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作者简介：黄康(1987.3-)：女，天津体育学院研究生部，体育硕士在读，研究方向：民族传统体育学。
张霞(1986.5-)：女，中山市天键集团,企业员工，单车俱乐部成员。
摘要：在“低碳生活”逐渐深入人心的今天，随着城市绿色通道的普及，中山市于2011年10月启动公共自行车交通服务系统，一时成了中山市的热点话题，一股自行车热潮在中山市流行起来，笔者从中山市多家自行车俱乐部了解，自行车健身越来越受到大众的青睐，健康、休闲、绿色的骑行方式在中山市普及开来。
关键词：自行车；俱乐部；调查报告我国人口众多，同时也是自行车大国，由此可见自行车在我国有着广泛的群众基础［1］。许多地区已经建设城市公共自行车交通系统，并逐步完善公共自行车自助服务系统，2011年10月中山市正式启动公共自行车交通服务系统，此举更是方便群众绿色出行。自行车不仅仅是一种代步工具，更是一种集健身、休闲、绿色运动为一体的生活方式。以自行车运动作为户外运动的一种参与方式，已经受到了越来越多的人的喜爱。中山市业余自行车俱乐部不断增加，并且参加自行车运动的队伍逐渐壮大。本文通过对中山市业余自行车俱乐部进行调查研究，着重探讨骑行给我们带来了什么。以期对业余自行车运动在社会上的普及贡献自己的微薄之力。
1、研究对象与研究方法
1.1研究对象。中山市业余自行车俱乐部
1.2研究方法。本文采用文献资料法，访谈法，分析法对业余自行车俱乐部做了详细的了解与分析。
2、结果与分析
2.1业余自行车俱乐部的基本情况
据笔者不完全统计，中山市有30家业余自行车俱乐部，包括：527单车俱乐部，捷安特俱乐部，美利达俱乐部，骑士俱乐部，自由行俱乐部等,成员总数达1万余人。自行车俱乐部大多数以自行车专卖店的经营方式为支撑，一方面自行车专卖店是以营利为主的企业，带有浓厚的商业性质，它的目的就是聚集人气，运用良好的服务与品牌效应，通过口口相传带来更多客户，提升销售。另一方面为广大的自行车爱好者提供技术服务支持和搭建活动交流平台，广交车友，同时提升自行车俱乐部在广大单车爱好者心中的形象。也有少部分自行车俱乐部仅仅是以自行车运动为共同爱好聚集在一起的群体，例如527单车俱乐部。
2.2业余自行车俱乐部成员的基本情况
在中山市业余自行车爱好者中，男女差异较大，其中男性占71%，女性为29%，男性成员明显多于女性。他们集中在20到40岁之间，比例高达80%，其中大多数为大学生、公务员、企业员工，如工程师，技术人员，办公室人员等。40到60岁的单车爱好者约占10%，他们大多数为私人企业的老板。60岁以上占7%，这类基本是退休在家且时间充裕，并关注自身健康状况的老年人。20岁以下的仅占3%。
2.3业余自行车俱乐部活动组织情况
业余自行车运动不同于以取得好成绩为目标的专业自行车运动，也不同于以代步为目的骑行。他们基本是以兴趣爱好为前提，以锻炼身体，增强体质，愉悦身心为目的进行骑行活动，业余自行车俱乐部吸纳会员不收取任何费用，自行车俱乐部的组织者大多是对自行车比较了解，掌握良好的骑行技术，并有一定的骑行经验的车友。他们的组织形式多种多样，参与人数不限，大多数还是以小群体的活动为主，如中山市内环游，珠海一日游，广州两日游，中山-汕头骑行等等活动，甚至有川藏线，滇藏线，青藏线，新藏线骑行。每年中山市还有许多大大小小的自行车比赛，基本是由某某品牌自行车专卖店主办，近几年就组织过中山市环城赛、环湖赛、100米障碍赛、50米慢骑赛、爬坡赛等等。组织形式，比赛方式可谓五花八门。根据项目规模大小，设置奖项若干，奖品种类不一，有头盔，护具，码表，水壶，头巾，也有该自行车专卖店的公路车或者山地车一辆等。
2.4业余自行车爱好者的骑行态度
2.4.1业余自行车运动的健身及文化价值
自行车运动是一项集耐力、速度、力量为一体的周期性运动，以双腿做圆周运动踏蹬脚踏［2］，能有效地发展腿部肌肉。自行车运动不仅仅是腿部的运动，还需要全身部位的配合才能完成，由于自行车运动的特殊要求，两腿多为动力性的工作，手臂和躯干多为静力性的工作［3］，由此可见自行车运动也能有效地锻炼颈、臂、腹、背、腰、臀部等部位。通过自行车运动，人们的心肺功能得到提高，身体有氧和无氧运动能力得到增强。长时间的参加有氧自行车运动还有瘦身减肥的功效。骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳动，它可以提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发。［4］
自行车运动除了健身价值，还能丰富人们的精神文化生活，满足人们精神文化需求，愉悦身心，释放压力，引导人们用更好的心态去面对学习与工作。长距离的自行车运动能磨砺人们的意志品质，完善人们的人格，增长个人魅力，拓展自己的见识。同时可以让健康、科学、绿色的生活方式得到推广与普及，极大地促进社会的和谐发展。
2.4.2业余自行车爱好者的骑行态度
随着人们生活水平的提高，大家也越来越追求有品质的生活方式，同时越来越重视自身的健康水平。据笔者调查，大多数人是因为个人的兴趣爱好而参加自行车运动。也有一部分参与者是以减肥、塑造体形为目的，其次也有少部分人是因为周围朋友的带动下，参加自行车运动并且爱上自行车运动。他们一致认为自行车运动能强身健体，愉悦身心，缓解压力，磨砺自己的意志。在骑行途中可以认识更多志趣相投的朋友，扩大自己的交际圈。
自行车运动不限地点，时间，场地，基本上是在户外进行，骑行路线是由车友自行设计，可以是景色宜人的郊外，可以是乡土气息浓厚的山区，可以是其他的城市甚至其他的国家。骑行过程中，人们还能欣赏沿途美丽的自然风景，促进人们对地理环境的认识，历史文化的了解，增长见识。
从骑上自行车开始，他们当中有一部分人心中有一个超越自我的设想，环游中山，至少要有一次西藏骑行、环游中国、环游世界。在我们调查的车友中，有许多车友就已经组织完成了青藏线或滇藏线这一壮举，他们认为经历这次朝圣骑行之后，自己的人生又是爬上一个台阶。他们已经把骑行当成一种生活。旅途过后，他们通过对比以前脾气、性情、心态，发现自己的性格脾气有较大的改善，心态变得更为开阔，世界观有了很大的改善。
每一次自行车运动都是一次奇妙的旅行，在运动中挑战自我，释放激情，体验乐趣，它让人们对生活有了不同的见解，对自己的生活注入了新能源。换一种角度，换一种心态就能发现一个新世界。
3.结语
自行车运动在全民健身，绿色出行中有着独特的魅力，随着中山市启动公共自行车交通服务系统以来，自行车运动表现出广阔的发展前景。人们享受到公共自行车带来的许多便利服务，同时人们也开始关注并热衷于自行车出行，大力地宣传和推广了自行车运动。
自行车除了作为代步的工具外，自行车运动本身具有良好的健身、娱乐、文化价值，丰富人们的生活，陶冶人们的情操，让人们对生活有了新的见解，引导人们积极地面对现实生活，促进社会的和谐发展。
参考文献：
［1］马云祥.山西省四城市户外自行车俱乐部发展现状的调査研究［D］.山西师范大学,2012
［2］覃刚.武汉市业余自行车运动现状及发展对策研究［D］.华中师范大学,2008
［3］百度百科：自行车运动［EB/OL］.http://baike.baidu.com/view/313931.htmfr=aladdin
［4］百度经验：骑自行车的好处［EB/OL］.http://jingyan.baidu.com/article/456c463b8cc6040a58314496.html
［5］张罗克.户外自行车运动与骑行文化［J］.经营管理者,2011
张霞(1986.5-)：女，中山市天键集团,企业员工，单车俱乐部成员。
摘要：在“低碳生活”逐渐深入人心的今天，随着城市绿色通道的普及，中山市于2011年10月启动公共自行车交通服务系统，一时成了中山市的热点话题，一股自行车热潮在中山市流行起来，笔者从中山市多家自行车俱乐部了解，自行车健身越来越受到大众的青睐，健康、休闲、绿色的骑行方式在中山市普及开来。
关键词：自行车；俱乐部；调查报告我国人口众多，同时也是自行车大国，由此可见自行车在我国有着广泛的群众基础［1］。许多地区已经建设城市公共自行车交通系统，并逐步完善公共自行车自助服务系统，2011年10月中山市正式启动公共自行车交通服务系统，此举更是方便群众绿色出行。自行车不仅仅是一种代步工具，更是一种集健身、休闲、绿色运动为一体的生活方式。以自行车运动作为户外运动的一种参与方式，已经受到了越来越多的人的喜爱。中山市业余自行车俱乐部不断增加，并且参加自行车运动的队伍逐渐壮大。本文通过对中山市业余自行车俱乐部进行调查研究，着重探讨骑行给我们带来了什么。以期对业余自行车运动在社会上的普及贡献自己的微薄之力。
1、研究对象与研究方法
1.1研究对象。中山市业余自行车俱乐部
1.2研究方法。本文采用文献资料法，访谈法，分析法对业余自行车俱乐部做了详细的了解与分析。
2、结果与分析
2.1业余自行车俱乐部的基本情况
据笔者不完全统计，中山市有30家业余自行车俱乐部，包括：527单车俱乐部，捷安特俱乐部，美利达俱乐部，骑士俱乐部，自由行俱乐部等,成员总数达1万余人。自行车俱乐部大多数以自行车专卖店的经营方式为支撑，一方面自行车专卖店是以营利为主的企业，带有浓厚的商业性质，它的目的就是聚集人气，运用良好的服务与品牌效应，通过口口相传带来更多客户，提升销售。另一方面为广大的自行车爱好者提供技术服务支持和搭建活动交流平台，广交车友，同时提升自行车俱乐部在广大单车爱好者心中的形象。也有少部分自行车俱乐部仅仅是以自行车运动为共同爱好聚集在一起的群体，例如527单车俱乐部。
2.2业余自行车俱乐部成员的基本情况
在中山市业余自行车爱好者中，男女差异较大，其中男性占71%，女性为29%，男性成员明显多于女性。他们集中在20到40岁之间，比例高达80%，其中大多数为大学生、公务员、企业员工，如工程师，技术人员，办公室人员等。40到60岁的单车爱好者约占10%，他们大多数为私人企业的老板。60岁以上占7%，这类基本是退休在家且时间充裕，并关注自身健康状况的老年人。20岁以下的仅占3%。
2.3业余自行车俱乐部活动组织情况
业余自行车运动不同于以取得好成绩为目标的专业自行车运动，也不同于以代步为目的骑行。他们基本是以兴趣爱好为前提，以锻炼身体，增强体质，愉悦身心为目的进行骑行活动，业余自行车俱乐部吸纳会员不收取任何费用，自行车俱乐部的组织者大多是对自行车比较了解，掌握良好的骑行技术，并有一定的骑行经验的车友。他们的组织形式多种多样，参与人数不限，大多数还是以小群体的活动为主，如中山市内环游，珠海一日游，广州两日游，中山-汕头骑行等等活动，甚至有川藏线，滇藏线，青藏线，新藏线骑行。每年中山市还有许多大大小小的自行车比赛，基本是由某某品牌自行车专卖店主办，近几年就组织过中山市环城赛、环湖赛、100米障碍赛、50米慢骑赛、爬坡赛等等。组织形式，比赛方式可谓五花八门。根据项目规模大小，设置奖项若干，奖品种类不一，有头盔，护具，码表，水壶，头巾，也有该自行车专卖店的公路车或者山地车一辆等。
2.4业余自行车爱好者的骑行态度
2.4.1业余自行车运动的健身及文化价值
自行车运动是一项集耐力、速度、力量为一体的周期性运动，以双腿做圆周运动踏蹬脚踏［2］，能有效地发展腿部肌肉。自行车运动不仅仅是腿部的运动，还需要全身部位的配合才能完成，由于自行车运动的特殊要求，两腿多为动力性的工作，手臂和躯干多为静力性的工作［3］，由此可见自行车运动也能有效地锻炼颈、臂、腹、背、腰、臀部等部位。通过自行车运动，人们的心肺功能得到提高，身体有氧和无氧运动能力得到增强。长时间的参加有氧自行车运动还有瘦身减肥的功效。骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳动，它可以提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发。［4］
自行车运动除了健身价值，还能丰富人们的精神文化生活，满足人们精神文化需求，愉悦身心，释放压力，引导人们用更好的心态去面对学习与工作。长距离的自行车运动能磨砺人们的意志品质，完善人们的人格，增长个人魅力，拓展自己的见识。同时可以让健康、科学、绿色的生活方式得到推广与普及，极大地促进社会的和谐发展。
2.4.2业余自行车爱好者的骑行态度
随着人们生活水平的提高，大家也越来越追求有品质的生活方式，同时越来越重视自身的健康水平。据笔者调查，大多数人是因为个人的兴趣爱好而参加自行车运动。也有一部分参与者是以减肥、塑造体形为目的，其次也有少部分人是因为周围朋友的带动下，参加自行车运动并且爱上自行车运动。他们一致认为自行车运动能强身健体，愉悦身心，缓解压力，磨砺自己的意志。在骑行途中可以认识更多志趣相投的朋友，扩大自己的交际圈。
自行车运动不限地点，时间，场地，基本上是在户外进行，骑行路线是由车友自行设计，可以是景色宜人的郊外，可以是乡土气息浓厚的山区，可以是其他的城市甚至其他的国家。骑行过程中，人们还能欣赏沿途美丽的自然风景，促进人们对地理环境的认识，历史文化的了解，增长见识。
从骑上自行车开始，他们当中有一部分人心中有一个超越自我的设想，环游中山，至少要有一次西藏骑行、环游中国、环游世界。在我们调查的车友中，有许多车友就已经组织完成了青藏线或滇藏线这一壮举，他们认为经历这次朝圣骑行之后，自己的人生又是爬上一个台阶。他们已经把骑行当成一种生活。旅途过后，他们通过对比以前脾气、性情、心态，发现自己的性格脾气有较大的改善，心态变得更为开阔，世界观有了很大的改善。
每一次自行车运动都是一次奇妙的旅行，在运动中挑战自我，释放激情，体验乐趣，它让人们对生活有了不同的见解，对自己的生活注入了新能源。换一种角度，换一种心态就能发现一个新世界。
3.结语
自行车运动在全民健身，绿色出行中有着独特的魅力，随着中山市启动公共自行车交通服务系统以来，自行车运动表现出广阔的发展前景。人们享受到公共自行车带来的许多便利服务，同时人们也开始关注并热衷于自行车出行，大力地宣传和推广了自行车运动。
自行车除了作为代步的工具外，自行车运动本身具有良好的健身、娱乐、文化价值，丰富人们的生活，陶冶人们的情操，让人们对生活有了新的见解，引导人们积极地面对现实生活，促进社会的和谐发展。
参考文献：
［1］马云祥.山西省四城市户外自行车俱乐部发展现状的调査研究［D］.山西师范大学,2012
［2］覃刚.武汉市业余自行车运动现状及发展对策研究［D］.华中师范大学,2008
［3］百度百科：自行车运动［EB/OL］.http://baike.baidu.com/view/313931.htmfr=aladdin
［4］百度经验：骑自行车的好处［EB/OL］.http://jingyan.baidu.com/article/456c463b8cc6040a58314496.html
［5］张罗克.户外自行车运动与骑行文化［J］.经营管理者,2011