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天地大人身,人身小天地rn中医认为,天地大人身,人身小天地.意思是说人的身体和自然天地是息息相通、休戚相关的,人是自然界的组成部分,不能离开天地而独立存在.rn《黄帝内经·素问》中说:“上古之人,知其道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去.”意思是说,上古时代那些懂得宇宙大道,能效法天地阴阳,遵循自然界气数的变化与规律,饮食有节制,作息有规律,不胡乱作为与耗费,因此形体与精神协调的智者,都能尽享自然寿命,度过百年才离开人世.由此看来,循天人合一原则,才能明养生之道.