著名画家黄永玉大师，今年已经84岁，不仅画作精美，创作奇特，而且注重健身养生，身体倍儿棒。他用画笔为人类创造了美的艺术，有的美术作品成为不朽的瑰宝。他又以老年养生实践为我们提供了有益的借鉴。
　　
　　艺术是生命的寄托，生命是艺术的源泉
　　
　　黄永玉大师从12岁起独自漂泊，闯荡世界，健康的体魄使他获益匪浅。无论是投师学画，还是艺术生涯，他从不忘记锻炼身体，爱护身体。青壮年时代，他走到哪里锻炼到哪里，练得一身好体格；年过古稀仍不忘运动，经常倒立，还能在树干上支撑横身平起，甚至高兴起来在草地上玩抱膝地上翻滚的游戏，不逊于青年。如今他已八十多岁了，家里还挂着沙袋，不时操练几下。他爱打猎，曾经弹无虚发。艺术是生命的寄托，生命是艺术的源泉，他热爱生活，珍惜生命，充满朝气和活力，也因此造就了一代大师的风范。
　　
　　养生是一种生活态度
　　
　　每个人在自己的人生舞台上扮演的都是主角，身边其他的人都是配角，所以谁都想尽力把自己的角色塑造好。生命的意义也就在无尽的追求之中了，在追求中创新，在追求中超越，最终给了生命一个最美的诠释。黄永玉大师认为，人生百年，应有追求。他把美学作为终生追求的目标，创作出无数精品、极品，使许多中外名家所倾倒；他热爱生活、注重养生，认为身体好才能多为人类作贡献；他拥有自己独特的个性和崭新的精神世界。他爱锻炼身体，已养成习惯，到了老年虽无法亲临赛场，可还经常看各类体育比赛的电视节目。看足球比赛如年轻人一样亢奋，有时半夜起来看到凌晨，他为这样的参与而感到快乐，有着既身临其境又很浪漫的情感，高兴时还手舞足蹈，学习演练一下优美的动作。他的家中至今还珍藏着容国团和庄则栋两位世界冠军亲自签名的乒乓球拍。你瞧！他用这个球拍与来宾对阵，腾挪移步，奋力扣杀，哪里像一位80多岁的老人。我们认为，像黄老这样对待生活，走自身特色的健身之路是高境界的艺术养生。
　　
　　让生命之树的能量达到最高境界
　　
　　2008年7月19日，黄永玉大师完成了一幅祝福奥运的油画创作，画布高3.5米，宽2.5米。他是登着梯子画出这幅画的。华丽高贵的金色，烘托着中央挺立的五色大树，五条色带如丝绸般轻盈，从根部蜿蜒起伏飘然而升。没有一个完整的环状，却让人感到奥运五环无处不在。枝节错综复杂，令人眼花缭乱，奇崛的结构形成巨大树冠，可又让人分明看到奥运建筑“鸟巢”框架的韵味。大树旁，有翩翩而飞的彩鸟环绕，整个华丽高贵的画面，多了些许静谧与飘逸，带给人们如此震撼的色彩感受。
　　这是黄永玉大师因奥运五色突发灵感，却又并非限于体育的一幅绝妙佳作，他为这幅画起了一个出人意料的画名：“中国=MC2！”M为质量，C为光速，这是爱因斯坦著名的质能公式。大师在这里借用之，寄寓全国人民的愿望：中国更好、更快地发展，其能量达到最高境界。
　　中国=MC2这一公式是体育的，也是一个民族应该创造的未来。 我们用它来比喻养生，不是也很适用吗？那就是让我们每个生命之树的能量达到最高境界，健康长寿。我们学习黄永玉的艺术养生，要学习他充满激情和梦想，热爱生命，注重健身锻炼，让生命之大树常青的精神
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