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和远在日本东京访学的好友聊天，意外地得知一个日本的“细节”：每年10月的第二个周一，是日本的法定节假日——体育节（体育の日）。在这一天，日本会放假，中小学都会在这一天举办运动会，爸爸妈妈和孩子们一起享受运动的乐趣。
好友也是一个新手爸爸，家中有一个5岁多的女儿。因为工作关系，经常赴日出差，熟悉日本的中小学教育。他观察发现：日本全国上下重视体育的程度令人惊叹，在对儿童体育的用心上更是如此。毕竟，专门为体育设一个全民节假日，在全世界不多见。而且，这个假日已有53年历史了。
网上有一段走红了很久的两分多钟的小学生篮球赛视频。这是2015年日本福冈市举办的小学生夏季篮球赛决赛。对阵双方分别是：身穿白衣的“百道shooting stars”，身穿黑衣的“和白东小学”。球赛第4节结束时，双方仍战成45分平，进入了加时赛，双方比分交替领先。这段视频就是加时赛的场景。
从视频中可以看到，在比赛还有最后9秒时，身穿白衣的小球员杀入禁区，造成对方犯规，获得两次加罚机会。两罚都一口气命中，比分实现反超，白队49比48领先。此时，比赛只剩下两秒了，白队的场下替补、支持者已在欢呼胜利。
但没想到，令人震惊的一幕出现了：最后两秒，黑队的一名队员在后方半场投出了一记超远距离的球，砸中篮板，进了！50∶49，比分反超——就在最后2秒——这是一次不折不扣的奇迹，一次惊天大逆转。
这段视频被上传到了YouTube，也流传到了中国，很短的时间内就引发了超过570万人次的点击。不到最后一刻不放弃，娴熟的运球技术，精妙的团队配合，强大的心理素质，这群10岁左右的日本孩子所体现的运动素养，令人敬佩。这也是不少家长期望孩子在体育运动中养成的品质。
在日本，孩子有多喜欢体育，家长又有多支持呢？2018年日本文部科学省公布了一项调查，调查显示，喜欢体育的日本男女生高达90%以上；也有高达70%表示自己在上小学时，非常喜欢运动会。
孩子们爱上体育课，非常容易理解，毕竟爱玩是孩子的天性。值得进一步思考的是，日本家长也非常支持孩子參与体育运动。日本演艺界明星夫妻反町隆史、松岛菜菜子就非常有代表性。松岛菜菜子被誉为“国民影后”，出演过《东方快车谋杀案》《午夜凶铃》等影视剧。她在2001年人气顶峰时宣布结婚生子，将演艺事业放一边，以照顾孩子为优先，对两个女儿的体育教育也颇为重视。在女儿学校举办运动会时，这两位大牌明星会特意空出时间，前来观战应援。两人一袭白衣，佩戴墨镜，手持摄像机、相机，记录女儿挥洒汗水的瞬间。
普通父母呢？他们对孩子参与体育运动的支持也毫不逊色。铃木一郎是日本全民偶像、“棒球之神”，号称“安打制造机”。他在小学时就加入了当地的棒球俱乐部。在童年的训练生涯里，他的父亲会在下班后开车带他去附近的打击练习场进行击球训练。三年级时，他就能击出100km/h的球速。
2016年，日本上映过一部纪录片《纪实72小时·倾盆大雨中的加油站》。片里说到一位45岁的单亲妈妈，在女儿两岁时离婚，后来姐姐离世又留下两个孩子。她一边工作，一边抚养3个孩子，很忙，很累。但只要上高中的女儿的社团举行手球比赛，尽管女儿不上场，她还是要赶过去，“就想让她知道我去看了”。这是一种无声的陪伴与支持。孩子成长的路上，不缺席的陪伴是关键一环。
中国的孩子也爱体育，但许多家长、学校却未必如此。身边的爸妈普遍反映的是：除了幼儿园，稍高一点年级的孩子的学校运动会，基本只有学生和老师唱主角，很少有家长出席。校方似乎也没有意识要鼓励或邀请家长参加。
学习成绩固然重要，日本学校同样极为重视学生体育教育。在中国的学校里，体育课、美术课、音乐课……这些对应试没什么作用的课，在紧张的升学大战中，往往都要给语数外之类的主课让路。而在日本，在《体育基本法案》等的法律保障下，学校基本上不会出现体育课被其它课时占用的情况。
在体育课程的设置上，日本注重根据年龄段因材施教。一二年级以游戏为主，三四年级增加跑跳，五六年级增加球类运动。小学里的体育项目非常丰富，除了传统的球类运动、游泳、田径、体操，还有跳山羊、骑马打仗、独轮车等不那么“安全”的体育运动。小学还会在放学后的时间里开展兴趣活动，孩子们可以参加感兴趣的体育俱乐部。
日本学校十分重视体育运动的实用性。比如，游泳是每个孩子都要学会的技能，也是小学的必修课。有意思的是，小学课程中还特别开设“着衣游泳课”，顾名思义就是，在泳装外还要穿着自己平时的衣服，这要比穿着泳衣游起来更困难，更慢。之所以这样设置，是因为日本经常发生海啸等自然灾害，“着衣游泳课”更贴近实际突发情况，提高孩子的生存本领。
日本为什么这么重视学生尤其是儿童、青少年的体育？我认为，国家意志起到了关键作用。1961年，日本就颁布了《体育振兴法》，后又先后补充了《体育振兴基本计划》和《体育立国战略》等政策计划，强调运动要从青少年抓起。
在基础设施、教练团队、发掘后备人才上，日本也一直肯下功夫。文部科学省关于运动设施的调查揭示，日本总计有19万多处体育设施，其中，学校内的有11.6万多处，占比超过60%。学校体育馆对外开放率更高达95.7%。
日本政府在儿童体育上很舍得投入。比如，仅仅在资助少年运动的全国大会支出上，2019年文部科学省就投入了超过5000万日元。有了财力支持，日本少年运动全国大赛不但有人气很旺的棒球、足球，就连中国民间不常见的手球运动，也已经连续举办了32届。
不但政府支持，日本民间财团也热心儿童体育发展。在人气最旺的棒球和足球全国少年大赛中，不难发现三得利、美津浓、读卖新闻等大企业的冠名赞助。NHK、日本电视台更是会进行在线直播。小学生田径全国大赛更把比赛场所安排到了2002年韩日世界杯决赛的举行场地——横滨国际综合竞技场。
很多人可能不知道，在足球上，中国对阵日本曾有着70年的不败之绩。1913年至1934年的远东奥运会时期，中国队10次参赛9次夺冠，经常赢日本足球四五个之多。直到1984年，日本男足才第一次战胜中国男足。
可是到了今天，日本足球突飞猛进，已被誉为“亚洲之光”。日本2019年的集训大名单几乎实现了全部海外效力。日本男足的“国脚”柴崎岳、大迫勇也、冈崎慎司，都是从小学到高中一步一步从校园足球走向世界足坛，冈崎慎司更是随队获得了英超联赛冠军。
日本足球为什么强？许多人可能都会从校园、教练、联赛、青训体系、父母上寻找答案。十年前，笔者曾在上海有过一段亲身经历，从中或有新体悟。当时，笔者注意到在上海的很多足球场，经常可以看到日本孩子踢球、训练。他们的家长都是在上海工作的日本普通人。他们在训练中非常自律、讲礼仪。训练结束后，很少会有家长一手包办孩子的足球鞋、书包。孩子们大都是自己默默地收拾角旗、三角锥，然后喝水、脱鞋、换衣服，临走还会向教练鞠躬，道再见。
十年前的2009年，生活在上海的日本人大概有5万。除去那些单身的、子女成年的、家人不在上海的，家里刚好有五六岁到十来岁孩子的日本家庭能有多少？最多不过几百千余家吧？他们千里迢迢跑到中国来，大部分也都是普通人，也要养家糊口。他们的孩子，绝大部分也成不了职业球员，更不会以此为生。但偏偏，身在异国他乡，他们心里却还想着去找教练，租场地，日复一日地陪孩子踢球。你说，这样的国家，他们的足球会没有希望吗？前“國脚”谢晖也曾有类似发现，他感慨地说过：“现在上海青少年踢球人数最多的团体，是日本小孩，你说这讽刺吗？”谢晖还特别提到过一个数据，上海最大的青少年足球社团是面向日本人的社团，有2000名日本小孩注册定期培训。以笔者所知，上海现在做青少年足球培训最好的机构之一，就是一对日本兄弟创办的，当年他们只招收在上海学习的日本少年，2009年开始向中国孩子开放，至今大概已培训了4000余名学员，活跃的有1300多名。
日本如此重视儿童体育教育，效果很明显，想不出成果都难。从国民身体素质的角度看，根据世界卫生组织的报告，日本人肥胖率只有3%，是世界上肥胖率最低的发达国家之一。此外，日本也是世界上最长寿的国家之一。这其中，除了健康饮食外，和儿童时期养成的运动习惯密不可分。
日本儿童和青少年体育基础坚实，为竞技体育输送了不少人才。比如，在日本所有小学生运动会项目中，接力以23.6%的比例成为孩子们最喜欢的运动。正是这种广泛的社会体育基础，让日本成为亚洲田径强国。从1912年第一次参加奥运会，日本代表团至今一共夺得了近500枚奖牌。即使在中国体育崛起的今天，日本体育的实力也不可小视。
2017年华东师范大学发布的《中日儿童青少年体质健康比较研究成果公报》指出，日本儿童在心肺耐力、柔韧性和灵敏协调性方面均显著高于中国。
日本人在儿童体育上非常重视团队精神。在日本小学生的运动会中，不同于其它国家的是，这里没有个人项目，全部是集体项目。他们一般将班级分为几个小组，用不同颜色标记，进行小组间的对抗。
运动会一般要求全员参加，没有“独虎”，只有“群狼”。在这里，没有个人英雄主义，没有谁嘲笑别人的失败，更多的是孩子们之间的团结协作，互相鼓励，完成一个个高难度动作。在社会分工越来越精细的今天，日本小学生从小就在体育运动中学会了协作共赢。
同样，对于克服困难的教育也可以进行训练。日本大部分学校冬季都会开展耐寒训练。在寒冷的冬季，穿着单薄的短裤、短袖进行长度不等的长跑训练，寒假结束后还会组织马拉松式长跑比赛。
很多家长可能会疑惑，寒冬腊月的，这么跑，孩子不会感冒么？事实是，孩子们通过训练，不但增强了身体抵抗力，还锻炼了坚强的意志，并学会了一个道理：尽管做起来很难，身体很不适应，但是通过努力，这一切都可以克服。
据说日本人都坚信：一个人在年幼时能不断努力，克服困难，坚持不懈，在将来的工作学习中也绝不会懈怠。“健全的精神，宿于健全的身体。”在孩子成长的路上，成绩差一点没有关系，暂时的落后完全可以追得回，但身体差了，健康跑了，就很难追回来了。
（作者系文史学者）
好友也是一个新手爸爸，家中有一个5岁多的女儿。因为工作关系，经常赴日出差，熟悉日本的中小学教育。他观察发现：日本全国上下重视体育的程度令人惊叹，在对儿童体育的用心上更是如此。毕竟，专门为体育设一个全民节假日，在全世界不多见。而且，这个假日已有53年历史了。
父母无声的支持
网上有一段走红了很久的两分多钟的小学生篮球赛视频。这是2015年日本福冈市举办的小学生夏季篮球赛决赛。对阵双方分别是：身穿白衣的“百道shooting stars”，身穿黑衣的“和白东小学”。球赛第4节结束时，双方仍战成45分平，进入了加时赛，双方比分交替领先。这段视频就是加时赛的场景。
从视频中可以看到，在比赛还有最后9秒时，身穿白衣的小球员杀入禁区，造成对方犯规，获得两次加罚机会。两罚都一口气命中，比分实现反超，白队49比48领先。此时，比赛只剩下两秒了，白队的场下替补、支持者已在欢呼胜利。
但没想到，令人震惊的一幕出现了：最后两秒，黑队的一名队员在后方半场投出了一记超远距离的球，砸中篮板，进了！50∶49，比分反超——就在最后2秒——这是一次不折不扣的奇迹，一次惊天大逆转。
这段视频被上传到了YouTube，也流传到了中国，很短的时间内就引发了超过570万人次的点击。不到最后一刻不放弃，娴熟的运球技术，精妙的团队配合，强大的心理素质，这群10岁左右的日本孩子所体现的运动素养，令人敬佩。这也是不少家长期望孩子在体育运动中养成的品质。
在日本，孩子有多喜欢体育，家长又有多支持呢？2018年日本文部科学省公布了一项调查，调查显示，喜欢体育的日本男女生高达90%以上；也有高达70%表示自己在上小学时，非常喜欢运动会。
孩子们爱上体育课，非常容易理解，毕竟爱玩是孩子的天性。值得进一步思考的是，日本家长也非常支持孩子參与体育运动。日本演艺界明星夫妻反町隆史、松岛菜菜子就非常有代表性。松岛菜菜子被誉为“国民影后”，出演过《东方快车谋杀案》《午夜凶铃》等影视剧。她在2001年人气顶峰时宣布结婚生子，将演艺事业放一边，以照顾孩子为优先，对两个女儿的体育教育也颇为重视。在女儿学校举办运动会时，这两位大牌明星会特意空出时间，前来观战应援。两人一袭白衣，佩戴墨镜，手持摄像机、相机，记录女儿挥洒汗水的瞬间。
普通父母呢？他们对孩子参与体育运动的支持也毫不逊色。铃木一郎是日本全民偶像、“棒球之神”，号称“安打制造机”。他在小学时就加入了当地的棒球俱乐部。在童年的训练生涯里，他的父亲会在下班后开车带他去附近的打击练习场进行击球训练。三年级时，他就能击出100km/h的球速。
2016年，日本上映过一部纪录片《纪实72小时·倾盆大雨中的加油站》。片里说到一位45岁的单亲妈妈，在女儿两岁时离婚，后来姐姐离世又留下两个孩子。她一边工作，一边抚养3个孩子，很忙，很累。但只要上高中的女儿的社团举行手球比赛，尽管女儿不上场，她还是要赶过去，“就想让她知道我去看了”。这是一种无声的陪伴与支持。孩子成长的路上，不缺席的陪伴是关键一环。
中国的孩子也爱体育，但许多家长、学校却未必如此。身边的爸妈普遍反映的是：除了幼儿园，稍高一点年级的孩子的学校运动会，基本只有学生和老师唱主角，很少有家长出席。校方似乎也没有意识要鼓励或邀请家长参加。
以政府为后盾
学习成绩固然重要，日本学校同样极为重视学生体育教育。在中国的学校里，体育课、美术课、音乐课……这些对应试没什么作用的课，在紧张的升学大战中，往往都要给语数外之类的主课让路。而在日本，在《体育基本法案》等的法律保障下，学校基本上不会出现体育课被其它课时占用的情况。
在体育课程的设置上，日本注重根据年龄段因材施教。一二年级以游戏为主，三四年级增加跑跳，五六年级增加球类运动。小学里的体育项目非常丰富，除了传统的球类运动、游泳、田径、体操，还有跳山羊、骑马打仗、独轮车等不那么“安全”的体育运动。小学还会在放学后的时间里开展兴趣活动，孩子们可以参加感兴趣的体育俱乐部。
日本学校十分重视体育运动的实用性。比如，游泳是每个孩子都要学会的技能，也是小学的必修课。有意思的是，小学课程中还特别开设“着衣游泳课”，顾名思义就是，在泳装外还要穿着自己平时的衣服，这要比穿着泳衣游起来更困难，更慢。之所以这样设置，是因为日本经常发生海啸等自然灾害，“着衣游泳课”更贴近实际突发情况，提高孩子的生存本领。
日本为什么这么重视学生尤其是儿童、青少年的体育？我认为，国家意志起到了关键作用。1961年，日本就颁布了《体育振兴法》，后又先后补充了《体育振兴基本计划》和《体育立国战略》等政策计划，强调运动要从青少年抓起。
在基础设施、教练团队、发掘后备人才上，日本也一直肯下功夫。文部科学省关于运动设施的调查揭示，日本总计有19万多处体育设施，其中，学校内的有11.6万多处，占比超过60%。学校体育馆对外开放率更高达95.7%。
日本政府在儿童体育上很舍得投入。比如，仅仅在资助少年运动的全国大会支出上，2019年文部科学省就投入了超过5000万日元。有了财力支持，日本少年运动全国大赛不但有人气很旺的棒球、足球，就连中国民间不常见的手球运动，也已经连续举办了32届。
不但政府支持，日本民间财团也热心儿童体育发展。在人气最旺的棒球和足球全国少年大赛中，不难发现三得利、美津浓、读卖新闻等大企业的冠名赞助。NHK、日本电视台更是会进行在线直播。小学生田径全国大赛更把比赛场所安排到了2002年韩日世界杯决赛的举行场地——横滨国际综合竞技场。
在异国他乡不忘踢球
很多人可能不知道，在足球上，中国对阵日本曾有着70年的不败之绩。1913年至1934年的远东奥运会时期，中国队10次参赛9次夺冠，经常赢日本足球四五个之多。直到1984年，日本男足才第一次战胜中国男足。
可是到了今天，日本足球突飞猛进，已被誉为“亚洲之光”。日本2019年的集训大名单几乎实现了全部海外效力。日本男足的“国脚”柴崎岳、大迫勇也、冈崎慎司，都是从小学到高中一步一步从校园足球走向世界足坛，冈崎慎司更是随队获得了英超联赛冠军。
日本足球为什么强？许多人可能都会从校园、教练、联赛、青训体系、父母上寻找答案。十年前，笔者曾在上海有过一段亲身经历，从中或有新体悟。当时，笔者注意到在上海的很多足球场，经常可以看到日本孩子踢球、训练。他们的家长都是在上海工作的日本普通人。他们在训练中非常自律、讲礼仪。训练结束后，很少会有家长一手包办孩子的足球鞋、书包。孩子们大都是自己默默地收拾角旗、三角锥，然后喝水、脱鞋、换衣服，临走还会向教练鞠躬，道再见。
十年前的2009年，生活在上海的日本人大概有5万。除去那些单身的、子女成年的、家人不在上海的，家里刚好有五六岁到十来岁孩子的日本家庭能有多少？最多不过几百千余家吧？他们千里迢迢跑到中国来，大部分也都是普通人，也要养家糊口。他们的孩子，绝大部分也成不了职业球员，更不会以此为生。但偏偏，身在异国他乡，他们心里却还想着去找教练，租场地，日复一日地陪孩子踢球。你说，这样的国家，他们的足球会没有希望吗？前“國脚”谢晖也曾有类似发现，他感慨地说过：“现在上海青少年踢球人数最多的团体，是日本小孩，你说这讽刺吗？”谢晖还特别提到过一个数据，上海最大的青少年足球社团是面向日本人的社团，有2000名日本小孩注册定期培训。以笔者所知，上海现在做青少年足球培训最好的机构之一，就是一对日本兄弟创办的，当年他们只招收在上海学习的日本少年，2009年开始向中国孩子开放，至今大概已培训了4000余名学员，活跃的有1300多名。
“健全的精神，宿于健全的身体”
日本如此重视儿童体育教育，效果很明显，想不出成果都难。从国民身体素质的角度看，根据世界卫生组织的报告，日本人肥胖率只有3%，是世界上肥胖率最低的发达国家之一。此外，日本也是世界上最长寿的国家之一。这其中，除了健康饮食外，和儿童时期养成的运动习惯密不可分。
日本儿童和青少年体育基础坚实，为竞技体育输送了不少人才。比如，在日本所有小学生运动会项目中，接力以23.6%的比例成为孩子们最喜欢的运动。正是这种广泛的社会体育基础，让日本成为亚洲田径强国。从1912年第一次参加奥运会，日本代表团至今一共夺得了近500枚奖牌。即使在中国体育崛起的今天，日本体育的实力也不可小视。
2017年华东师范大学发布的《中日儿童青少年体质健康比较研究成果公报》指出，日本儿童在心肺耐力、柔韧性和灵敏协调性方面均显著高于中国。
日本人在儿童体育上非常重视团队精神。在日本小学生的运动会中，不同于其它国家的是，这里没有个人项目，全部是集体项目。他们一般将班级分为几个小组，用不同颜色标记，进行小组间的对抗。
运动会一般要求全员参加，没有“独虎”，只有“群狼”。在这里，没有个人英雄主义，没有谁嘲笑别人的失败，更多的是孩子们之间的团结协作，互相鼓励，完成一个个高难度动作。在社会分工越来越精细的今天，日本小学生从小就在体育运动中学会了协作共赢。
同样，对于克服困难的教育也可以进行训练。日本大部分学校冬季都会开展耐寒训练。在寒冷的冬季，穿着单薄的短裤、短袖进行长度不等的长跑训练，寒假结束后还会组织马拉松式长跑比赛。
很多家长可能会疑惑，寒冬腊月的，这么跑，孩子不会感冒么？事实是，孩子们通过训练，不但增强了身体抵抗力，还锻炼了坚强的意志，并学会了一个道理：尽管做起来很难，身体很不适应，但是通过努力，这一切都可以克服。
据说日本人都坚信：一个人在年幼时能不断努力，克服困难，坚持不懈，在将来的工作学习中也绝不会懈怠。“健全的精神，宿于健全的身体。”在孩子成长的路上，成绩差一点没有关系，暂时的落后完全可以追得回，但身体差了，健康跑了，就很难追回来了。
（作者系文史学者）