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走路的姿势对脊椎影响很大，甩开手，昂首阔步地走。则不容易驼背。甩手大步走路，可让全身得到最大程度的舒张，使脑皮层吸收优质氧能量。上身笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。当两肩向后拉时，肺部可以吸入更多的空气；脊柱伸直后，就可调整全身的姿势，并使身体维持平稳；稍收腹，可减轻腰部负担。
甩手大步走不驼背
【摘 要】
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走路的姿势对脊椎影响很大，甩开手，昂首阔步地走。则不容易驼背。甩手大步走路，可让全身得到最大程度的舒张，使脑皮层吸收优质氧能量。上身笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。当两
【出 处】
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开卷有益：求医问药
【发表日期】
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2013年5期
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