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既往一些小型研究表明,过多的剧烈运动可能会损害心脏,引发心律失常或其他问题。新的证据缓解了这种担忧。事实上,运动越多,可能会活得越久。在这项研究中,研究人员回顾了1991年至2014年间12.2余万名接受跑步机锻炼测试人的数据。根据研究结果显示,他们将受试者分为五组:精英组、高水平组、中高组、低高组和低组。