爱的第一个秘密思想的力量
　　
　　爱始于我们的思想。
　　我们可以成为我们想要的样子。爱的思想创造爱的经验以及爱的关系。“郑重的陈述”可以改变我们对自己以及他人的信仰与思想。爱一个人，必须先考虑到他的需求和希望。对理想伴侣的想象，可以帮助你在人群中认出他来。
　　
　　爱的第二个秘密 尊重的力量
　　
　　在你懂得如何尊重之前，你是无法去爱的。第一个你必须尊重的人，就是你自己。获得自尊的第一步，就是自问：我有什么是值得自己尊重的？如何尊重他人，尤其是那些你不喜欢的人？方法就是，问自己：他们有些什么是值得我尊重的？
　　
　　爱的第三个秘密 给予的力量
　　
　　如果你希望得到爱，就先去付出爱。你给予得越多，你将会得到越多。爱就是把你自己贡献出来，自愿地、没有任何条件地实践无所求的慈爱。在承诺一段关系之前，先问你自己能给对方什么，而不要只问别人能够给你什么。快乐、长寿。爱的秘密处方就是，永远专注在你能给予什么，以代替你能得到什么。
　　
　　爱的第四个秘密 友谊的力量
　　
　　要找到一份真爱，你必须先找到友情。爱，不是由彼此的互相凝视所组成，而是两个人一起向外看往同一个方向。真正完全地爱一个人，你必须爱他本身，而非他的长相。友谊是爱情种子成长的土地。如果你想将爱带进一段关系之中，你必须先把友谊带进去。
　　
　　爱的第五个秘密 接触的力量
　　
　　接触是爱最有力的表现，它可以打破人们之间的藩篱，把彼此紧紧连结在一起。接触可以治愈肉体，温暖心房。当你展开双臂，你同时也展开了心房。
　　
　　爱的第六个秘密 舍弃的力量
　　
　　如果你爱某样东西，让它自由。当它回到你身边，那它就是你的；否则，它就不是你的。即使是在一个稳定的爱的关系中，人们也需要彼此的空间。如果我们要学会去爱，我们首先需要学会的是宽恕，并且，舍弃过去所有的伤害和委屈。爱，就是舍弃本身的恐惧、偏见、自我和限制。“今天，我要让所有的恐惧离我而去，过去对我已经没有任何影响的力量了。今天就是我新生命的开始！”
　　
　　爱的第七个秘密 沟通的力量
　　
　　当我们学会了开放而真诚的沟通，人生便因此改变了。爱某个人就是去跟他沟通。让你所爱的人知道你爱他们，你感激他们。永远不要害怕说出这三个奇妙的字眼：我爱你！永远不要放弃任何一个赞美他人的机会。永远对你爱的人留下爱的语言，那可能是你最后一次看他们。如果你将要死去了，而你可以打一个电话，你会希望打给谁？你会说什么？……还有，你还在等什么？
　　
　　爱的第八个秘密 承诺的力量
　　
　　如果你要得到源源不断的爱，你必须对它做出承诺，而这承诺会反映在你的思想和行动上。承诺是真爱的试炼品。如果你要得到爱的关系，你必须对这个关系做出承诺。当你对某人或某事做了承诺，那么，就没有机会选择放弃。承诺可以辨认出关系是脆弱或坚固。
　　
　　爱的第九个秘密 热情的力量
　　
　　热情点燃爱，并使它永生。持久的热情并不单单来自于肉体的吸引力，而是从深层的承诺、关怀、感兴趣和兴奋而来。过去让你有过热情的经验，可以让你重新创造出新的热情。惊喜或发自内心的言行，都可以创造出热情。爱和快乐的本质是一样的，我们要做的只是让每天都活得有热情。
　　
　　爱的第十个秘密信任的力量
　　
　　信任是爱的关系的基本元素。没有信任，人们会变得多疑、紧张、恐惧；另一方则会感觉被囚困，而情绪上觉得窒息。除非你完全信任别人，否则你无法完全爱他们。表现出你和伴侣的爱的关系永远不会结束的行动来。要确定某人是否是那个对你最适合的人，方法就是问自己：“我完全信任他们吗？永不后悔？”如果答案是否定的，你需要在做出承诺之前，再仔细想清楚。