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摘 要：本文通过对季节与人心理变化关系的分析，从春夏秋冬四个不同季节如何选择体育教学内容、如何选择合理的教学手段、如何注意运动安全等方面进行了深入浅出的阐述，便于人们懂得关注季节定能提高小学体育少讲多练成效的真正意义，懂得小学体育少讲多练过程中必须关注季节性给学生带来的影响。
关键词：少讲多练 季节 性情 兴趣 安全
一、季节与学生的性情
1.春季气候与人体生理。春季由于气候温和，人们的户外活动逐渐增多，因此，肝脏所藏之血流向四肢。春天随着气候的转暖和户外活动的增多，学生的精神活动亦开始活跃起来。
2.夏季气候与人体生理。夏天人心脏所消耗的能量大，炎热易使学生心情烦躁。由于夏天容易出汗，所以女生夏天不喜欢剧烈运动，不然衣服湿透后感觉不雅；而男同学则喜欢在夏天活动，活动后冲个凉水澡，既方便又凉爽、舒服。
3.秋季气候与人体生理。人们常以“秋高气爽”、“风高物燥”来形容秋季。秋季是一个金风送爽、气候宜人的季节，这是因为人们刚刚度过了炎热的盛夏，每当凉风吹来的时候，不觉为之头脑清醒、精神振奋。
4.冬季气候与人体生理。冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，此时天寒地冷、万物凋零，一派萧条零落的景象。平时则添衣加被，避免受寒潮之侵袭。人们大都相对减少户外活动，冬天是学生最不想活动的季节。
二、季节与体育教学内容
1.春秋季节体育教学内容的选择
春天和秋天的天气都比较清爽，学生喜欢在户外运动，温暖的阳光让学生心情舒畅。因此，这两个季节可以安排一些学生平时不是很喜欢但又必须掌握的运动项目，比如快速跑、跳高、跳远、投掷等。
2.夏天体育教学内容的选择
（1）安排一些技巧性高、动作难掌握的运动项目，如球类的一些技术动作、技巧、武术、韵律舞蹈、打乒乓等。
（2）健康知识放在夏季和雨雪天气上。学校健康教育是一项重要的预防策略，学校健康教育体育教师是主角。由于雨雪天气室外无法活动，夏天炎热学生也不喜欢在太阳底下暴晒，所以选择夏季和雨雪天气上健康知识就是最好的时间。
3.冬天体育教学内容的选择
适合的项目是耐久跑，因为冬天练习耐久跑，只要运动适量，学生一般情况下不会产生疲劳等不适现象。还有就是冬天要多做游戏活动，使学生能真正动起来。
三、季节与体育教学手段
1.春秋季节体育教学手段的选择
主要采用讲解、示范、纠错等直观教学手段。
2.夏季体育教学手段的选择
（1）连续练习时间短，练习次数多。夏天是学生最活跃的季节，但由于炎热，学生容易疲劳，因此，在教学过程中要注意连续练习时间短，练习次数多，增设间断性休息时间。这样，即使在炎热的夏天学生也能坚持锻炼。
（2）让学生站在阴凉处。在夏季，阴凉处和室内场地就犹如宝地，最受上体育课的学生的喜爱。对于这有限的宝地，我们体育教师应充分地利用，让这狭小的空间发挥出最大的功效。
（3）降低运动负荷。在夏季要降低运动负荷。如果负荷量适宜，学生在课堂练习中就会表现得兴奋、主动积极，练习后有一种适当的疲劳感、满足感；相反，学生就会产生倦怠和消极感。
3.冬季体育教学手段的选择
（1）边听音乐边跑。在练习耐久跑前可以让学生把随身听带来，边跑步边听音乐。
（2）自然地形跑。学生有一个共同特点，对于超常规的东西都有一种新鲜感。自然地形跑就是一个典型手段。
（3）定向运动。定向运动是运动员借助地形图和指北针，按规定的顺序独立寻找若干个标绘在地图上的地面檢查点，并以最短的时间完成全赛程的运动。它是一项融技术性、趣味性、竞争性为一体的具有一定实际意义的体育运动。
（4）接力赛跑。学生在短跑接力比赛中表现欲望强，能顽强拼搏、团结一致。其实学生在中长跑接力赛中也能表现出同样的运动氛围。
四、季节性体育课要注意多练的安全
1.注意着装。着装的正确性是保证体育运动安全的前提，因此，我们小学学生一定要穿便于运动的衣服。
2.防止碰撞。在激烈的运动或竞赛中，会相互碰撞造成摔倒等现象，都会出现比较严重的伤害事故。所以在运动时我们一定要注意运动场地的布置，预防因碰撞造成的伤害事故。
参考文献
[1]曲宗湖 杨文轩 学校体育教学探索[M].人民体育出版社，2000，（1）。
[2]徐秀权 中学生体育课兴趣影响因素与激励方法浅析[J].体育师友，2004，（2）。
[3]汪晓赞 我国中小学体育学习评价改革的研究.上海：华东师范大学博士论文，2005。
[4]李日生 如何激发学生上体育课的兴趣[J].西江教育论丛，2006，（2）。
[5]柴娇 浅析日本学校保健体育中的安全教育.[期刊论文]，体育教学，2007，（1）。
关键词：少讲多练 季节 性情 兴趣 安全
一、季节与学生的性情
1.春季气候与人体生理。春季由于气候温和，人们的户外活动逐渐增多，因此，肝脏所藏之血流向四肢。春天随着气候的转暖和户外活动的增多，学生的精神活动亦开始活跃起来。
2.夏季气候与人体生理。夏天人心脏所消耗的能量大，炎热易使学生心情烦躁。由于夏天容易出汗，所以女生夏天不喜欢剧烈运动，不然衣服湿透后感觉不雅；而男同学则喜欢在夏天活动，活动后冲个凉水澡，既方便又凉爽、舒服。
3.秋季气候与人体生理。人们常以“秋高气爽”、“风高物燥”来形容秋季。秋季是一个金风送爽、气候宜人的季节，这是因为人们刚刚度过了炎热的盛夏，每当凉风吹来的时候，不觉为之头脑清醒、精神振奋。
4.冬季气候与人体生理。冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，此时天寒地冷、万物凋零，一派萧条零落的景象。平时则添衣加被，避免受寒潮之侵袭。人们大都相对减少户外活动，冬天是学生最不想活动的季节。
二、季节与体育教学内容
1.春秋季节体育教学内容的选择
春天和秋天的天气都比较清爽，学生喜欢在户外运动，温暖的阳光让学生心情舒畅。因此，这两个季节可以安排一些学生平时不是很喜欢但又必须掌握的运动项目，比如快速跑、跳高、跳远、投掷等。
2.夏天体育教学内容的选择
（1）安排一些技巧性高、动作难掌握的运动项目，如球类的一些技术动作、技巧、武术、韵律舞蹈、打乒乓等。
（2）健康知识放在夏季和雨雪天气上。学校健康教育是一项重要的预防策略，学校健康教育体育教师是主角。由于雨雪天气室外无法活动，夏天炎热学生也不喜欢在太阳底下暴晒，所以选择夏季和雨雪天气上健康知识就是最好的时间。
3.冬天体育教学内容的选择
适合的项目是耐久跑，因为冬天练习耐久跑，只要运动适量，学生一般情况下不会产生疲劳等不适现象。还有就是冬天要多做游戏活动，使学生能真正动起来。
三、季节与体育教学手段
1.春秋季节体育教学手段的选择
主要采用讲解、示范、纠错等直观教学手段。
2.夏季体育教学手段的选择
（1）连续练习时间短，练习次数多。夏天是学生最活跃的季节，但由于炎热，学生容易疲劳，因此，在教学过程中要注意连续练习时间短，练习次数多，增设间断性休息时间。这样，即使在炎热的夏天学生也能坚持锻炼。
（2）让学生站在阴凉处。在夏季，阴凉处和室内场地就犹如宝地，最受上体育课的学生的喜爱。对于这有限的宝地，我们体育教师应充分地利用，让这狭小的空间发挥出最大的功效。
（3）降低运动负荷。在夏季要降低运动负荷。如果负荷量适宜，学生在课堂练习中就会表现得兴奋、主动积极，练习后有一种适当的疲劳感、满足感；相反，学生就会产生倦怠和消极感。
3.冬季体育教学手段的选择
（1）边听音乐边跑。在练习耐久跑前可以让学生把随身听带来，边跑步边听音乐。
（2）自然地形跑。学生有一个共同特点，对于超常规的东西都有一种新鲜感。自然地形跑就是一个典型手段。
（3）定向运动。定向运动是运动员借助地形图和指北针，按规定的顺序独立寻找若干个标绘在地图上的地面檢查点，并以最短的时间完成全赛程的运动。它是一项融技术性、趣味性、竞争性为一体的具有一定实际意义的体育运动。
（4）接力赛跑。学生在短跑接力比赛中表现欲望强，能顽强拼搏、团结一致。其实学生在中长跑接力赛中也能表现出同样的运动氛围。
四、季节性体育课要注意多练的安全
1.注意着装。着装的正确性是保证体育运动安全的前提，因此，我们小学学生一定要穿便于运动的衣服。
2.防止碰撞。在激烈的运动或竞赛中，会相互碰撞造成摔倒等现象，都会出现比较严重的伤害事故。所以在运动时我们一定要注意运动场地的布置，预防因碰撞造成的伤害事故。
参考文献
[1]曲宗湖 杨文轩 学校体育教学探索[M].人民体育出版社，2000，（1）。
[2]徐秀权 中学生体育课兴趣影响因素与激励方法浅析[J].体育师友，2004，（2）。
[3]汪晓赞 我国中小学体育学习评价改革的研究.上海：华东师范大学博士论文，2005。
[4]李日生 如何激发学生上体育课的兴趣[J].西江教育论丛，2006，（2）。
[5]柴娇 浅析日本学校保健体育中的安全教育.[期刊论文]，体育教学，2007，（1）。