【摘 要】
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以5名女子公开级运动员为研究对象,对其进行核心力量和一般力量训练后即刻和次日晨的CK和BU进行测试。研究表明,与最初进行核心力量训练相比第4周训练后即刻运动员的CK和BU值
【机 构】
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北京体育大学研究生院,北京体育大学运动人体科学学院
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以5名女子公开级运动员为研究对象,对其进行核心力量和一般力量训练后即刻和次日晨的CK和BU进行测试。研究表明,与最初进行核心力量训练相比第4周训练后即刻运动员的CK和BU值显著下降,次日晨CK和BU也较大幅度地下降。一般力量训练发展运动员的力量耐力与速度力量。训练后即刻CK和BU随着训练的进行呈现下降趋势,次日晨运动员的CK和BU值较低。在训练中测试血乳,结果表明力量耐力训练乳酸堆积较高时,运动员的动作完成时间并没有因为负荷增加而延长;快速力量训练后即刻乳酸积累较高,经过间歇血乳酸值有一定程度的降低。
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