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学校体育课程是推动学校体育发展的根源。本文运用问卷调查法、案例研究法、访谈法，从中国传统文化视角和我校实情出发，充分萃取了中华优秀传统文化中的精髓部分，编写了“三养三型”校本体育教材，开发了“三养三型”校本体育课程，对“三养三型”校本体育课程实施策略和评价进行分析，旨在探索中国传统文化精华元素与当前学校课程的有效融合。研究表明，通过“三养三型”校本体育课程开发与实施，能够提升学生体育技能，增强学生体质健康，是我国弘扬传统文化走进校园的有效途径。
1 问题的提出
中学作为我国青少年的文化传播的重要阵地，应担负着传承和弘扬中国优秀传统文化的历史使命。因此，中学如何开展中国优秀传统文化教育已经成为重要的时代课题。
学校体育课程是推动学校体育发展的根源。本文将中国传统文化中“养身、养心、养气”等精华元素渗透到课程开发与体育教学中来，不仅加深了初中生对中华传统文化的印象，提高初中生参与体育锻炼的积极性，同时也丰富了体育课程的教学内容和教学手段，为推动我国学校体育的繁荣与发展、传承与创新具有非凡的价值。
2 研究方法
2.1 问卷调查法：根据问卷调查了解学生对传统体育项目的喜好、合理设项，向全体学生发放问卷，安排好课题组成员对问卷的有效回收和统计分析做好准备。
2.2 案例研究法：对学生、班级、项目设置等进行个案分析。
2.3 访谈法：对体育专家、专业体育教师等就体育课程相关问题进行访谈。
3 “三养三型”校本体育课程实施途径分析
3.1 “三养三型”校本体育教材编写
“三养三型”校本体育课程的教材编写主要包括以下内容。
第一，“三养三型”基础型体育校本教材的编写。“三养三型”基础型教材主要指的是国家课程校本化，适用对象为七年级学生。该教材包括室外体育实践课和室内体育课教材。室外体育实践课教材主要包括武术、毽球、足球、田径等项目。
室内体育课教材包含两方面内容，一方面是指室内体育理论课教材开发，主要包括青春期教育、营养教育、卫生教育、安全教育、体育心理、体育专项理论知识等，这些教材的编写能够促进初中生的身心健康。
另一方面指的是室内体育实践课内容，室内体育实践课作为体育课程的重要环节，作用不可忽视。“三养三型”室内体育实践课教材，重点将“三养”文化内涵渗透其内，突出传统与现代的结合，注重学生心灵的培育。包括太极拳、戏曲体育、八段锦、瑜伽、“经典咏流传”等项目。
“三养三型”基础型教材将“三养”文化内涵渗透其内，突出武术、足球、毽球、体育游戏等民族传统文化特色，强调学生的自能学习理念，图文并茂，自编自创，具有很强的指导性。在室外体育实践课中教材开发中，强调对学生身心调控指导。
第二，“三养三型”拓展型体育课校本教材的编写。“三养三型”拓展型教材主要是指体育选项俱乐部，该教材包括上下两册，适用于八、九年级学生。该校本教材以学生身心发展规律和“兴趣选项”的为原则，根据学生的选课意向、我校场地器材师资等情况，特编排了毽球、足球、太极、篮球、排球、啦啦操等兴趣项目校本教材。该体育选项课的时间为每周二下午七八节课，由专业体育教師授课，本课程最大的特色是学生根据自己的兴趣爱好选择自己喜欢的课程，只要学生有了内驱力，自然会参与到体育锻炼中来，那么提高学生身体素质指日可待了。
第三，“三养三型”提高型体育课校本教材的编写。每个学生的身体素质、运动能力均有个体差异，为使体育特优生进一步提高体能和技能，我校田径队、武术队、羽毛球队、乒乓球队教练编排了适合我校体育特优生的提高型校本课程。
第四，“三养三型”教师指导用书的编写。我们根据体育校本课程的体育教学内容安排，编排了以养身、养心、养气为教学目标的教师指导用书。该书对每一堂课的教学理念、教学组织形式、练习方法等做了详细的阐述。
3.2 “三养三型”校本体育课程 的合理开发
我们依据授课对象、教学形式、场地器材、师资、学生兴趣爱好等情况，初步开发了“三养三型”校本体育课程，包括基础型、拓展型、提高型体育课程、内容、课程评价等。“三养”是目标，“三型”是载体、是实施策略手段。“三养”它会渗透在“三型”课程中，每项“三型”课程都会体现“三养”文化。
养身课程主要包括武术、毽球、足球、田径、篮球、排球等课程的开设。养心课程主要包括青春期教育、营养教育、卫生教育、安全教育、体育专项理论知识、体育心理、戏曲体育、太极、八段锦“经典咏流传”、室内瑜伽等课程的开设。“养气”贯穿于所有的课程开发中。
“三养三型”校本体育课程、开课内容：
基础型课程：（1）室外体育实践课：武术、足球、篮球、排球、田径、毽球。（2）室内体育理论课：青春期教育、营养教育、卫生教育、安全教育、体育专项理论知识、体育心理等戏曲体育、太极、八段锦、“经典咏流传”、室内瑜伽。
拓展型课程：（1）课余活动课：大课间、体锻课。（2）体育选项俱乐部：毽球、足球、太极、篮球、排球、啦啦操。
提高型课程：特色专项运动队：校田径队、武术、羽毛球、乒乓球队。
基础型课程适合七年级学生，每学期32课时。拓展型课程适合八、九年级，每学期32课时。提高型课程适合七、八、九年级 ，每周训练5次，每次2课时。
3.3 “三养三型”体育校本课程体系的实施的教学途径
“三养三型”体育校本课程在实施过程中采用1+X走班制教学的开设形式，这里的“走班制”是指行政班相对固定，学生根据自己的身体素质、运动能力和兴趣爱好选择适合自身发展的层次班级进行跑课，不同的跑课班级，其体育教学项目、教学手段、期末考核评价均有不同。这里所讲的“1+X”走班制，指的是“行政班+体育选修课班”的走班形式。
3.4 对“三养三型”体育校本课程体系进行合理的评价
体育课程评价是体育课程的监督、反馈和保障，通过三年的体育课程实施，我们对学生身体形态结构、生理功能和心理素质等方面进行直接评价。
对学校教学管理中的常规数据，包括心理咨询人数、请病假人数等做分析，选取个别学生、班级、项目进行个案分析，这为体育课程体系提供间接评价依据。
4 小结
现今中学体育课程对学生心理素养关注较少，是对学生精神面貌培养较弱，对学生养心、养气等指导较少。本文从中国传统文化视角和我校实情出发，编排的“三养三型”校本体育课程教材和开发“三养三型”校本体育课程，以及“三养三型”校本体育课程实施1+X走班制的实施策略，可以弘扬中国优秀传统文化使命，弥补当前学校体育课程之不足，满足学生健康需要，并为我国学校体育课程体系构建提供借鉴的经验和建议。
课题：本文为我校湖南省教育科学规划课题《中国传统文化视角下构建三养三型体育课程体系的实践研究》（课题编号：XJK18BTW016）的研究成果。
（作者单位：湖南师大附中博才实验中学）
1 问题的提出
中学作为我国青少年的文化传播的重要阵地，应担负着传承和弘扬中国优秀传统文化的历史使命。因此，中学如何开展中国优秀传统文化教育已经成为重要的时代课题。
学校体育课程是推动学校体育发展的根源。本文将中国传统文化中“养身、养心、养气”等精华元素渗透到课程开发与体育教学中来，不仅加深了初中生对中华传统文化的印象，提高初中生参与体育锻炼的积极性，同时也丰富了体育课程的教学内容和教学手段，为推动我国学校体育的繁荣与发展、传承与创新具有非凡的价值。
2 研究方法
2.1 问卷调查法：根据问卷调查了解学生对传统体育项目的喜好、合理设项，向全体学生发放问卷，安排好课题组成员对问卷的有效回收和统计分析做好准备。
2.2 案例研究法：对学生、班级、项目设置等进行个案分析。
2.3 访谈法：对体育专家、专业体育教师等就体育课程相关问题进行访谈。
3 “三养三型”校本体育课程实施途径分析
3.1 “三养三型”校本体育教材编写
“三养三型”校本体育课程的教材编写主要包括以下内容。
第一，“三养三型”基础型体育校本教材的编写。“三养三型”基础型教材主要指的是国家课程校本化，适用对象为七年级学生。该教材包括室外体育实践课和室内体育课教材。室外体育实践课教材主要包括武术、毽球、足球、田径等项目。
室内体育课教材包含两方面内容，一方面是指室内体育理论课教材开发，主要包括青春期教育、营养教育、卫生教育、安全教育、体育心理、体育专项理论知识等，这些教材的编写能够促进初中生的身心健康。
另一方面指的是室内体育实践课内容，室内体育实践课作为体育课程的重要环节，作用不可忽视。“三养三型”室内体育实践课教材，重点将“三养”文化内涵渗透其内，突出传统与现代的结合，注重学生心灵的培育。包括太极拳、戏曲体育、八段锦、瑜伽、“经典咏流传”等项目。
“三养三型”基础型教材将“三养”文化内涵渗透其内，突出武术、足球、毽球、体育游戏等民族传统文化特色，强调学生的自能学习理念，图文并茂，自编自创，具有很强的指导性。在室外体育实践课中教材开发中，强调对学生身心调控指导。
第二，“三养三型”拓展型体育课校本教材的编写。“三养三型”拓展型教材主要是指体育选项俱乐部，该教材包括上下两册，适用于八、九年级学生。该校本教材以学生身心发展规律和“兴趣选项”的为原则，根据学生的选课意向、我校场地器材师资等情况，特编排了毽球、足球、太极、篮球、排球、啦啦操等兴趣项目校本教材。该体育选项课的时间为每周二下午七八节课，由专业体育教師授课，本课程最大的特色是学生根据自己的兴趣爱好选择自己喜欢的课程，只要学生有了内驱力，自然会参与到体育锻炼中来，那么提高学生身体素质指日可待了。
第三，“三养三型”提高型体育课校本教材的编写。每个学生的身体素质、运动能力均有个体差异，为使体育特优生进一步提高体能和技能，我校田径队、武术队、羽毛球队、乒乓球队教练编排了适合我校体育特优生的提高型校本课程。
第四，“三养三型”教师指导用书的编写。我们根据体育校本课程的体育教学内容安排，编排了以养身、养心、养气为教学目标的教师指导用书。该书对每一堂课的教学理念、教学组织形式、练习方法等做了详细的阐述。
3.2 “三养三型”校本体育课程 的合理开发
我们依据授课对象、教学形式、场地器材、师资、学生兴趣爱好等情况，初步开发了“三养三型”校本体育课程，包括基础型、拓展型、提高型体育课程、内容、课程评价等。“三养”是目标，“三型”是载体、是实施策略手段。“三养”它会渗透在“三型”课程中，每项“三型”课程都会体现“三养”文化。
养身课程主要包括武术、毽球、足球、田径、篮球、排球等课程的开设。养心课程主要包括青春期教育、营养教育、卫生教育、安全教育、体育专项理论知识、体育心理、戏曲体育、太极、八段锦“经典咏流传”、室内瑜伽等课程的开设。“养气”贯穿于所有的课程开发中。
“三养三型”校本体育课程、开课内容：
基础型课程：（1）室外体育实践课：武术、足球、篮球、排球、田径、毽球。（2）室内体育理论课：青春期教育、营养教育、卫生教育、安全教育、体育专项理论知识、体育心理等戏曲体育、太极、八段锦、“经典咏流传”、室内瑜伽。
拓展型课程：（1）课余活动课：大课间、体锻课。（2）体育选项俱乐部：毽球、足球、太极、篮球、排球、啦啦操。
提高型课程：特色专项运动队：校田径队、武术、羽毛球、乒乓球队。
基础型课程适合七年级学生，每学期32课时。拓展型课程适合八、九年级，每学期32课时。提高型课程适合七、八、九年级 ，每周训练5次，每次2课时。
3.3 “三养三型”体育校本课程体系的实施的教学途径
“三养三型”体育校本课程在实施过程中采用1+X走班制教学的开设形式，这里的“走班制”是指行政班相对固定，学生根据自己的身体素质、运动能力和兴趣爱好选择适合自身发展的层次班级进行跑课，不同的跑课班级，其体育教学项目、教学手段、期末考核评价均有不同。这里所讲的“1+X”走班制，指的是“行政班+体育选修课班”的走班形式。
3.4 对“三养三型”体育校本课程体系进行合理的评价
体育课程评价是体育课程的监督、反馈和保障，通过三年的体育课程实施，我们对学生身体形态结构、生理功能和心理素质等方面进行直接评价。
对学校教学管理中的常规数据，包括心理咨询人数、请病假人数等做分析，选取个别学生、班级、项目进行个案分析，这为体育课程体系提供间接评价依据。
4 小结
现今中学体育课程对学生心理素养关注较少，是对学生精神面貌培养较弱，对学生养心、养气等指导较少。本文从中国传统文化视角和我校实情出发，编排的“三养三型”校本体育课程教材和开发“三养三型”校本体育课程，以及“三养三型”校本体育课程实施1+X走班制的实施策略，可以弘扬中国优秀传统文化使命，弥补当前学校体育课程之不足，满足学生健康需要，并为我国学校体育课程体系构建提供借鉴的经验和建议。
课题：本文为我校湖南省教育科学规划课题《中国传统文化视角下构建三养三型体育课程体系的实践研究》（课题编号：XJK18BTW016）的研究成果。
（作者单位：湖南师大附中博才实验中学）