论《内经》养生学中的形神统一观

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《内经》全书贯穿着整体化,养生学自不例外,其中的形神统一观就颇具特色。首先,《内经》提倡适当运动,使气机通畅,五脏气血流通,以增强脏腑组织功能,提高机体的抗病能力,推迟衰老。其次,《内经》重视调和饮食。因此,《内经》提倡“食饮有节”。人体早衰的原因,《内经》亦归结为形神失调。《内经》认为,性格不同的人,对疾病的易感性很大。《内经》曾力图对这一问题进行说明,现代研究结果与《内经》的认识相吻合。正是基于这种辩证关系,《内经》提出形神兼养的基本原则,并将养生置于首位,实具至理。
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