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虎拳擒拿，独特高妙，其以大力虎爪为基，佐以踢、打、摔、扑等法，沾身近攻，刚猛多变，轻可致敌筋节扭曲，重可致敌骨折肢残。
本文介绍少林虎拳擒拿十八手，招招擒敌，令敌束手，全要习练者灵活运用。
一、虎旋
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚跨步上前，右拳横打我头部。我左脚上步相迎，左小臂前伸反拦敌右肘弯内侧。
3.随之，我右脚上步，抄向敌的右腿弯处；同时，右臂横拦敌胸，右爪抓住敌左肩部向左下旋压，致敌倒地。
【要点提示】
1.此势攻防兼备，防守与进身动作要连贯。
2.右脚绊锁牢固，右小臂拦压有力。
二、虎牵
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，右直拳击打我面部。我迅疾左脚上步相迎，右偏身，双爪上抬，格于敌右臂外侧。
3.动作不停，我双爪顺着敌拳力量前带。
4.一抖劲发力下拽，将敌向前牵扑于地。
【要点提示】
1.牵带敌手时，要顺敌之势，借敌之力。
2.只要敌过我身侧而露出后背，我即可再发肘攻击。
三、虎搓
1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，右拳击打向我面部。我迅疾略右偏身，右爪横抡，用爪棱横砍敌右腕内侧。
3.不等敌收右拳，我左爪上划，擒扣住敌右腕向其右后侧推，左脚向左外侧摆步；同时，右爪顺着敌右臂翻掌拍按敌后脑，右脚猛踢敌右小腿前胫，上下合力，将敌掀翻于地。
4.敌跌地后，我左手擒住敌右腕仍不松脱，右手合力扭住敌右腕，将其折压于后背；同时，右脚跨过其颈，用小腿及膝弯控制其头颈，将敌控制。
【要点提示】
1.右掌反拍按压敌后脑，容易重创敌。敌跌地时，极易扭伤其右腕。
2.动作连贯，一气呵成。
四、虎擒
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚跨步进身，左拳击打向我面部。我迅疾右闪身，左爪上挑反格于敌左腕外侧。
3.我左爪一触敌左腕，即外旋扣指，抓扣住敌左掌旋拧，使其左臂反扭。
4.右脚上步；同时，拧住敌左掌向其身后反折。
5.右脚向敌身后落步之际，左脚向右脚后侧插步，左转身于敌身后；同时，右臂向前环抱敌颈。
6.继续左转身，将敌缠抱压倒，并用左爪紧紧扣壓住敌面部，将其控制在地。
【要点提示】
1.扣拿敌掌要准而牢，一拿即拧，一拧即扭，上步绕至敌身后，顺势扭臂。
2.敌一跌地，即可再用爪扣敌咽喉或双眼。
五、虎拦
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚跨步进身，左拳击打我面部。我迅疾左脚向后撤步，右爪上提格于敌左腕内侧。
3.动作不停，左脚提膝向敌左腿后侧上进一步，别于敌左臀部后侧；同时，左掌前伸，以小臂为力点压住敌颈部，并向右旋压。
4.右爪抓住敌左臂向后旋拉；同时，左臂环抱住敌颈，将敌旋摔于地，两手擒敌不松，牢牢控制。
【要点提示】
1.格臂、上步、前穿、旋压，要一气呵成。
2.右手抓臂要牢，旋压抱颈要猛。
六、虎贴
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.我左脚前上步，右鞭腿踢击敌左侧腰肋，被敌右偏身用左手挂住我右小腿前胫部。
3.敌右脚上步，右臂兜住我右小腿，双手抱住欲施摔于我。
4.我左脚猛地跳到敌右脚前；同时，右腿用力前蹬，使我身体贴近。
5.我在贴近敌之际，双爪迅疾前伸，抱住敌头部，左爪从后抱住敌左侧脸部，右爪托抱敌下巴。
6.接着，我上体向左侧旋转，双爪用力扭拧敌头颈，致使敌向后倒地，右腿顺势跪在敌腹部，将敌控制。
【要点提示】
一旦被敌抱腿时，不能后收，而是迅速贴进，这样能稳定平衡，而且为下步擒拿制造机会。
七、虎卷
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，右拳击打向我面部。我迅疾右偏身，右掌横格砍击敌右腕内侧。
3.我左右脚换步，左爪上扬扣抓住敌右腕并向下拉，上体左转，右臂上提兜住敌右肘。
4.右臂继续上抬，并向右后运动；同时，身体前俯，左爪使劲反拧其腕，使敌身体前倾，手臂后拧。
5.我左爪继续反拧并前推其右腕，右臂外旋屈肘，将敌大臂反卷于我体侧右下方，敌必剧痛。
【要点提示】
格拳抓腕、兜臂缠卷要迅速及时，用螺旋之劲力，将敌缠臂压俯。
八、虎抱
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，出右拳打向我面部。我迅疾左脚上步，向右后偏身，两爪向前推格敌右小臂外侧，化解敌的攻势。
3.接着，左爪向右压住敌右臂向右下方推压；同时，前伸右爪，顺敌右臂外侧前伸于敌后颈部。
4.动作不停，右爪捞住敌后颈，反圈臂向我右侧拖带；同时，右腿提膝顶击敌小腹。
【要点提示】
1.此势借势发力，顺敌之势而制之。
2.必要时，右圈臂可缠抱敌头颈，挟抱扭颈。
九、虎洗
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右垫步进身，左爪扑抓向我面部而来。我右脚稍后移，上身略向后一偏，扬起双爪推住敌左腕内侧。 3.动作不停，我迅速进身，上右脚一步于敌左脚后侧，右臂顺势向前将敌左臂挟于腋下。
4.左爪迅速向前扑按敌面部；同时，右脚向右侧后方摆跨一步，旋身转体，上下用力，将敌按仰跌地。右爪擒住敌左腕不放，左爪按住敌面，将其控制在地不可动弹。
【要点提示】
1.将敌左臂挟于右腋是主要技法，按爪击面是为后继。
2.左掌是按，不是击打，掌根托其下颌，掌心上搓其鼻。
十、虎扒
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，右拳向我面部打来。我见其势猛，迅疾后撤左脚一步，左旋身，右爪拍抓敌右腕，化去其攻击。
3.动作不停，右爪旋指抓住敌右拳背，向右侧下旋拉；同时，左脚向敌右侧后方上步，左爪前伸按向敌面部。
4.左掌按住敌面部，迅速左转身；右爪助力推按住敌下巴或面部，右脚向前绕步，将敌旋转倒地。右爪顺势用食、中二指抠入敌双眼中，牢牢按住敌头部压在地上。
【要点提示】
1.接抓敌要及时，抓住衣袖就要旋拉；同时配合左掌扑击。
2.整个技法均以螺旋运动，上步、转步要灵活。
十一、虎转
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌滑步进身，用左直拳击打我头部。我迅疾沉身，右脚向右侧方闪步进身于敌左侧身后，避过其拳攻击。
3.动作不停，我左转身，左爪反臂抓住敌后衣领；右爪下伸，经敌臀部捞抓住敌裆部。
4.右爪抓住敌裆猛地上提，左爪压住敌后颈下压，将敌制趴于地。
【要点提示】
1.閃身避敌要灵活，身法起伏得当。
2.抓裆要牢，旋压要有螺旋劲。
十二、虎钻
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚上进步，右拳向我头部击来。我先向右偏身闪躲，左爪上拦格住敌右腕内侧。
3.左爪扣指抓住敌右腕，右脚向敌右侧上步，左转身，低头钻过敌右腋下。
4.右手向上与左手合握住敌右手腕，左脚向后撤步，双手拽着敌右腕向下，反其臂牵拉至敌右臀侧后下方。
5.随之上提，将敌右臂反拧高高举起，把敌擒拿。
【要点提示】
1.抓腕转身要紧贴敌腋部，防敌另手攻击。
2.一旦转过身去，上提敌臂要快。
十三、虎锁
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚上步进身，右拳击打我面部。我迅速上扬左手向外反格于敌右小臂内侧。
3.左手旋腕扣指，抓住敌右腕臂下按，右脚上步于敌左脚内侧；同时，右爪伸臂抓敌咽喉。
4.锁指紧扣敌喉，并向左推旋压，把其擒拿。
【要点提示】
1.锁喉手应该扣敌气管，使其窒息。
2.须用推搡之劲，并向左下旋压。
十四、虎推
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚上步进身，左拳直击我面部。我略后仰身避其锋芒；同时，用左爪拦阻敌左腕外侧。
3.右脚向敌左腿内侧上步，上身略左转。
4.右脚落步，左转体，左爪抓住敌左腕向左后侧拽拉；同时，右臂屈肘撞击敌左大臂外侧或肩腋后侧部。
5.压肘，将敌压伏擒拿。
【要点提示】
1.别住敌腿，加上旋转之力，使敌重心全失而扑出。
2.右肘撞打要猛，一撞之下即致敌重创。
十五、虎拧
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，右掌向我头顶拍下。我双爪上抬托住敌右腕、臂。
3.随之向左外侧旋拧。
4.将敌手臂举过我头顶；同时，右脚上步，左转体于敌身后，将其手臂旋转扭折于后背而擒拿。
【要点提示】
1.将敌手臂上举，使敌臂放长，我旋拧时才可得机得势。
2.让敌手臂伸长，就是不让他“屈蓄而有力”。
十六、虎绊
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌左脚上步进身，用右腿横踢向我头部。我上体略左侧，左臂兜向敌右小腿，右手推按住其右小腿前胫部。
3.左掌按压敌右腿膝关节外侧，右臂屈肘压住敌右膝盖，将其右腿控制牢固。
4.随后，我右脚上步绊住敌左脚跟部。
5.身体向左拧转，使敌失去重心，跌倒在地。
【要点提示】
1.此势含有胯打之意，接腿上步要迅速连贯，绊脚要恰到好处。
2.前推与旋转要相辅相成。
十七、虎摔
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚上步进身，用右拳击打我面部。我左爪上划，拦格敌右腕内侧，并向外化劲。
3.身体迅速下蹲，右脚上步，钻过敌右腋下。
4.转身，挪到敌背后，左脚向左跨步，右腿随即跟上。
5.动作不停，身体下蹲，双手下伸抱住敌膝盖；同时，右肩抵住敌臀部后侧。
6.猛一发力，双手抱住敌双腿上提，使其向前仆倒在地。
【要点提示】
1.此势闪避，不以力敌，乘敌扑空而制之。
2.游转步法要灵活迅速，抱腿、肩抵要一气呵成。
十八、虎掏
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚跨步进身，左拳直击向我面部。我见势凶猛，迅疾换跳步，右转体偏身，避过其锋芒。
3.随即左转身，左爪反背拍击向敌面部。
4.借敌仰面避躲之际，我左臂顺势缠抱敌左臂，右脚上步于敌臀后，右爪经敌头面下伸，五指抠住敌下巴，掌心按住其面部。
5.右爪扣住敌下巴及腮部，右旋身，将敌擒控。
【要点提示】
1.转身避敌，目的是为我左臂缠抱敌臂制造战机。
2.右爪用法可灵活多变，可抠腮，也可勾敌鼻孔，或扣敌双目。
（编辑/高翔）
本文介绍少林虎拳擒拿十八手，招招擒敌，令敌束手，全要习练者灵活运用。
一、虎旋
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚跨步上前，右拳横打我头部。我左脚上步相迎，左小臂前伸反拦敌右肘弯内侧。
3.随之，我右脚上步，抄向敌的右腿弯处；同时，右臂横拦敌胸，右爪抓住敌左肩部向左下旋压，致敌倒地。
【要点提示】
1.此势攻防兼备，防守与进身动作要连贯。
2.右脚绊锁牢固，右小臂拦压有力。
二、虎牵
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，右直拳击打我面部。我迅疾左脚上步相迎，右偏身，双爪上抬，格于敌右臂外侧。
3.动作不停，我双爪顺着敌拳力量前带。
4.一抖劲发力下拽，将敌向前牵扑于地。
【要点提示】
1.牵带敌手时，要顺敌之势，借敌之力。
2.只要敌过我身侧而露出后背，我即可再发肘攻击。
三、虎搓
1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，右拳击打向我面部。我迅疾略右偏身，右爪横抡，用爪棱横砍敌右腕内侧。
3.不等敌收右拳，我左爪上划，擒扣住敌右腕向其右后侧推，左脚向左外侧摆步；同时，右爪顺着敌右臂翻掌拍按敌后脑，右脚猛踢敌右小腿前胫，上下合力，将敌掀翻于地。
4.敌跌地后，我左手擒住敌右腕仍不松脱，右手合力扭住敌右腕，将其折压于后背；同时，右脚跨过其颈，用小腿及膝弯控制其头颈，将敌控制。
【要点提示】
1.右掌反拍按压敌后脑，容易重创敌。敌跌地时，极易扭伤其右腕。
2.动作连贯，一气呵成。
四、虎擒
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚跨步进身，左拳击打向我面部。我迅疾右闪身，左爪上挑反格于敌左腕外侧。
3.我左爪一触敌左腕，即外旋扣指，抓扣住敌左掌旋拧，使其左臂反扭。
4.右脚上步；同时，拧住敌左掌向其身后反折。
5.右脚向敌身后落步之际，左脚向右脚后侧插步，左转身于敌身后；同时，右臂向前环抱敌颈。
6.继续左转身，将敌缠抱压倒，并用左爪紧紧扣壓住敌面部，将其控制在地。
【要点提示】
1.扣拿敌掌要准而牢，一拿即拧，一拧即扭，上步绕至敌身后，顺势扭臂。
2.敌一跌地，即可再用爪扣敌咽喉或双眼。
五、虎拦
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚跨步进身，左拳击打我面部。我迅疾左脚向后撤步，右爪上提格于敌左腕内侧。
3.动作不停，左脚提膝向敌左腿后侧上进一步，别于敌左臀部后侧；同时，左掌前伸，以小臂为力点压住敌颈部，并向右旋压。
4.右爪抓住敌左臂向后旋拉；同时，左臂环抱住敌颈，将敌旋摔于地，两手擒敌不松，牢牢控制。
【要点提示】
1.格臂、上步、前穿、旋压，要一气呵成。
2.右手抓臂要牢，旋压抱颈要猛。
六、虎贴
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.我左脚前上步，右鞭腿踢击敌左侧腰肋，被敌右偏身用左手挂住我右小腿前胫部。
3.敌右脚上步，右臂兜住我右小腿，双手抱住欲施摔于我。
4.我左脚猛地跳到敌右脚前；同时，右腿用力前蹬，使我身体贴近。
5.我在贴近敌之际，双爪迅疾前伸，抱住敌头部，左爪从后抱住敌左侧脸部，右爪托抱敌下巴。
6.接着，我上体向左侧旋转，双爪用力扭拧敌头颈，致使敌向后倒地，右腿顺势跪在敌腹部，将敌控制。
【要点提示】
一旦被敌抱腿时，不能后收，而是迅速贴进，这样能稳定平衡，而且为下步擒拿制造机会。
七、虎卷
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，右拳击打向我面部。我迅疾右偏身，右掌横格砍击敌右腕内侧。
3.我左右脚换步，左爪上扬扣抓住敌右腕并向下拉，上体左转，右臂上提兜住敌右肘。
4.右臂继续上抬，并向右后运动；同时，身体前俯，左爪使劲反拧其腕，使敌身体前倾，手臂后拧。
5.我左爪继续反拧并前推其右腕，右臂外旋屈肘，将敌大臂反卷于我体侧右下方，敌必剧痛。
【要点提示】
格拳抓腕、兜臂缠卷要迅速及时，用螺旋之劲力，将敌缠臂压俯。
八、虎抱
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，出右拳打向我面部。我迅疾左脚上步，向右后偏身，两爪向前推格敌右小臂外侧，化解敌的攻势。
3.接着，左爪向右压住敌右臂向右下方推压；同时，前伸右爪，顺敌右臂外侧前伸于敌后颈部。
4.动作不停，右爪捞住敌后颈，反圈臂向我右侧拖带；同时，右腿提膝顶击敌小腹。
【要点提示】
1.此势借势发力，顺敌之势而制之。
2.必要时，右圈臂可缠抱敌头颈，挟抱扭颈。
九、虎洗
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右垫步进身，左爪扑抓向我面部而来。我右脚稍后移，上身略向后一偏，扬起双爪推住敌左腕内侧。 3.动作不停，我迅速进身，上右脚一步于敌左脚后侧，右臂顺势向前将敌左臂挟于腋下。
4.左爪迅速向前扑按敌面部；同时，右脚向右侧后方摆跨一步，旋身转体，上下用力，将敌按仰跌地。右爪擒住敌左腕不放，左爪按住敌面，将其控制在地不可动弹。
【要点提示】
1.将敌左臂挟于右腋是主要技法，按爪击面是为后继。
2.左掌是按，不是击打，掌根托其下颌，掌心上搓其鼻。
十、虎扒
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，右拳向我面部打来。我见其势猛，迅疾后撤左脚一步，左旋身，右爪拍抓敌右腕，化去其攻击。
3.动作不停，右爪旋指抓住敌右拳背，向右侧下旋拉；同时，左脚向敌右侧后方上步，左爪前伸按向敌面部。
4.左掌按住敌面部，迅速左转身；右爪助力推按住敌下巴或面部，右脚向前绕步，将敌旋转倒地。右爪顺势用食、中二指抠入敌双眼中，牢牢按住敌头部压在地上。
【要点提示】
1.接抓敌要及时，抓住衣袖就要旋拉；同时配合左掌扑击。
2.整个技法均以螺旋运动，上步、转步要灵活。
十一、虎转
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌滑步进身，用左直拳击打我头部。我迅疾沉身，右脚向右侧方闪步进身于敌左侧身后，避过其拳攻击。
3.动作不停，我左转身，左爪反臂抓住敌后衣领；右爪下伸，经敌臀部捞抓住敌裆部。
4.右爪抓住敌裆猛地上提，左爪压住敌后颈下压，将敌制趴于地。
【要点提示】
1.閃身避敌要灵活，身法起伏得当。
2.抓裆要牢，旋压要有螺旋劲。
十二、虎钻
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚上进步，右拳向我头部击来。我先向右偏身闪躲，左爪上拦格住敌右腕内侧。
3.左爪扣指抓住敌右腕，右脚向敌右侧上步，左转身，低头钻过敌右腋下。
4.右手向上与左手合握住敌右手腕，左脚向后撤步，双手拽着敌右腕向下，反其臂牵拉至敌右臀侧后下方。
5.随之上提，将敌右臂反拧高高举起，把敌擒拿。
【要点提示】
1.抓腕转身要紧贴敌腋部，防敌另手攻击。
2.一旦转过身去，上提敌臂要快。
十三、虎锁
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚上步进身，右拳击打我面部。我迅速上扬左手向外反格于敌右小臂内侧。
3.左手旋腕扣指，抓住敌右腕臂下按，右脚上步于敌左脚内侧；同时，右爪伸臂抓敌咽喉。
4.锁指紧扣敌喉，并向左推旋压，把其擒拿。
【要点提示】
1.锁喉手应该扣敌气管，使其窒息。
2.须用推搡之劲，并向左下旋压。
十四、虎推
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚上步进身，左拳直击我面部。我略后仰身避其锋芒；同时，用左爪拦阻敌左腕外侧。
3.右脚向敌左腿内侧上步，上身略左转。
4.右脚落步，左转体，左爪抓住敌左腕向左后侧拽拉；同时，右臂屈肘撞击敌左大臂外侧或肩腋后侧部。
5.压肘，将敌压伏擒拿。
【要点提示】
1.别住敌腿，加上旋转之力，使敌重心全失而扑出。
2.右肘撞打要猛，一撞之下即致敌重创。
十五、虎拧
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌左垫步进身，右掌向我头顶拍下。我双爪上抬托住敌右腕、臂。
3.随之向左外侧旋拧。
4.将敌手臂举过我头顶；同时，右脚上步，左转体于敌身后，将其手臂旋转扭折于后背而擒拿。
【要点提示】
1.将敌手臂上举，使敌臂放长，我旋拧时才可得机得势。
2.让敌手臂伸长，就是不让他“屈蓄而有力”。
十六、虎绊
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌左脚上步进身，用右腿横踢向我头部。我上体略左侧，左臂兜向敌右小腿，右手推按住其右小腿前胫部。
3.左掌按压敌右腿膝关节外侧，右臂屈肘压住敌右膝盖，将其右腿控制牢固。
4.随后，我右脚上步绊住敌左脚跟部。
5.身体向左拧转，使敌失去重心，跌倒在地。
【要点提示】
1.此势含有胯打之意，接腿上步要迅速连贯，绊脚要恰到好处。
2.前推与旋转要相辅相成。
十七、虎摔
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚上步进身，用右拳击打我面部。我左爪上划，拦格敌右腕内侧，并向外化劲。
3.身体迅速下蹲，右脚上步，钻过敌右腋下。
4.转身，挪到敌背后，左脚向左跨步，右腿随即跟上。
5.动作不停，身体下蹲，双手下伸抱住敌膝盖；同时，右肩抵住敌臀部后侧。
6.猛一发力，双手抱住敌双腿上提，使其向前仆倒在地。
【要点提示】
1.此势闪避，不以力敌，乘敌扑空而制之。
2.游转步法要灵活迅速，抱腿、肩抵要一气呵成。
十八、虎掏
【用法分解】
1.敌我对峙。
2.敌右脚前移步，左脚跨步进身，左拳直击向我面部。我见势凶猛，迅疾换跳步，右转体偏身，避过其锋芒。
3.随即左转身，左爪反背拍击向敌面部。
4.借敌仰面避躲之际，我左臂顺势缠抱敌左臂，右脚上步于敌臀后，右爪经敌头面下伸，五指抠住敌下巴，掌心按住其面部。
5.右爪扣住敌下巴及腮部，右旋身，将敌擒控。
【要点提示】
1.转身避敌，目的是为我左臂缠抱敌臂制造战机。
2.右爪用法可灵活多变，可抠腮，也可勾敌鼻孔，或扣敌双目。
（编辑/高翔）