【摘 要】
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梳理不同形式运动对原发性高血压的影响.分析发现,有氧运动、力量练习、组合运动都可以显著降低血压,有氧运动与组合运动效果相似,均大于力量练习.有氧运动的降压效果受强度影响,高强度优于中等强度,不受运动形式的影响,持续和间歇均有效.力量练习降压效果受强度和重复组数的影响,采用更大的强度重复更多的组数降幅更明显,以1～3组为宜.组合运动的降压幅度略大于有氧运动,其效果仍需要更多实验来证明.运动疗法降压的机制可能与运动减少肥胖、改善胰岛素敏感性、降低氧化应激和改善内皮功能等因素有关.降压效果还与种族、初始血压水平
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梳理不同形式运动对原发性高血压的影响.分析发现,有氧运动、力量练习、组合运动都可以显著降低血压,有氧运动与组合运动效果相似,均大于力量练习.有氧运动的降压效果受强度影响,高强度优于中等强度,不受运动形式的影响,持续和间歇均有效.力量练习降压效果受强度和重复组数的影响,采用更大的强度重复更多的组数降幅更明显,以1～3组为宜.组合运动的降压幅度略大于有氧运动,其效果仍需要更多实验来证明.运动疗法降压的机制可能与运动减少肥胖、改善胰岛素敏感性、降低氧化应激和改善内皮功能等因素有关.降压效果还与种族、初始血压水平等有关,每周选择5～7天中到高强度的体育运动,长期坚持可以起到预防和辅助治疗的作用.未来研究或将更偏向于组合运动或具体运动形式对血压的影响以促进运动处方的发展.
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目的:探讨不同专项的青年男子速度滑冰运动员有氧、无氧能力特征,为其身体机能评价及完善训练安排、增强国际赛事的竞争力提供参考.方法:14位国家青年队男子速度滑冰运动员(健将以上,按专项不同分为短距离组与中长距离组)完成最大摄氧量(VV?O2max)、Wingate 30 s无氧功测试,并在无氧功测试后第1 min、3 min 、5 min、7 min、9 min、15 min进行血乳酸测试.分析VV?O2max以及无氧功最大功率、平均功率、每千克体质量递减功率、每秒递减功率、不同时刻血乳酸值、血乳酸峰值、血
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基于扎根理论,通过对部分执裁中超联赛的裁判员进行半结构化访谈,运用NVivo 10软件进行编码和深度文本分析,探究裁判员执裁的内、外部影响因素及其作用机制,构建了裁判员执裁效能及其形成机理模型.研究认为,规则驾驭、阅读比赛、判罚能力、心理调适、比赛管理、身体状态等6个主范畴对裁判员的执裁存在显著影响,但影响程度和方式差异明显.裁判员的执裁效能可以通过强化心理技能训练、加强缄默知识学习、重视肢体语言运用、提高“感知-认知-决策”效率等多种措施来提升.
目的:系统评价F-MARC IPPs对足球运动员损伤发生率及运动表现的干预效果,并通过调节效应检验提出最优干预方案.方法:建立纳入和排除标准并检索相关文献,运用Stata 15.0软件进行统计分析,采用固定或随机效应模型进行整体效应、异质性、发表偏倚检验,并通过设置性别、年龄、热身方案、干预周期和频率等5个调节变量进行亚组分析.结果:研究共纳入文献24篇,涉及受试者7 814名.元分析显示,F-MARC IPPs可显著降低足球运动损伤风险(RR=0.67;95% CI:0.61,0.74;P=0.000)
目的:进一步甄别滚桥峰值扭矩体位下髋关节伸展、膝关节伸展、躯干旋转用力是否直接影响滚桥技术力量,并量化评价相关肌力对摔跤滚桥技术的力量贡献水平.方法:招募19名优秀摔跤运动员,测试30(°)/s转速下的滚桥技术峰值扭矩和髋、膝关节伸展和躯干左旋的等速肌力,并据此建立相关关节等速肌力峰值对摔跤滚桥技术峰值扭矩的多元归回方程.结果:滚桥技术“背步”动作开始于运动员左脚离地[时间(0.577±0.425)s、旋转角度17.31°],结束于左脚落地[时间(1.926±0.744)s、旋转角度57.78°];滚桥技
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目的:运用交叉滞后研究设计,考察社会排斥、控制信念与青少年余暇体育锻炼的内在关联.方法:采用青少年社会排斥量表、青少年控制信念量表、余暇体育锻炼量表,对上海市964名青少年[45.12%男生,年龄为(14.863±2.331)岁]进行为期12周、两阶段的追踪问卷调查.结果:对于青少年,社会排斥、控制信念的性别差异不显著,但余暇体育锻炼(活动量、参与形式和参与内容)的性别差异显著,其中,男性各指标均高于女性;社会排斥、活动量、参与内容的学段差异不显著,而控制信念和参与形式的学段差异显著,其中,高中生的控制信
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