【摘 要】
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全身振动训练是通过控制机械振动的频率与幅度来刺激神经肌肉反射,而且重复性的给以骨骼应力刺激,可以达到抗阻的效果,从而改善机体的神经-肌肉-骨骼系统,是一种新兴的、系统
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全身振动训练是通过控制机械振动的频率与幅度来刺激神经肌肉反射,而且重复性的给以骨骼应力刺激,可以达到抗阻的效果,从而改善机体的神经-肌肉-骨骼系统,是一种新兴的、系统的训练方法,近年来在运动康复领域中越来越受到大众的关注。该文通过对全身振动训练的概述,在运动康复中的应用与研究,作用机制,安全性,这四个部分进行综述研究,为以后全身振动训练方面的研究提供参考。
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