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武术运动在非专业人员眼中是基于对肢体变动形式的掌握，从而主动做出的常规运动组合。这个观点乍看无任何常规错误，但观察一套武术行为可发现，武术要求行为者在极短期限内流畅完成一整套连贯动作，且在对应形式中，动作不但要连贯契合还要具有招架衔接能力。若训练坚持使用重复动作模式，则会影响青少年教习效果。文章针对该问题，详细介绍了念动训练法在青少年武术套路训练中的步骤及思路，望能为相关教育人员起到教习辅助作用。