【摘 要】
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一口洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人以美感,而且能预防和减少消化系统疾病,增进身心健康,而牙齿的好坏与饮食营养也有重要关系。现代医学研究表明,牙齿的健康与钙、磷、维生
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一口洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人以美感,而且能预防和减少消化系统疾病,增进身心健康,而牙齿的好坏与饮食营养也有重要关系。现代医学研究表明,牙齿的健康与钙、磷、维生素D、氟、维生素C等多种营养成分的摄取密切相关。因此,人们在日常生活中,应注意摄取上述营养物质。一、摄取足够的钙质。钙是组成牙齿的主要成分,需从食物中获得,人体对钙摄入充足,则牙齿坚固。牛
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