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《庄子》的养生思想不同于黄老之术,其主旨不在于延年益寿,而在于对个体生命之"性"与"神"的尊重与提倡。保其真性,全其真神,如此才可以言"生",所以虽然形作为生之载体不可不养,但《庄子》养生的重点首先是养性和全神。对"生"之极度珍视,自然便有了《庄子》的外物观,以至如果有害于生,则天下亦可弃之如遗也。