“白骨精”如何避免抑郁心理

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三四十岁的职场工作人群正值事业的积累和攀登的时期,但也是过劳死的高峰期。在职场奋战的“白骨精”(白领、骨干、精英)们,正处于慢性疲劳综合征好发的年龄段,人到中年,在社会、家庭、单位中承担多重角色,要操心的事多,缺少休息时间,长期疲劳积累。而长时间处于疲劳状态,则容易引起焦虑、抑郁情绪的发生,对个人的工作、生活、健康,乃至生命质量有着不可忽视的影响,因此应引起重视。
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