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因为相爱，男人和女人欣喜地走到一起，他们觉得彼此珠联璧合，并且发誓相守今生。然而时隔不久，他们便不约而同患上一种“健忘症”，医学上称之为“选择性健忘”——忘了当初选择对方都是心甘情愿的，忘了男人和女人本就是拥有不同特性的两种人。
真是不幸。他们忽略的，是重要的人生真相。由于忽略和健忘，他们不断产生隔阂，今天失望，明天沮丧，情感关系一波三折，皆因对方和他们的愿望、想象不一样。他们期待伴侣和自己相似或接近；盼望对方的一举一动符合心中划定形象；认为面对日常问题，伴侣应该有和自己一致的感受和反应。于是，求全责备、颐指气使、吹毛求疵、固执己见……
他们心情很糟糕，不愿花时间与对方沟通，探索彼此的不同。
他们苦恼不已，问，怎样才能幸福？
其实他们只需要认识一点：男女有别！
我们需要发现
不一样的情感需求
女人对男人最大的抱怨之一，就是在她说话时，他不肯耐心地倾听。她竭力吐露内心的感受，而他要么满不在乎、漠然置之，要么听完之后，马上指出她问题的症结。女人好比一台出了问题的“机器”，需要他动手“修理”，于是他观察一通、琢磨一番，便煞有介事地宣布：“你的问题要这样解决……”可是女人并不买账。他不知道，她需要的只是倾听，并让她感受到关心和共鸣。
对于女人，男人最多的抱怨，就是女人总是想改变他。女人深爱她的男人，就觉得有必要帮助男人成长和成熟，对他实施改造，指导他取得进步。男人却奋力反抗。他觉得被自己像“可怜虫”，被人左右。女人不知道，男人需要她的认可和接纳，而不是所谓改造。
只有其基本的爱情需求得以满足，一个人才能够完全接受和重视其他爱的形式。然而女人和男人却常常犯错误，让对方无法感受到他（她）的爱。
处理压力各有高招
男人心情不好，喜欢憋在心里，很少向人倾诉。他担心给女人增加负担，所以宁愿大包大揽独立解决问题。他躲进洞穴，往往能看到光明，找到出路。如果不行，就去做其他事情，以转移注意力。比如阅读新闻，打游戏，以获得释放。
男人一旦进入洞穴，女人就别指望他全身心和她交流。他多半想着当下的问题，急于找到答案。这时，女人特别容易感到受伤害——尽管两人同处一室，女人却有咫尺天涯的感觉。其实男人的爱并没有消失，只是他的思维被别的力量牢牢占据，难以挣脱。
女人面对压力，则会和她信任的人呆在一起，将苦恼娓娓道来，以摆脱消极情感的控制。她喜欢将感受和盘托出，与人分享。这在她看来是对对方的爱和信任。
女人要是来了劲儿，男人就别指望她轻易闭口。她要谈论现在、过去和未来！即使某些问题找不到答案，她也要一吐为快。谈得越多，感觉越好——这正是女人处理压力的方式。所以，很多男士抱怨，女人谈论的问题，他们根本无力解决！比如：
唉，我的工作真不怎么样，薪水太少了！
姑妈的病情越来越重，体质一年不如一年。
这个季节怎么这么干燥，到底什么时候下雨啊？
不同的语言表达
为了充分表达情感，女人以其诗化的风格侃侃而谈。她尤其喜欢使用隐讳的语言，丰富的修辞，包括夸张、比喻、归纳等。这常让男人吃不消，他们往往一字一句全盘接受，却误解了女人的真实意图。例如：
女人抱怨：我们从来都没有出去玩！
男人回应：你有没有搞错？上周我们不是刚刚出去过吗？
女人想说：我很想出去转一转。我渴望和你一起到外面走一去，共进一次晚餐，或者一同去散步。
男人误译：你没有尽自己的本分，可真叫人失望！我们在一起做事的机会少得可怜！你是个单调、乏味的人！
女人抱怨：做什么都不顺！
男人回应：你想说，这都是我的错，对不对？
女人想说：我今天忙得不可开交，你愿意听听我的感受吗？
男人误译：你做什么都不行！要是指望你，那我就是个白痴！要是没有听你的话，事情就不会一团糟了！
女人抱怨：你不再爱我了！
男人回应：我当然爱你！我不正陪着你吗？
女人想说：不知为什么，今天我觉得你好像不在乎我了，我很害怕你离开我。我多么渴望你能用一切可能的方式向我表达你的爱！
男人误译：我把一生的岁月都给你了，可你给了我什么呢？我真是瞎眼选择了你！
男人通常不爱倾述，特别在遇到困难的时候，他们更喜欢选择沉默。女人喜欢把男人的沉默往坏处想，于是刨根问底，而男人往往给出最简单的回答：我很好！没事！其实，女人需要理解男人所讲背后的真相。比如：
男人说法：我很好！
女人反应：我知道，一定有什么事，告诉我吧！
男人想说：我能解决我的烦恼，不需要你帮助。不过，我还是要感谢你！
女人误译：我的感觉是不太好，但这和你无关！你帮不了忙，别多此一举！
男人说法：一切正常！我很正常！
女人反应：你别遮掩好不好？我愿意帮你！
男人想说：我的确有问题要解决。不过你用不着多问，因为我可以自行处理。请别妨碍我思考，也别提太多问题。请相信这件事我自己能解决。
女人误译：这是我的事，用不着你插手！你不要没事找事！
我们需要改变
男人倾听女人说话，女人放弃改变男人
我们需要谨记：男人无力辨别“体谅”和“怜悯”。他只知道，他痛恨女人无缘由地同情他，怜悯他；而女人需要安慰和关心，她也不应因此受指责。
所以，女人在表达自己时，要让男人确信最根本的一点：这不是你的错，我不是在责备你！男人则要学会倾听女人说话，了解她说话的真正含意，然后表达应有的尊重。
男人怎样心平气和地倾听
1．不必充当女人的“导师”，告诉她该做什么不该做什么。扮演好倾听者的角色，承担起理解对方之责。
2．什么也不用说，做深呼吸，让身心放松。抑制“只顾评议”的念头。想想站在她的立场上，你有什么感觉。
3．不要抱怨对方。不妨从自己身上找问题。她需要的不是建议而是倾听。这就是问题的真相。
4．如果你定要把想法说出来，那就等她先把话说完。提醒你：表达观点时，不要过于激动，不要提高嗓门，只需三言两语点到为止。
5．让她明白，你可能不了解她的感受，但你乐于知晓，渴望共鸣。
6．在认同她感觉的前提下，才可以阐述你的立场和想法，或以适当方式，就履行己责不力而表示歉意。
7．女人讲出真实想法时，男人不要寸步不让地与之争论。你可以“存而不论”。等两个人心平气和再做讨论不迟。
女人怎样放弃改变男人
1．除非他同意或乐于与你交谈，你才给予适当关怀。关怀也要点到为止。
2．信任他的能力，让他可以按自己的方式成长或进步。你可以坦率说出想法和感觉，不过，万不可发号施令。
3．多一点耐心。要相信他可以凭借努力学到当学的一切。有必要他自然会向你取经。
4．要尽量让男人相信：他不是只有成为完美的人，才能得到你的爱。让自己变得宽容。
5．从事各种喜欢的活动，不要整天以他为中心。
6．讲述真实的感受时，不要提醒或暗示他该做什么。你只需要鼓励对方考虑你的感受。
7．尽量放松，心平气和，接受对方的缺点和不足。尊重他，而不是教训修正他。
男人需要为女人做小事
男人为女人做各种小事，将会有意想不到的收获——女人爱的油箱处于饱满状态，她会释放出更多的爱的力量。
女人喜欢男人为她做这样的事：
1．回到家里，先别做别的事，首先拥抱她。
2．询问她当天的工作，给他必要的体贴和关心。
3．就像初次约会那样，怀着忐忑兴奋送她一束花，带给她意外的惊喜。
4．她做新发型，主动赞美她，或者给一点小建议。
5．觉得她疲倦，就主动提出帮忙，做力所能极的事。
6．倘若她有受伤的感受，要予以充分理解。真诚地对她说：“你觉得很受伤，我真的很抱歉……”
7．想沉默的时候，直接告诉她：我需要一段时间，将问题弄清楚。
8．她想同你说话时，放下手中的杂志，或者关上电视。
9．留心观察，在什么情况下，她的情绪会变糟。不失时机地询问并帮助她。
10．上班期间也抽空给她电话。
11．帮她洗车。
12．鼓励她倾吐感受，耐心倾听。
13．和她看电视时，不要一个人霸占遥控器。
14．了解她最喜欢吃什么。
15．出门在外，让她了解你时刻相信她。
16．离开洗手间，别忘了打马桶圈放下来。
女人需要给予男人感激与宽容
女人的感激对男人而言是莫大的爱的表达。女人更需要了解男人何时需要她的感激和爱。
男人喜欢女人这样做：
1．他犯了错，她没有说：我早就提醒你……
2．他让她感到失望，她没有以任何形式惩罚他。
3．驾车外车，他不幸迷路，她没有小题大作责怪他。
4．他忘了帮她买东西，她说：没关系！你下次外出时，记得买回来就是了！
5．下一次他又忘记了她的吩咐，她说：没关系，我想下一次你一定不会忘记这件事！
6．她感到懊恼之际，或者他知道她付出得更多时，她大方地请求他的支持，不做任何强求或下达命令。
7．他向她承认错误，她真诚地接受，充满爱意和体谅。
8．他下班回家，她因看到他而喜悦。
9．在公众场合，他犯了错，她装做不知，尽管她平时对类似错误感到恼火。
10，他忘记把钥匙放在什么地方，她没有投以责怪的目光，暗示他粗心大意，责任心不强。
11．她说她喜欢和他一起做爱的感觉。
12．她平静地表达消极感受，没有流露出对他的谴责、拒绝或者否定。
为他(她)写一封情书
找一个安静的地方，给他（她）写一封情书。表达生气、忧伤、恐惧、懊悔以及爱。这封情书既然承担了摆脱消极感受的职责，当然应该以更多的爱加以交流。当你把消极感受写在纸上，你会慢慢意识到：在情感关系中，你竟然犯了错误。先前的不满和怨恨居然消失无踪。
当然，我们的前提是，在这封情书里，你要用委婉而有技巧的方式写下5种情感：生气、忧伤、恐惧、懊悔以及爱。
情书不应该只是恋爱季节的情感表达,它也应该是婚后情感沟通、摆脱消极情绪和爱的倾诉,它应该伴随我们的一生。
真是不幸。他们忽略的，是重要的人生真相。由于忽略和健忘，他们不断产生隔阂，今天失望，明天沮丧，情感关系一波三折，皆因对方和他们的愿望、想象不一样。他们期待伴侣和自己相似或接近；盼望对方的一举一动符合心中划定形象；认为面对日常问题，伴侣应该有和自己一致的感受和反应。于是，求全责备、颐指气使、吹毛求疵、固执己见……
他们心情很糟糕，不愿花时间与对方沟通，探索彼此的不同。
他们苦恼不已，问，怎样才能幸福？
其实他们只需要认识一点：男女有别！
我们需要发现
不一样的情感需求
女人对男人最大的抱怨之一，就是在她说话时，他不肯耐心地倾听。她竭力吐露内心的感受，而他要么满不在乎、漠然置之，要么听完之后，马上指出她问题的症结。女人好比一台出了问题的“机器”，需要他动手“修理”，于是他观察一通、琢磨一番，便煞有介事地宣布：“你的问题要这样解决……”可是女人并不买账。他不知道，她需要的只是倾听，并让她感受到关心和共鸣。
对于女人，男人最多的抱怨，就是女人总是想改变他。女人深爱她的男人，就觉得有必要帮助男人成长和成熟，对他实施改造，指导他取得进步。男人却奋力反抗。他觉得被自己像“可怜虫”，被人左右。女人不知道，男人需要她的认可和接纳，而不是所谓改造。
只有其基本的爱情需求得以满足，一个人才能够完全接受和重视其他爱的形式。然而女人和男人却常常犯错误，让对方无法感受到他（她）的爱。
处理压力各有高招
男人心情不好，喜欢憋在心里，很少向人倾诉。他担心给女人增加负担，所以宁愿大包大揽独立解决问题。他躲进洞穴，往往能看到光明，找到出路。如果不行，就去做其他事情，以转移注意力。比如阅读新闻，打游戏，以获得释放。
男人一旦进入洞穴，女人就别指望他全身心和她交流。他多半想着当下的问题，急于找到答案。这时，女人特别容易感到受伤害——尽管两人同处一室，女人却有咫尺天涯的感觉。其实男人的爱并没有消失，只是他的思维被别的力量牢牢占据，难以挣脱。
女人面对压力，则会和她信任的人呆在一起，将苦恼娓娓道来，以摆脱消极情感的控制。她喜欢将感受和盘托出，与人分享。这在她看来是对对方的爱和信任。
女人要是来了劲儿，男人就别指望她轻易闭口。她要谈论现在、过去和未来！即使某些问题找不到答案，她也要一吐为快。谈得越多，感觉越好——这正是女人处理压力的方式。所以，很多男士抱怨，女人谈论的问题，他们根本无力解决！比如：
唉，我的工作真不怎么样，薪水太少了！
姑妈的病情越来越重，体质一年不如一年。
这个季节怎么这么干燥，到底什么时候下雨啊？
不同的语言表达
为了充分表达情感，女人以其诗化的风格侃侃而谈。她尤其喜欢使用隐讳的语言，丰富的修辞，包括夸张、比喻、归纳等。这常让男人吃不消，他们往往一字一句全盘接受，却误解了女人的真实意图。例如：
女人抱怨：我们从来都没有出去玩！
男人回应：你有没有搞错？上周我们不是刚刚出去过吗？
女人想说：我很想出去转一转。我渴望和你一起到外面走一去，共进一次晚餐，或者一同去散步。
男人误译：你没有尽自己的本分，可真叫人失望！我们在一起做事的机会少得可怜！你是个单调、乏味的人！
女人抱怨：做什么都不顺！
男人回应：你想说，这都是我的错，对不对？
女人想说：我今天忙得不可开交，你愿意听听我的感受吗？
男人误译：你做什么都不行！要是指望你，那我就是个白痴！要是没有听你的话，事情就不会一团糟了！
女人抱怨：你不再爱我了！
男人回应：我当然爱你！我不正陪着你吗？
女人想说：不知为什么，今天我觉得你好像不在乎我了，我很害怕你离开我。我多么渴望你能用一切可能的方式向我表达你的爱！
男人误译：我把一生的岁月都给你了，可你给了我什么呢？我真是瞎眼选择了你！
男人通常不爱倾述，特别在遇到困难的时候，他们更喜欢选择沉默。女人喜欢把男人的沉默往坏处想，于是刨根问底，而男人往往给出最简单的回答：我很好！没事！其实，女人需要理解男人所讲背后的真相。比如：
男人说法：我很好！
女人反应：我知道，一定有什么事，告诉我吧！
男人想说：我能解决我的烦恼，不需要你帮助。不过，我还是要感谢你！
女人误译：我的感觉是不太好，但这和你无关！你帮不了忙，别多此一举！
男人说法：一切正常！我很正常！
女人反应：你别遮掩好不好？我愿意帮你！
男人想说：我的确有问题要解决。不过你用不着多问，因为我可以自行处理。请别妨碍我思考，也别提太多问题。请相信这件事我自己能解决。
女人误译：这是我的事，用不着你插手！你不要没事找事！
我们需要改变
男人倾听女人说话，女人放弃改变男人
我们需要谨记：男人无力辨别“体谅”和“怜悯”。他只知道，他痛恨女人无缘由地同情他，怜悯他；而女人需要安慰和关心，她也不应因此受指责。
所以，女人在表达自己时，要让男人确信最根本的一点：这不是你的错，我不是在责备你！男人则要学会倾听女人说话，了解她说话的真正含意，然后表达应有的尊重。
男人怎样心平气和地倾听
1．不必充当女人的“导师”，告诉她该做什么不该做什么。扮演好倾听者的角色，承担起理解对方之责。
2．什么也不用说，做深呼吸，让身心放松。抑制“只顾评议”的念头。想想站在她的立场上，你有什么感觉。
3．不要抱怨对方。不妨从自己身上找问题。她需要的不是建议而是倾听。这就是问题的真相。
4．如果你定要把想法说出来，那就等她先把话说完。提醒你：表达观点时，不要过于激动，不要提高嗓门，只需三言两语点到为止。
5．让她明白，你可能不了解她的感受，但你乐于知晓，渴望共鸣。
6．在认同她感觉的前提下，才可以阐述你的立场和想法，或以适当方式，就履行己责不力而表示歉意。
7．女人讲出真实想法时，男人不要寸步不让地与之争论。你可以“存而不论”。等两个人心平气和再做讨论不迟。
女人怎样放弃改变男人
1．除非他同意或乐于与你交谈，你才给予适当关怀。关怀也要点到为止。
2．信任他的能力，让他可以按自己的方式成长或进步。你可以坦率说出想法和感觉，不过，万不可发号施令。
3．多一点耐心。要相信他可以凭借努力学到当学的一切。有必要他自然会向你取经。
4．要尽量让男人相信：他不是只有成为完美的人，才能得到你的爱。让自己变得宽容。
5．从事各种喜欢的活动，不要整天以他为中心。
6．讲述真实的感受时，不要提醒或暗示他该做什么。你只需要鼓励对方考虑你的感受。
7．尽量放松，心平气和，接受对方的缺点和不足。尊重他，而不是教训修正他。
男人需要为女人做小事
男人为女人做各种小事，将会有意想不到的收获——女人爱的油箱处于饱满状态，她会释放出更多的爱的力量。
女人喜欢男人为她做这样的事：
1．回到家里，先别做别的事，首先拥抱她。
2．询问她当天的工作，给他必要的体贴和关心。
3．就像初次约会那样，怀着忐忑兴奋送她一束花，带给她意外的惊喜。
4．她做新发型，主动赞美她，或者给一点小建议。
5．觉得她疲倦，就主动提出帮忙，做力所能极的事。
6．倘若她有受伤的感受，要予以充分理解。真诚地对她说：“你觉得很受伤，我真的很抱歉……”
7．想沉默的时候，直接告诉她：我需要一段时间，将问题弄清楚。
8．她想同你说话时，放下手中的杂志，或者关上电视。
9．留心观察，在什么情况下，她的情绪会变糟。不失时机地询问并帮助她。
10．上班期间也抽空给她电话。
11．帮她洗车。
12．鼓励她倾吐感受，耐心倾听。
13．和她看电视时，不要一个人霸占遥控器。
14．了解她最喜欢吃什么。
15．出门在外，让她了解你时刻相信她。
16．离开洗手间，别忘了打马桶圈放下来。
女人需要给予男人感激与宽容
女人的感激对男人而言是莫大的爱的表达。女人更需要了解男人何时需要她的感激和爱。
男人喜欢女人这样做：
1．他犯了错，她没有说：我早就提醒你……
2．他让她感到失望，她没有以任何形式惩罚他。
3．驾车外车，他不幸迷路，她没有小题大作责怪他。
4．他忘了帮她买东西，她说：没关系！你下次外出时，记得买回来就是了！
5．下一次他又忘记了她的吩咐，她说：没关系，我想下一次你一定不会忘记这件事！
6．她感到懊恼之际，或者他知道她付出得更多时，她大方地请求他的支持，不做任何强求或下达命令。
7．他向她承认错误，她真诚地接受，充满爱意和体谅。
8．他下班回家，她因看到他而喜悦。
9．在公众场合，他犯了错，她装做不知，尽管她平时对类似错误感到恼火。
10，他忘记把钥匙放在什么地方，她没有投以责怪的目光，暗示他粗心大意，责任心不强。
11．她说她喜欢和他一起做爱的感觉。
12．她平静地表达消极感受，没有流露出对他的谴责、拒绝或者否定。
为他(她)写一封情书
找一个安静的地方，给他（她）写一封情书。表达生气、忧伤、恐惧、懊悔以及爱。这封情书既然承担了摆脱消极感受的职责，当然应该以更多的爱加以交流。当你把消极感受写在纸上，你会慢慢意识到：在情感关系中，你竟然犯了错误。先前的不满和怨恨居然消失无踪。
当然，我们的前提是，在这封情书里，你要用委婉而有技巧的方式写下5种情感：生气、忧伤、恐惧、懊悔以及爱。
情书不应该只是恋爱季节的情感表达,它也应该是婚后情感沟通、摆脱消极情绪和爱的倾诉,它应该伴随我们的一生。