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夏季属火，是散发的季节，是可以大量出汗的季节。因此不要怕热、怕晒，该出汗时要出汗，而且出点汗也是人体必须的。现在，很多人到夏天就离不开空调，这是一个错误的行为。尤其是对中老年人而言，过分的贪凉反倒对身体没有益处，不如走出门去锻炼一下。
夏天，让汗水飞扬
【摘 要】
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夏季属火，是散发的季节，是可以大量出汗的季节。因此不要怕热、怕晒，该出汗时要出汗，而且出点汗也是人体必须的。现在，很多人到夏天就离不开空调，这是一个错误的行为。尤其是对中老
【机 构】
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北京科学健身专家讲师团
【出 处】
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糖尿病新世界
【发表日期】
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2011年7期
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