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养生从何时开始？“养生是一个很广泛的课题，可以分为四个层次，疗养、休养、保养和炼养。另外，养生从什么时候开始值得一说，是很多人争论的问题，也是养生的关键所在。有不少人认为，养生要在成年以后，或者在中年以后才有必要，其实不然，从养生本身出发，自意识到的那一刻开始起，就不算晚。”刚提到养生，张永利就发出了一连串的感慨。