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摘 要 从篮球运动发展的历史看，进攻与防守这对矛盾的激烈斗争，促进了篮球运动的不断发展，而防守技、战术的重大突破，往往起着先导作用。笔者通过对篮球防守在现代篮球运动中的重要性进行探析研究，希望对促进现代篮球运动的发展做出有益贡献。
关键词 篮球 防守
现代篮球运动是由进攻和防守两方面组成的，二者缺一不可，否则不能称之为篮球运动。而进攻和防守是相辅相成的，忽视了任何一方都会导致比赛的失败。尤其是忽视了防守，不但会导致比赛的失败，而且进攻的技术、战术也得不到提高。因为高难度的进攻技术是通过强有力的防守而产生的，没有高质量的防守，也就没有高超的进攻。由此可见，在现代篮球运动中进攻重要，防守更重要，并且防守更能突出篮球运动的特点。
一、防守在现代篮球运动中的地位与作用
进行现代篮球运动必须明确防守在整个篮球运动中的地位和作用：
（一）防守是巩固进攻成果的有效方法。篮球规则规定，进攻成功或失败都必须进行防守。防守是为了巩固进攻所取得的战绩。一个球队进攻很好，而没有坚强的防守，不能算是一个强队。一个防守意识技术较弱的运动员，哪怕是一个很有攻击力的得分手，也不是一名优秀的篮球运动员。没有强有力的防守做保证，一切进攻都是徒劳的，也可以说是无用的。
（二）比赛中运用多变的防守技、战术是控制比赛速度和节奏、掌握比赛主动权的重要手段和方法，只有能根据临场情况及时地运用综合多变、凶狠逼人盯人的防守技、战术，才能限制对手随意行动，给进攻队造成困难，化被动为主动，控制比赛。例如，当对方进攻速度较慢或本方比分落后，剩下时间又不多时，防守队可以采用全场紧逼人的防守方法来加快全场比赛速度；当对方移动进攻或阵地进攻的内线发挥较好时，防守队可以采用联防的方法分工合作，积极补位来遏制对方的优势，控制场上局面。
（三）防守的加强可以提高攻、守双方的对抗能力。现代篮球运动是速度与力量、技术与战术、高空与地面的立体的较量，身体接触十分频繁，但大部分的接触又都不是犯规性的接触，对抗是直接的、经常不断的、不可避免的。进攻的对力是防守，防守的水平越高，进攻就越困难，对抗就越激烈。因此，在训练和比赛中，严格要求防守，并加强对抗是提高比赛攻守双方对抗适应能力的重要手段，也是符合实践要求的。
二、防守在现代篮球运动中的重要
古人云：“战胜易，守胜难，知所以得之，必须所以守之。”美国篮球界有一句名言：“赢球靠防守，表演看进攻”。篮球比赛中防守的重要性，是由比赛规则所确定的。一场篮球比赛进行40分钟（新规则规定，可以打4节，每节持续10分钟；或两个半场，每半场持续20分钟）。从理论上讲，在40分钟时间里每个队掌握球的时问是20分钟。每个队5个队员，平均每個人持球时问是4分钟。也就是说，一个队员在一场比赛中有36分钟处在无球跑动中。而每个队是10—12人，现代篮球一场比赛至少要有8、9个人上场，因此，比赛中每个队员实际掌握球的时间还要少。由此我们得出结论：
第一、防守的重点是在较短的时问里对有球队员的防守，而在较多的时间内是要进行无球的防守。从攻守关系上看，人们一般认为进攻是主动的，防守是被动的，容易被进攻牵着走，但这并不是绝对的，通过防守中一系列的积极行动，可争夺到主动权。所以，积极主动、有攻击性的防御，可以化被动为主动，可促进守、攻矛盾的快速转化。
第二、从攻守制约与反制约的角度上看：防守既是盾，又是矛。一个队只注重进攻，不重视防守，不是一个高水平的队伍。只重进攻的队，表面上看起来进攻成功率较高，把握性也较大，然而一旦在比赛中遇到强有力的防守，结果成功率下降，导致比赛的失败。相反，训练中对防守技战术要求很高，很重视防守能力的提高，在较强的防守面前练进攻，比赛起来进攻就得心应手，这就是练防守的同时能促进进攻能力的提高的道理。
第三、从控制比赛与鼓舞士气方面看：一个篮球队防守威力大了，就具有很大优势，防守坚实可靠，没有后顾之忧，进攻会因此而得心应手，保持旺盛士气。同时，一个队要想掌握场上主动权，控制和改变比赛的节奏，限制对手进攻速度，抑制对手长处，在遇到进攻暂时不利、处于低潮时可以靠改变防守阵型和节奏，来扩大战果，转被动为主动。一个队员防守能力强能鼓舞全队的积极性，对集体的贡献也更大；如果一个队员只是个人进攻能力强，防守很弱，还要别人去弥补他的弱点，那么他对集体的贡献就小。
总之，防守是进攻的开始。防守就是凶猛地攻击。防守技战术的运用，就是为更好的进攻创造更多的机会。防守不是目的，目的是为了进攻，是为了多攻。强有力的防守训练，可以增强现代篮球运动员的攻防意识，提高运动员临场应变能力和及时准确地处理各种场上情况以及灵活机动地运用防守技、战术等方面的能力。
参考文献：
[1] 张华.篮球运动与教学论[M].上海教育出版社.2009.
[2] 孙绍荣.现代篮球理论[M].北京教育出版社.2010.
[3] 宋丽媛，王铁成，祝嘉一.篮球教育[M].吉林大学出版社.2010.
关键词 篮球 防守
现代篮球运动是由进攻和防守两方面组成的，二者缺一不可，否则不能称之为篮球运动。而进攻和防守是相辅相成的，忽视了任何一方都会导致比赛的失败。尤其是忽视了防守，不但会导致比赛的失败，而且进攻的技术、战术也得不到提高。因为高难度的进攻技术是通过强有力的防守而产生的，没有高质量的防守，也就没有高超的进攻。由此可见，在现代篮球运动中进攻重要，防守更重要，并且防守更能突出篮球运动的特点。
一、防守在现代篮球运动中的地位与作用
进行现代篮球运动必须明确防守在整个篮球运动中的地位和作用：
（一）防守是巩固进攻成果的有效方法。篮球规则规定，进攻成功或失败都必须进行防守。防守是为了巩固进攻所取得的战绩。一个球队进攻很好，而没有坚强的防守，不能算是一个强队。一个防守意识技术较弱的运动员，哪怕是一个很有攻击力的得分手，也不是一名优秀的篮球运动员。没有强有力的防守做保证，一切进攻都是徒劳的，也可以说是无用的。
（二）比赛中运用多变的防守技、战术是控制比赛速度和节奏、掌握比赛主动权的重要手段和方法，只有能根据临场情况及时地运用综合多变、凶狠逼人盯人的防守技、战术，才能限制对手随意行动，给进攻队造成困难，化被动为主动，控制比赛。例如，当对方进攻速度较慢或本方比分落后，剩下时间又不多时，防守队可以采用全场紧逼人的防守方法来加快全场比赛速度；当对方移动进攻或阵地进攻的内线发挥较好时，防守队可以采用联防的方法分工合作，积极补位来遏制对方的优势，控制场上局面。
（三）防守的加强可以提高攻、守双方的对抗能力。现代篮球运动是速度与力量、技术与战术、高空与地面的立体的较量，身体接触十分频繁，但大部分的接触又都不是犯规性的接触，对抗是直接的、经常不断的、不可避免的。进攻的对力是防守，防守的水平越高，进攻就越困难，对抗就越激烈。因此，在训练和比赛中，严格要求防守，并加强对抗是提高比赛攻守双方对抗适应能力的重要手段，也是符合实践要求的。
二、防守在现代篮球运动中的重要
古人云：“战胜易，守胜难，知所以得之，必须所以守之。”美国篮球界有一句名言：“赢球靠防守，表演看进攻”。篮球比赛中防守的重要性，是由比赛规则所确定的。一场篮球比赛进行40分钟（新规则规定，可以打4节，每节持续10分钟；或两个半场，每半场持续20分钟）。从理论上讲，在40分钟时间里每个队掌握球的时问是20分钟。每个队5个队员，平均每個人持球时问是4分钟。也就是说，一个队员在一场比赛中有36分钟处在无球跑动中。而每个队是10—12人，现代篮球一场比赛至少要有8、9个人上场，因此，比赛中每个队员实际掌握球的时间还要少。由此我们得出结论：
第一、防守的重点是在较短的时问里对有球队员的防守，而在较多的时间内是要进行无球的防守。从攻守关系上看，人们一般认为进攻是主动的，防守是被动的，容易被进攻牵着走，但这并不是绝对的，通过防守中一系列的积极行动，可争夺到主动权。所以，积极主动、有攻击性的防御，可以化被动为主动，可促进守、攻矛盾的快速转化。
第二、从攻守制约与反制约的角度上看：防守既是盾，又是矛。一个队只注重进攻，不重视防守，不是一个高水平的队伍。只重进攻的队，表面上看起来进攻成功率较高，把握性也较大，然而一旦在比赛中遇到强有力的防守，结果成功率下降，导致比赛的失败。相反，训练中对防守技战术要求很高，很重视防守能力的提高，在较强的防守面前练进攻，比赛起来进攻就得心应手，这就是练防守的同时能促进进攻能力的提高的道理。
第三、从控制比赛与鼓舞士气方面看：一个篮球队防守威力大了，就具有很大优势，防守坚实可靠，没有后顾之忧，进攻会因此而得心应手，保持旺盛士气。同时，一个队要想掌握场上主动权，控制和改变比赛的节奏，限制对手进攻速度，抑制对手长处，在遇到进攻暂时不利、处于低潮时可以靠改变防守阵型和节奏，来扩大战果，转被动为主动。一个队员防守能力强能鼓舞全队的积极性，对集体的贡献也更大；如果一个队员只是个人进攻能力强，防守很弱，还要别人去弥补他的弱点，那么他对集体的贡献就小。
总之，防守是进攻的开始。防守就是凶猛地攻击。防守技战术的运用，就是为更好的进攻创造更多的机会。防守不是目的，目的是为了进攻，是为了多攻。强有力的防守训练，可以增强现代篮球运动员的攻防意识，提高运动员临场应变能力和及时准确地处理各种场上情况以及灵活机动地运用防守技、战术等方面的能力。
参考文献：
[1] 张华.篮球运动与教学论[M].上海教育出版社.2009.
[2] 孙绍荣.现代篮球理论[M].北京教育出版社.2010.
[3] 宋丽媛，王铁成，祝嘉一.篮球教育[M].吉林大学出版社.2010.