本文主要以粮食-人口-土地关系为基础,采用土地资源人口承载力模型和土地资源人口承载力指数模型,从市、区、县三个空间尺度去研究宜宾市2005～2016年土地资源人口承载力.结果表明:宜宾市2005～2016年期间土地资源人口承载力波动较大,2005～2012年,宜宾市一直处于人口和粮食平衡的状态,2013～2016呈现出人口严重超载的情况,2014年后土地承载力呈现稍微好转的趋势,但变化不大,土地资源人口承载力的总体情况呈现出从中间向四周发展的趋势.宜宾市各县(区)中,翠屏区和珙县人口超载量最为严重,土地压力最大,人地关系紧张,宜宾县、长宁县、高县和兴文县的人地关系较为和谐,土地承载力最高,区域发展空间大,其余各县(区)状况良好,但也需要时刻关注.因此,建议通过提高单产、开发梯田和合理规划土地来解决相关问题.