【摘 要】
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目的：研究习练段位制长拳（1~4段）和24式简化太极拳对大学生身体形态（BMI指数和WHR指数）与主观锻炼体验（积极幸福感、心理烦恼和疲劳）的影响。方法：选取武汉市高校336名大学生为研究对
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目的：研究习练段位制长拳（1~4段）和24式简化太极拳对大学生身体形态（BMI指数和WHR指数）与主观锻炼体验（积极幸福感、心理烦恼和疲劳）的影响。方法：选取武汉市高校336名大学生为研究对象,将其随机分为3组：段位制长拳组、太极拳组和对照组。段位制长拳组和太极拳组分别采用段位制长拳（1~4段）和24式简化太极拳进行为期12周的练习干预。实验前、习练6周和12周后,分别采用《主观锻炼体验量表（SEES）》和《国家学生体质健康测量标准》对3组大学生进行主观锻炼体验和身体形态评定。结果：习练段位制长拳（1~4
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