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2010年春节过后,本来不算太胖的老妈决定减肥,并且态度十分坚决。
说到做到,老妈开始了艰难的减肥之旅。为了找到更好的减肥方法,她还让我妻子在网上搜索减肥方法,这下让两个都想减肥的人,一下子找到了共同语言,俨然好朋友一般。最后,在我妻子的帮助下,老妈列出了详细的减肥计划:一是加大运动量,增加热量的消耗。计划中明确规定,每天早起,最迟不能超过6:30,起床第一件事就是喝一杯淡盐水,说是能叫醒胃肠帮助消化,排除体内沉积的毒素。然后出去晨跑,每天都要慢跑半个小时。傍晚出去散步,每天坚持走5公里,如果天气不好,就爬楼梯,从一楼爬到五楼,至少四个来回。二是严格控制饮食。早餐喝一杯豆浆,吃一个苹果;中午多吃蔬菜,尽量不吃含热量和脂肪高的食品,饭只吃到七成饱就好;晚饭只喝一碗蔬菜汤。
每天,老妈都严格按照计划进行,从不间断。老妈身体本来就不太好,为了减肥,老妈受了很多苦。过去她从来没有节过食,现在每天晚上饥肠辘辘难以入睡;每天散步归来,她都显得疲惫不堪;看到自己的体重减不下去,她甚至于烧香许愿……每当我们劝她放弃时,她都笑着拒绝我们的请求,老妈的眼睛告诉我,她一定要成功。
我们一开始只当老妈是一时心血来潮,没有想到她竟然能够坚持下去。付出总有回报,一年后,老妈的体重成功减掉10斤,老妈非常高兴,连我爱人都羡慕的不得了。
我心里一直很纳闷,为什么过去一向不太注重身材的老妈,怎么会在花甲之年如此痴迷减肥运动?时间转眼到了2011年,有一天,我老姨来我家玩,我妻子禁不住又羡慕起老妈来,还要向老妈请教减肥经验。“你妈哪有什么经验,她拼了命地减肥,吃了那么多苦,都是为了你们好,要不然,她才不会那么做呢。”老姨一听接上话了,听的我们是一头雾水。老姨接着说:“那一次,我们去医院看一个老姐妹,她生病住院,由于太胖,孩子伺候起来特别麻烦,让孩子做了好多难。当时你妈就说,要是她病了,也会让你们做这些难,那怎么能成?再说儿子又有腰椎间盘突出症。你妈一直担心拖累你们所以才决定减肥的。”“别这么说,我减肥也是为我自己好,要说为孩子们啊,我比那为了割肝救子的暴走妈妈陈玉蓉可是差得太远了。”老妈接着说道。听完她们老姐俩的话,我一时竟无言以对,我终于明白了老妈减肥的秘密,原来母爱就是老妈减肥最大的动力。
2011年,老妈又制订了新的减肥目标,想让自己的体重再减少10斤。我暗暗发誓,我也要列一个体能训练计划,我要让自己强壮得像一头牛,让父母相信自己的儿子能轻松地挑起照顾他们的担子,这样我才能尽到为人子的责任,才能让操劳一生的父母无后顾之忧。
(编辑 汤知慧)
说到做到,老妈开始了艰难的减肥之旅。为了找到更好的减肥方法,她还让我妻子在网上搜索减肥方法,这下让两个都想减肥的人,一下子找到了共同语言,俨然好朋友一般。最后,在我妻子的帮助下,老妈列出了详细的减肥计划:一是加大运动量,增加热量的消耗。计划中明确规定,每天早起,最迟不能超过6:30,起床第一件事就是喝一杯淡盐水,说是能叫醒胃肠帮助消化,排除体内沉积的毒素。然后出去晨跑,每天都要慢跑半个小时。傍晚出去散步,每天坚持走5公里,如果天气不好,就爬楼梯,从一楼爬到五楼,至少四个来回。二是严格控制饮食。早餐喝一杯豆浆,吃一个苹果;中午多吃蔬菜,尽量不吃含热量和脂肪高的食品,饭只吃到七成饱就好;晚饭只喝一碗蔬菜汤。
每天,老妈都严格按照计划进行,从不间断。老妈身体本来就不太好,为了减肥,老妈受了很多苦。过去她从来没有节过食,现在每天晚上饥肠辘辘难以入睡;每天散步归来,她都显得疲惫不堪;看到自己的体重减不下去,她甚至于烧香许愿……每当我们劝她放弃时,她都笑着拒绝我们的请求,老妈的眼睛告诉我,她一定要成功。
我们一开始只当老妈是一时心血来潮,没有想到她竟然能够坚持下去。付出总有回报,一年后,老妈的体重成功减掉10斤,老妈非常高兴,连我爱人都羡慕的不得了。
我心里一直很纳闷,为什么过去一向不太注重身材的老妈,怎么会在花甲之年如此痴迷减肥运动?时间转眼到了2011年,有一天,我老姨来我家玩,我妻子禁不住又羡慕起老妈来,还要向老妈请教减肥经验。“你妈哪有什么经验,她拼了命地减肥,吃了那么多苦,都是为了你们好,要不然,她才不会那么做呢。”老姨一听接上话了,听的我们是一头雾水。老姨接着说:“那一次,我们去医院看一个老姐妹,她生病住院,由于太胖,孩子伺候起来特别麻烦,让孩子做了好多难。当时你妈就说,要是她病了,也会让你们做这些难,那怎么能成?再说儿子又有腰椎间盘突出症。你妈一直担心拖累你们所以才决定减肥的。”“别这么说,我减肥也是为我自己好,要说为孩子们啊,我比那为了割肝救子的暴走妈妈陈玉蓉可是差得太远了。”老妈接着说道。听完她们老姐俩的话,我一时竟无言以对,我终于明白了老妈减肥的秘密,原来母爱就是老妈减肥最大的动力。
2011年,老妈又制订了新的减肥目标,想让自己的体重再减少10斤。我暗暗发誓,我也要列一个体能训练计划,我要让自己强壮得像一头牛,让父母相信自己的儿子能轻松地挑起照顾他们的担子,这样我才能尽到为人子的责任,才能让操劳一生的父母无后顾之忧。
(编辑 汤知慧)