【摘 要】
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一九八○年斯金纳(Skinner)和麦克莱伦(Mclellan)提出了一个确定有氧训练和无氧训练适宜强度的模式,并运用于竞技游泳训练中。(请参阅《江苏体育科技》一九八二年第一期译文
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一九八○年斯金纳(Skinner)和麦克莱伦(Mclellan)提出了一个确定有氧训练和无氧训练适宜强度的模式,并运用于竞技游泳训练中。(请参阅《江苏体育科技》一九八二年第一期译文)。目前大量科研成果,特别是血乳酸研究结果已用来确定无氧阈训练、最大吸氧量训练和乳酸耐受力训练的适宜强度。由此而建立的模式(见表)包括四个训练区域,可供游泳教练员和运动员们监视、检查游泳训练效果。
In 1980, Skinner and Mclellan proposed a model for determining the appropriate strength of aerobic and anaerobic exercises and applied them to competitive swimming training. (Please refer to “Jiangsu Sports Science and Technology” 1982 first period translation). At present a large number of scientific research, especially the results of blood lactate has been used to determine the appropriate intensity of anaerobic threshold training, maximum oxygen training and lactate tolerance training. The resulting model (see table) includes four training areas for swimming coaches and athletes to monitor and check the effect of swimming training.
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