【摘 要】
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《黄帝内经》认为．我们人体的五脏与四季存在着一种通应关系。肝主春，心脾主夏，肺主秋，肾主冬。冬季3个月是天地之气闭藏的季节，因此冬季应该远离寒冷，接近温热，避免频繁出汗和阳气
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《黄帝内经》认为．我们人体的五脏与四季存在着一种通应关系。肝主春，心脾主夏，肺主秋，肾主冬。冬季3个月是天地之气闭藏的季节，因此冬季应该远离寒冷，接近温热，避免频繁出汗和阳气外泄，顺应冬季的变化，养阳气藏蓄之道。冬季在五行属水，与人体的肾气相呼应。因此，冬季固本补肾甚为重要。五色之中黑色通于肾。五味之中，成味入于肾，因此冬季饮食有四个调养原则。
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