项体能训练，把相关的理论知识使用到训练中，如此可以起到一个良好的效果。最后就是运动员达到预期的效果之后，也需要增强专项体能训练，如此可以显著提升运动员的综合素质。
（二）提升体能训练的创新意识
在进行田径运动训练的时候，需要选择合理的训练方法和训练技巧，如此可以提升人才的创新性，如此普通的运动员也可以具备创新意识。对于运动员来说，通过改革自身体能训练，可以起到一个良好的效果。在这个时期，需要创新理论知识水平和训练措施，而且需要增强运动员之间的交流和合作，使其能够一起提升。不仅如此，教练也需要联系运动员的体质来开展训练。
（三）选择合理的训练措施
合理的训练措施能够显著提升运动员的身体素质，而且能够提升这些人员的效率，促进运动事业的发展和进步。在进行实践的时候，需要借助科学的理论，把科学的研究和运动员的体能训练进行联系。科学的研究方案和先进结果，能够提供合理的指导，使其共同发展。在这个时期，联系科学的研究成果和自身的体能情况，如此不仅可以显著改善体能训练效果，而且可以促进田径事业的发展和进步。
三、结束语
田径运动体能训练比较重视训练的整体性和专项性，在进行田径体能训练的时候，教练员需要联系运动员的身体素质和心理特点，给运动员设置合理的体能训练计划，如此可以显著改善实际的训练效果。
参考文献：
[1]李祥.高校田径项目教学与训练中体能训练存在的问题与对策[J].国际公关，2019 （07）：99.
[2]车瑞瑞.Cross Fit训练途径对体育教育专业短跑专项学生体能的影响研究[D].成都体育学院，2019.
[3]朱骞.田径体能训练的理论基础探析——评《田径运动体能训练》[J].中国教育学刊，2018 （09）：112.
[4]赵华.高校田径体能训练的实施方法及提升策略[J].当代体育科技，2018，8 （21）：36+38.
[5]陆盛军.浅析田径运动中跳远专项的体能训练方法[J].课程教育研究，2017 （41）：183.
[6]王丽侠.河南省高校高水平短跑运动员体能训练研究与探索[D].郑州大学，2016.
关键词：田径运动; 体能训练; 探索
在田径运动中包括比较多的基础性活动，对于体育比赛来说是比较重要的，这部分基础运动能力需要田径运动员开展个性化体能训练，确保可以满足竞技的需求以及标准。对于运动员来说，运动员的身体素质会直接影响到成绩水平，所以体育运动训练对于运动员来说是比较重要。在这个时期，需要选择合理的体能训练措施，确保可以给运动员提供更加可靠的保障。
一、田径运动体能训练的基本特征
（一）田径运动体能训练的整体性
其中在进行田径运动体能训练的时候需要增强对于运动员身体素质的重视，按照运动员的实际情况设置合理的训练计划，确保可以提升运动员的身体素质。其中田径运动体能训练不仅可以提升运动员的基础身体素质，而且会直接影响到运动员的整体发展。
（二）田径运动体能训练的针对性
要想使得田径运动具备一定的针对性，教练员在进行训练的时候，需要参与训练的全过程。主要就是监测运动员的身体机能和体能训练的实际情况。在这个时期，能够借助不同的子项目训练来提升学生训练的针对性。其中长距离和短距离相联合的阻力跑训练属于如今田径运动速度力量训练和合理方法，这种训练措施，能够增快运动员的速度，增强运动员的爆发力。训练方法的系统化能够显示出田径运动体能训练的针对性。如今需要明确生理机能和运动素质和人体机能有着紧密的联系，在这个时期需要掌握相关的影响因素，改进田径运动体能训练体系，来提升体能训练的针对性。
（三）体能训练理念的科学化
其中訓练理念的科学化属于田径运动体能训练的主要特点，要想改善田径训练效果，对于运动人体科学领域的研究成果开始使用到田径运动员体能训练中。其中在进行跑步训练的时候，需要参考运动人体科学学科的实际结果，可以看出，人体跑步的力量主要就是来自大腿以上到肋骨以下的身体部分，如此能够确保教练员掌握跑步动力结构，这样在设置训练方案的时候，田径训练可以更加科学。
（四）体能训练项目的独立化
通过对于田径训练的分析可以看出，传统的教练团队开始被逐渐被替代，如今转变成了专职的体能训练专家为主。全新的教练队伍中专家级的教练员具备充足的理论知识和实践理念，能够给体能训练提供一定的参考。在进行田径训练的时候，专职体能训练措施在多个项目中得到了广泛的使用，而且获得了一定的效果。
（五）体能训练强度的专业化
现代化体能训练主要特点包括用力特点、人体力学结构和能量代谢特点，要想增强运动员的竞技能力，在进行日常训练的时候，训练强度会显著高于实际的比赛强度。通过提升训练强度的专业化，能够确保运动员在比赛的时候可以发挥更加出色的水平。
（六）体能训练趋势的个体化
其中个体化的训练体系主要包括：个体运动技术特征，运动员的身体素质以及运动员的动态特点。在进行个性化训练的时候，需要高度重视高水平的田径运动员的体能训练。
二、增强运动体能训练的措施
（一）明确体能训练的深刻意义
体能训练会直接影响到运动员在田径比赛过程中的比赛成绩，对于田径运动员来说需要高度重视体能训练，其中不仅和先天因素有着一定的联系，而且需要在之后进行充足的训练，专项训练能够显著增强体能测试的水平。在这个时期，体能素质经过高水平训练之后，通过联系相关的训练和运动项目，可以更好地满足现代化体能测试的需求。最开始，需要提升运动员和教练的意识，确保这些人员能够联系自己的实际情况，设置合理的训练方法;接着需要提升运动员的专业知识水平，在这个时期，需要联系一般的体能训练和专项体能训练，把相关的理论知识使用到训练中，如此可以起到一个良好的效果。最后就是运动员达到预期的效果之后，也需要增强专项体能训练，如此可以显著提升运动员的综合素质。
（二）提升体能训练的创新意识
在进行田径运动训练的时候，需要选择合理的训练方法和训练技巧，如此可以提升人才的创新性，如此普通的运动员也可以具备创新意识。对于运动员来说，通过改革自身体能训练，可以起到一个良好的效果。在这个时期，需要创新理论知识水平和训练措施，而且需要增强运动员之间的交流和合作，使其能够一起提升。不仅如此，教练也需要联系运动员的体质来开展训练。
（三）选择合理的训练措施
合理的训练措施能够显著提升运动员的身体素质，而且能够提升这些人员的效率，促进运动事业的发展和进步。在进行实践的时候，需要借助科学的理论，把科学的研究和运动员的体能训练进行联系。科学的研究方案和先进结果，能够提供合理的指导，使其共同发展。在这个时期，联系科学的研究成果和自身的体能情况，如此不仅可以显著改善体能训练效果，而且可以促进田径事业的发展和进步。
三、结束语
田径运动体能训练比较重视训练的整体性和专项性，在进行田径体能训练的时候，教练员需要联系运动员的身体素质和心理特点，给运动员设置合理的体能训练计划，如此可以显著改善实际的训练效果。
参考文献：
[1]李祥.高校田径项目教学与训练中体能训练存在的问题与对策[J].国际公关，2019 （07）：99.
[2]车瑞瑞.Cross Fit训练途径对体育教育专业短跑专项学生体能的影响研究[D].成都体育学院，2019.
[3]朱骞.田径体能训练的理论基础探析——评《田径运动体能训练》[J].中国教育学刊，2018 （09）：112.
[4]赵华.高校田径体能训练的实施方法及提升策略[J].当代体育科技，2018，8 （21）：36+38.
[5]陆盛军.浅析田径运动中跳远专项的体能训练方法[J].课程教育研究，2017 （41）：183.
[6]王丽侠.河南省高校高水平短跑运动员体能训练研究与探索[D].郑州大学，2016.