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1.揉腰眼:腰眼位于第四腰椎棘突下旁开3.5～4寸之凹陷.两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,作旋转用力按揉30～50次,以腰酸胀为宜.
按摩十四法补肾又壮腰
【摘 要】
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1.揉腰眼:腰眼位于第四腰椎棘突下旁开3.5～4寸之凹陷.两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,作旋转用力按揉30～50次,以腰酸胀为宜.
【出 处】
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家庭科技
【发表日期】
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2009年11期
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