【摘 要】
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<正>中长跑能改善呼吸系统和循环系统的功能,发展耐力素质,培养不怕艰苦和克服困难的意志品质,是学校体育教学中的一项重要内容。然而,由于该项运动趣味性不强,以及练习时出
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<正>中长跑能改善呼吸系统和循环系统的功能,发展耐力素质,培养不怕艰苦和克服困难的意志品质,是学校体育教学中的一项重要内容。然而,由于该项运动趣味性不强,以及练习时出现"极点"等原因,使一些学生谈跑色变,形成了"中长跑恐惧症",影响了教学效果。如何解开学生的"心结"去提高中长跑教学效果?我尝试将心理诱导训练与该项运动的技术、战术等训练相结合,不但丰富了教学形式,激发了学生的学习兴趣,而且发展了他们的思维,提高了他们的素质,促进了他们的身心健康。一、看听寻构,激发动机
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