适合女性的运动金字塔

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一般来说,女性较男性更少参与运动,监测数据也表明,目前女性从不参与体育锻炼的比例高于男性,养成经常锻炼习惯的比例低于男性,60岁以后的女性更是缺乏锻炼。一方面,女性在闲暇时间可能更爱逛街、购物、看电视;另一方面,女性承担家务劳动普遍较多,造成休闲时间减少,特别是老年女性为照顾家庭和照看孙辈而付出了大量的劳动和时间。医 Generally speaking, women participate in sports more than men. The monitoring data also show that the proportion of women who never participate in physical exercise is higher than that of men and the proportion of regular exercise habits is lower than that of men. Women after 60 years of age are even more lack of exercise . On the one hand, women may prefer to go shopping, shopping or watching TV in their spare time. On the other hand, women generally have more domestic work, resulting in less leisure time. In particular, older women pay a large amount for their care of their family and grandchildren Labor and time. medical
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