老妈的减肥计划

来源 :祝您健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xxzjlei
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  2010年春节过后,本来不算太胖的老妈决定减肥,并且态度十分坚决。
  说到做到,老妈开始了艰难的减肥之旅。为了找到更好的减肥方法,她还让我妻子在网上搜索减肥方法,这下让两个都想减肥的人,一下子找到了共同语言,俨然好朋友一般。最后,在我妻子的帮助下,老妈列出了详细的减肥计划:一是加大运动量,增加热量的消耗。计划中明确规定,每天早起,最迟不能超过6:30,起床第一件事就是喝一杯淡盐水,说是能叫醒胃肠帮助消化,排除体内沉积的毒素。然后出去晨跑,每天都要慢跑半个小时。傍晚出去散步,每天坚持走5公里,如果天气不好,就爬楼梯,从一楼爬到五楼,至少四个来回。二是严格控制饮食。早餐喝一杯豆浆,吃一个苹果;中午多吃蔬菜,尽量不吃含热量和脂肪高的食品,饭只吃到七成饱就好;晚饭只喝一碗蔬菜汤。
  每天,老妈都严格按照计划进行,从不间断。老妈身体本来就不太好,为了减肥,老妈受了很多苦。过去她从来没有节过食,现在每天晚上饥肠辘辘难以入睡;每天散步归来,她都显得疲惫不堪;看到自己的体重减不下去,她甚至于烧香许愿……每当我们劝她放弃时,她都笑着拒绝我们的请求,老妈的眼睛告诉我,她一定要成功。
  我们一开始只当老妈是一时心血来潮,没有想到她竟然能够坚持下去。付出总有回报,一年后,老妈的体重成功减掉10斤,老妈非常高兴,连我爱人都羡慕的不得了。
  我心里一直很纳闷,为什么过去一向不太注重身材的老妈,怎么会在花甲之年如此痴迷减肥运动?时间转眼到了2011年,有一天,我老姨来我家玩,我妻子禁不住又羡慕起老妈来,还要向老妈请教减肥经验。“你妈哪有什么经验,她拼了命地减肥,吃了那么多苦,都是为了你们好,要不然,她才不会那么做呢。”老姨一听接上话了,听的我们是一头雾水。老姨接着说:“那一次,我们去医院看一个老姐妹,她生病住院,由于太胖,孩子伺候起来特别麻烦,让孩子做了好多难。当时你妈就说,要是她病了,也会让你们做这些难,那怎么能成?再说儿子又有腰椎间盘突出症。你妈一直担心拖累你们所以才决定减肥的。”“别这么说,我减肥也是为我自己好,要说为孩子们啊,我比那为了割肝救子的暴走妈妈陈玉蓉可是差得太远了。”老妈接着说道。听完她们老姐俩的话,我一时竟无言以对,我终于明白了老妈减肥的秘密,原来母爱就是老妈减肥最大的动力。
  2011年,老妈又制订了新的减肥目标,想让自己的体重再减少10斤。我暗暗发誓,我也要列一个体能训练计划,我要让自己强壮得像一头牛,让父母相信自己的儿子能轻松地挑起照顾他们的担子,这样我才能尽到为人子的责任,才能让操劳一生的父母无后顾之忧。
  (编辑 汤知慧)
其他文献
[目的] 探讨下尿路异常病人的肾移植手术方法.[方法] 2001年 6月至 2003年 7月对 4例合并下尿路异常患者实施肾移植手术.其中 1例行肾移植+移植肾输尿管皮肤造口, 2例分别行
心理学家通过一系列的研究证明,在考试(口语)中,那些说话速度较快的学生往往更容易取得好成绩;而同样的内容,如果考生用比较慢的速度说出来,那么他们的成绩就会比较差.rn这是
一个人流落在英吉利海峡的泽西岛上,糟糕的是他还病魔缠身.他没有了自己热爱的工作,没有了亲人在身边,总是久久坐在俯瞰海港的一张长椅上,麻木地看日出、看日落,紧锁眉头陷入
目的:了解笔者所在医院综合ICU呼吸机相关性肺炎(VAP)的病原菌分布和耐药情况,为临床治疗提供参考依据.方法:采取前瞻性监测方法,监测2013年1月-2015年1月入住笔者所在医院综
1919年“五四”运动后,是年12月,罗家伦前往上海展开学生团体串连,另一方面也在逃避北洋军阀搜捕.当时他是在“全国学生联合会”集会中认识了上海女子学校的学生张维桢,并一
期刊
几乎一切伟人都用敬佩的眼光看孩子.孟子说:“大人者,不失其赤子之心者也.”耶稣说:“你们如果不回转,变成小孩子的样子,就一定不得进天国.”帕斯卡尔说:“智慧把我们带回到
期刊
富士山是日本第一高峰,海拔3776米,是日本民族引以为傲的象征,被日本人民誉为“圣岳”.富士山呈圆锥状,山体高耸入云,远远望去,山巅白雪皑皑,就像戴了一顶洁白的帽子.rn一天
老舍曾经给自己的作品写过广告.20世纪30年代初,《论语》杂志准备连载老舍的长篇小说《牛天赐传》第九节.校样打出后,末尾还剩下一点空白,老舍提笔在空白处为自己的作品写了