保护卵巢,从女生做起

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  女生也会得卵巢畸胎瘤
  半年前,王医生接诊了一名14岁的初中女生。她右下腹反复疼痛已有7个多月,曾两次住院,都没能明确诊断出是什么病。后来,她因腹痛加重,并伴有频繁呕吐,在父母的陪同下到北京协和医院找到王医生。王医生迅速安排她做B超检查,发现右卵巢有一较大的肿块,直径约8cm。王医生怀疑是右侧卵巢畸胎瘤发生蒂扭转,所以当天就安排她做了急诊腹腔镜手术。术中所见与术前判断完全相符,只见右侧卵巢输卵管因为蒂部扭转720度,导致血液循环完全中断,致使右侧输卵管及卵巢因长时间缺血而肿胀、坏死,只好忍痛将右侧输卵管和卵巢一并切除。切除之后剪开肿物,只见内部是一些暗红色血水、皮质和毛发。这是典型的成熟性畸胎瘤,所幸属于良性。手术台上,王医生顺便探查左侧卵巢,见其稍有增大迹象,外观尚属正常。用钳子“触摸”一下,感觉似乎有点硬韧,王医生遂起了疑心:万一内部隐藏隐患,不久再出现同样问题,后果不堪设想。于是王医生用剪刀在卵巢皮质上剪开一个小口,探查一下,不想里面还真的藏有一个肿瘤,直径约2cm,肿瘤比较硬,一层薄薄的膜下透出许多毛发,属于典型的成熟性畸胎瘤。王医生遂将肿瘤剥除,缝合修复左侧卵巢。
  卵巢的生理结构
  卵巢是位于子宫两侧的一对卵圆形生殖器官。它的外表有一层上皮组织,下方有薄层的结缔组织。卵巢的内部结构可分为皮质和髓质。皮质位于卵巢的周围部分,主要由卵泡和结缔组织构成;髓质位于中央,由疏松结缔组织构成,其中有许多血管、淋巴管和神经。卵巢的功能是产生卵子以及类固醇激素。
  卵巢左右各一,灰红色,质较韧硬,呈扁平的椭圆形,表面凸隆。幼女卵巢表面平滑,性成熟后,由于卵泡的膨大和排卵后结瘢,致使其表面凹凸不平。卵巢的大小和形状,也因年龄不同而异。同一个人,左右卵巢并不一致,一般左侧大于右侧。通常成人卵巢的大小,相当于本人拇指指头。由于卵巢屡次排卵,卵泡破裂萎缩,由结缔组织代替,故其实质渐次变硬。
  卵巢有哪些功能
  卵巢是女性重要的内分泌器官之一,有以下功能:
  1.生殖功能。育龄妇女除妊娠和哺乳期外,卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵子,排卵多在月经周期第14天~16天。排卵后卵子存活数小时。此时,卵子如进入输卵管并遇到精子,即受精成为孕卵(受精卵)。
  2.调节内分泌功能。卵巢全方位调节女性生殖系统的功能,并通过周期性分泌激素,促进卵泡发育成熟并排放,控制月经及生殖器官的周期性变化,促进并维持女性性征。
  3.刺激肾上腺分泌雌激素。卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,永葆弹性,保持女性优美的体态、健康的心态,让女性精力充沛。
  何为卵巢畸胎瘤
  卵巢畸胎瘤是一种生长在卵巢组织中由生殖细胞异常增生、集聚形成的肿瘤。可见于任何年龄的女性,是妇科常见病,多发病。因为生殖细胞中含有人体外胚叶、中胚叶和内胚叶三种组织成分,所以瘤子里会有毛发、油脂、皮肤、牙齿、骨片等外胚叶组织,也可能含有中胚叶或内胚叶组织如肌肉、胃肠、甲状腺组织等。也正因为如此,卵巢畸胎瘤的重心常常偏于一侧,特别是中等大小的畸胎瘤(直径5cm以上),随时都有可能发生蒂部扭转,使得患侧附件缺血、坏死,出现腹痛。属于急腹症,如不及时处理,畸胎瘤很容易发生软化,张力增加,引起囊肿破裂,内容物流入腹腔,引起严重的腹膜炎,继而导致感染和中毒性休克,若引起不可逆性休克,后果将不堪设想,甚至会有生命危险。可以说,留在腹腔内的畸胎瘤相当于一颗定时炸弹,随时都有爆炸的危险。所以,畸胎瘤确诊后应尽早手术。术后只要恢复正常的卵巢功能即可考虑妊娠。此外,较大的卵巢肿瘤,可能会影响输卵管的排卵功能,导致不孕。还有可能因为肿瘤的存在,影响卵巢功能,怀孕以后有引起胚胎早期停止发育的危险。
  影响卵巢健康的因素
  1.熬夜。生活在信息爆炸时代的人们,夜生活太丰富了,像看手機、看电视、打游戏等,很多人是不到晚上12点不睡觉的,有的到两三点才睡觉。晚上11点左右,人体激素分泌水平最低,如果这个时候不睡觉,就会给身体一个错觉,会加速分泌激素,时间长了,内分泌必然失调,势必会威胁到卵巢健康。
  2.过度吃生冷、寒凉的食物。食物寒凉包括两个方面:一个是食物温度的寒凉,另一个是食物性质的寒凉。比如西瓜就是一种非常寒凉的水果,爱吃西瓜的女性会因为宫寒导致不孕。吃寒性的东西,子宫就会处在一个缺少阳气的状态,气血循环不畅,就不容易孕育。卵巢喜欢温暖,女性要卵巢机能正常就要保持气血旺盛。
  3.反复多次的流产。现在很多姑娘不把流产当回事,连初中生都有去做流产的。女性怀胎的时候激素水平是往上升的,到分娩时激素水平开始慢慢地往下降。流产相当于把正在升高的激素掐断,这对卵巢是一种很大的伤害。
  4.负面情绪。如果长期处于负面情绪中,也会伤害卵巢,比如乱发脾气、妒忌、猜疑、焦虑、紧张、计较、患得患失、小心眼等。这些长期的负面情绪会影响激素的调节,久而久之就会影响到卵巢的健康。
  5.压力大。较大的工作压力、生活压力,对卵巢都会有伤害。
  6.缺少运动。只坐不运动,导致盆腔的气血不流通,也会影响到卵巢的供血。
  女生如何保护卵巢
  1.保持乐观情绪。学业重压之下的女生要学会自我调节情绪。现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强。因此善于控制和调整情绪,保持乐观豁达的心情,才是保护卵巢健康的秘诀。
  2.养成良好的生活习惯。增强卵巢保健意识,改变不良生活习惯,建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。一是饮食要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时要特别注意维生素E、D及矿物质的补充。维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日补充150~300毫克即可;二是要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行,持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、做广播操、打太极拳等均是较适宜的运动;三是保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。
  3.少吃止痛药。一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25~35岁,平均每人每年服用77片止痛药,会使体内卵子活性比不服用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
  4.来月经时多补铁。没有经前综合征就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
  5.杜绝与男性发生性关系。即使没有控制住欲望冲动,也一定要学会避孕。医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么,它会让卵巢内壁变薄,卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量和卵巢健康。
  【编辑:花洁】
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