浅谈歌唱呼吸的训练方法

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  1.倒灰式的呼吸法。我们大家都知道这个常识,如果你端着一撮子灰,直着腰一下把灰倒在地上,结果会是什么样呢?铺撒到地面的灰,会马上形成一股气往向上。我们借助这种倒灰的感觉,吸气要像灰一下子倒在地上,吸得又深又广。则像从地上反弹回来的那段气柱。保持住吸气的感觉。成倒T字拧成一股气柱向上钻出。每个乐句都要如此,形成良性的呼吸循环。这样在歌唱中就可以克服气浅、气僵的问题了,吸的气浅而僵就不会得到好的声音效果。
  2.溶化式吸气法。这种吸气的方法是在歌唱者处于比较紧张的状态下应用的,因为溶化式的吸气的方法容易吸得深,没有声音和明显的动作。也容易体会和掌握,只是在感觉四肢都在溶化的时候,腰椎和颈椎不要放松。吸气的过程,不要嘴闭得太紧,这样会影响进气的速度和灵活性,在吸气的同时,嘴要自然地张开,与鼻子同时吸气为最佳。
  3.高位置吸气唱法。怎么收就怎么唱,在吸气的过程当中,气息似乎是通过鼻子和口腔中的上牙、上聘到位置,所以在演唱时可以按吸气状态去唱,就能达到高位置和深的气息。如果在吸气的时候放得很低,气似乎是通过下牙、舌面,只用口腔来吸气。那么,气必然就吸得浅,还会有动作,有声音,用这样吸气的方法唱出来的声音,肯定是横、白、浅、音域狭窄,很难解决唱歌中的高音问题。
  4.叹气式吸气。大家知道,叹气在日常生活中是很普通的现象,它是放松的也是向下的,它有利于吸气肌肉群的放松,以便更好地吸入气息。具体做法,是先吸后叹,你心里主要想着叹气,而不是吸气,当气息随着“叹”被排出后也就是呼气肌肉群的工作做完了,接着吸气肌肉群就会立即开始工作……吸气这个循环是自动完成的。如果你脑子里想的是吸气,就会使你的吸气肌肉群总处于一种工作状态。无法放松,气息也就难以正常地被吸入。注意:叹到那里就吸到那里,不要人为地做强制性的动作。唱的过程中要保持叹气的感觉,每个句都是如此,形成良好的吸呼循环。
  5.闻花式吸气。闻花式吸气方法容易使气吸得深。而且没有吸气时的抽气声和多余的动作,也较容易体会和掌握。闻花时,因花香使人的心情特别愉悦,辨别花香时又要求特别认真和用心,是一种既放松又兴奋的感觉。具体吸气时是:上身完全放松,腰围很舒服地向外松开,随即胸部也有舒张感,体内空间增大使气息很自然地流进去,这样的吸气既松畅又适度。吸后人很兴奋,胸有宽敞感,用这样的气感觉来歌唱,气息通畅,声音圆润,闻花式可开口,也可闭口,闭口时嘴不能闭得太紧,太紧会影响进气的速度和灵活性。单纯练习吸气时,可采用闭口音、闭口吸气,歌唱时最好自然张开嘴与鼻子同时吸气为佳。不论是闭口还是开口,同时吸气、最关键的是要体会气息流入体内的感觉。
  6.惊讶式吸气。就是利用人在惊讶时,生理作出的快速反映、达到快速吸气的目的。这种吸气既吸得快又吸得深。它能使呼吸肌肉群在瞬间完成收缩与放松的循环,能锻炼呼吸器官的快速灵活性。这种吸气也称为“喘气”表现悲愤和激昂情绪效果较好。
  以上几种吸气方法的学习和掌握,一方面可以通过做一些单纯性的练习,如快吸快呼,快吸慢呼的练习。另一方面就是在演唱中去练习,这是主要的练习方法。
  要掌握歌唱的呼吸必须了解正确的歌唱发声。学生歌唱时的发声。必须是高位置的,这是一条重要的教学原则,也是教师首先要解决的问题,在指导学生歌唱发声的过程中,教师要考虑的是学生如何能具有优美动听的音质,而不是音量。这就要求学生柔和轻声歌唱才能获得优美动听的音质,当学生学会用头声轻声地歌唱后,才能解决音量问题。但不能急于求成,不要在刚刚学会一点就急于要求用大音量歌唱,这样做是有害无益的。
  更重要的是合理处理和科学安排呼吸在发声中的作用。首先要进行最基本的轻声练习。如何进行轻声歌唱呢?坚定、积极地用轻声歌唱,就能使学生自然地体会到各发声器官在歌唱时如何协调的,就能建立正确的声音概念,而且,这对保护学生的嗓音和获得轻松流畅的歌声也极为重要。
  在理解和掌握歌唱的尺度,并不存在一个固定或绝对的标准。但是,我们可以在现实生活中,找到轻声歌唱的具体实例。
  例如:天真的幼童模仿奶奶抱着布娃娃,哼唱催眠曲的轻柔的歌声;又如当孩子无意地边走边歌唱时,他的歌声总是自然轻松愉快的。
  当学生们学会了轻声流畅自如的歌唱方法后,往往同时也学会了有控制的歌唱技能。至此,学生们的集体歌唱 就能不谐动听。
  歌唱的发生练习和轻声练习是建立在好的呼吸之上的。呼吸是歌唱的基础,气息是歌声的动力。
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