【摘 要】
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(1)负面情绪影响.人的负面情绪是会影响到方方面面的,对于食物的进食也会导致问题的出现.一旦在心理上和情绪上控制不好,比如说生气、烦恼、忧思过多、焦虑等等,都会影响食欲
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(1)负面情绪影响.人的负面情绪是会影响到方方面面的,对于食物的进食也会导致问题的出现.一旦在心理上和情绪上控制不好,比如说生气、烦恼、忧思过多、焦虑等等,都会影响食欲.这些都会引起胃的损害,导致腹胀,从而引起消化不良.(2)不良的行为习惯.现在人们的生活方便了很多,外卖的兴起使得一些人只图方便快捷而忽略了食品的健康和安全.饮食的不洁,导致病菌的有机可乘,这些病菌导致肠道有毒素,造成急性胃肠炎等胃肠道疾病,从而引起消化不良.对于多油多盐,大多数人都是偏爱的,吃太油腻的饮食,高蛋白、高脂肪,造成肠道菌群改变.所以对水分的吸收是不足够的.饮水量太少,纤维素食物进食太少,造成便秘,胀气等消化不良的症状.
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