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个性睡衣DIY
一件别致的睡衣会让你的心情温馨，也会让丈夫对你刮目相看。其实有特色有情调的睡衣是不用花费昂贵的价钱去买的，它就在你的巧手里。
男式衬衣你的丈夫一定有许多不穿的全棉衬衣，你不妨搜罗出来。选几件舒适的当睡衣，细格的、全白的、米色的、宽宽大大，沐浴后穿上男式衬衣，会让你的丈夫觉得充满新鲜的魅惑。
丝巾柔软舒滑的丝巾，可以带你进入一个温柔梦乡，做睡衣是很不错的选择。选条宽大的、带有印度古朴花色的大方巾，在双臂下随意打一个结或做一个漂亮的缠绕，将自己打扮成雅致的睡美人。
毛巾现在超市里有许多棉质不错、色泽漂亮的大毛巾，常常让人爱不释手，做毛巾实在是可惜了，你可以用来当睡衣。选那种深蓝色印着小花的或粉黄色、粉红色显得阳光灿烂的，在身体上一围，感觉很家常、很放松，舒适感和手感也是一流的。
披肩市场上有很多10元、20元左右的丝质披肩，长长的宽宽的，细腻轻快，披在双肩上轻轻挽一个蝴蝶结，可平添妩媚柔美女人味。
孕妇裙如今女人怀孕期间总会买或做几件别致的外穿孕妇裙，胸提得高高的，裙摆很大，特别凉爽舒适，只是用过后大多束之高阁，其实拿来当睡衣是不错的选择，这种睡衣穿上后感觉一定很特别，既能勾起你和丈夫很多美好回忆，让他回味当年的欣喜和骄傲，又可以废物利用，真是一举两得。
胡立霞 供稿
封阳台不可用有色玻璃
大多数家庭喜欢把阳台封起来，既增加空间又卫生，冬天里室内还暖和一些。可是笔者发现许多人用有色玻璃封阳台，这样做不利于家人的健康，原因有两个：
一是因为有色玻璃属于特种玻璃类，称作吸热玻璃，通常能够阻挡50％左右的太阳辐射，如5毫米厚的蓝色玻璃只能透过50％左右的太阳辐射，茶色、古铜色吸热玻璃仅能透过20％左右的太阳光。因此，用有色玻璃封阳台，等于是将能起到杀菌、消毒、除去异味的阳光挡掉了一半；
二是因为阳台是人与大自然亲密接触的极好场所，特别是有益于老年人和婴幼儿健康，而一旦将阳台用有色玻璃封闭起来，让这室内的阳台也长期处于蓝灰、茶色等弱光环境中，造成室内视线质量降低，容易使人感觉沉闷疲惫，对家庭成员的身心健康产生不良的后果。
其实更好的方法是用无色透明玻璃封阳台后安窗纱，由于窗纱的透光率为70％，与无色透明的普通玻璃组合，总透光率在60%左右，正好适宜。
马祥琴 供稿
8种家常菜是健康杀手
葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）
芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。
红枣带鱼粥（红枣＋鱼＋葱）
红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。
黄豆炖猪蹄（猪蹄＋黄豆）
黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。
青椒牛肝（牛肝＋含维C的食物）
因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。
红白萝卜木耳汤（萝卜＋木耳）
萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。
田螺酿肉（猪肉＋田螺）
猪肉酸冷寒腻，田螺大寒，二物同属凉性，易伤肠胃，因此不宜同食。
黑糯米鸡（糯米＋鸡）
糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。
红豆冬瓜鲫鱼汤（鲫鱼＋冬瓜）
鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。
挑对婚纱 做对新娘
十月，又是一个结婚的“黄金时段”。每一位新娘都希望身穿婚纱的自己美丽得无可挑剔，但现实中人的身材免不了有这样那样的缺憾。其实那不要紧，只要你足够聪明，就可以让婚礼上的自己光彩照人。试试下面的方法，让合适的婚纱帮你塑造完美身段。
如果你是个矮小的姑娘，但想做个高挑的新娘：
试试高领或者高腰的婚纱。短袖或者干脆无袖的婚纱配上长手套也能使人显得高挑。另外一种适合娇小身材的礼服是那种露肩的式样。不过小心，这种样子的婚纱一定要非常合身，尤其是不能太大。
如果你嫌自己太高大，想要小鸟依人一些：
低腰线的长裙配上宽皮带或者其他醒目的腰部饰物总能转移人们对你长腿的注目。领口大，低胸或者露肩的样式以及宽大的袖口都很适合你的需要。你还可以利用比较夸张的帽子或者面纱来吸引人们更多地注意你的面容而不是你的高度。
如果你太瘦，想让自己丰满：
这简单，只要选择视觉感比较沉重的面料就很容易让你显得丰满。比如缎子、天鹅绒以及其他带波纹的面料都可以。最适合你的款式应该是那种胸部有花饰，腰身和袖口都很紧的婚纱。
如果要苗条一些：
高腰的Ａ字形婚纱总能让你显得比较瘦，Ｕ字领也不错。还有，一定要远离蕾丝花边、贴身的面料和泡泡袖。
你想把自己过于饱满的胸部藏起来：
Ｖ领、Ｕ领以及锁眼领都很适合你。紧身和高腰的式样就不太明智了，它们会更加突出胸部。其实，那种简单而合身的胸衣配上大裙摆就很不错。这样一打扮，你的缺点，我不说，谁也看不出来。
讨厌自己的大屁股：
舞会时常见的那种大裙摆，最好是带裙撑的样式，Ａ字裙也可以。另外上身有繁复装饰的婚纱也很好。因为它会让你的上身，而不是屁股成为关注的焦点。
上身短：
很简单，选低腰的款式，因为它为你重塑了一条假腰线。
放弃鱼尾裙：
有一点必须注意，鱼尾裙是最不方便，以及最难穿得好看的，除非新娘特别喜爱鱼尾裙，否则，毋须考虑了。小新摘自《家庭主妇报》
夏衣收藏有讲究
暑去秋来，夏衣该入库了。收藏夏衣的关键是防虫蛀、防霉变和防泛黄。另外，夏衣的花色品种繁多，面料的材质各异，故首先应该将夏衣分类，然后再分别收藏。
棉织品 棉织品是一种天然纤维，吸湿性较强，而且怕酸怕碱。所以在收藏前，应将其洗净晾干，然后再放一些樟脑丸，以防虫蛀和霉变。
丝织品 一般来说，丝织品服装比较娇气，特别是白色的真丝服装，如果收藏不当，很容易泛黄。在收藏前最好用蓝色薄纸包裹起来，而且不要与柞蚕丝、裘皮和毛料类衣服混在一起收藏。另外，凡丝绢面料的服装不宜长期挂放，特别是用乔其纱、双绉等面料缝制的衣物，会越挂越长，从而使衣物变形走样。如果是白绸子衣物，在收藏时不宜放防霉防蛀药剂，以免发黄变色。丝织品服装在收藏时最好折叠整齐后放在箱柜的上层，以防被压皱。衣箱顶盖内层最好垫一层洁净的棉布，以减少潮湿空气的侵入。
化纤织品 化纤织品类服装比较易于收藏，但化纤织品也易受到霉菌腐蚀，故收藏时要做到防热、防潮和防湿。另外，化纤织品颜色深浅不同的服装，在存放时必须用洁净的纸张隔开，以免浅色衣物受染。
韩天乐摘自《中国人口报》
喝生姜汤治空调病
虽然入秋，但气温仍很高，许多家庭和办公室仍旧开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。通常表现为腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。
腹痛、吐泻：肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤，能起到防治作用。科学家研究发现，生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。
伤风感冒：经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表。用姜汤（加点盐、醋）泡足亦可收到很好的效果。
腰肩疼痛：盛夏酷暑，在空调房里呆久了，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，特别是老人容易引发肩周炎，遇到这种情况可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
智明摘自《家庭周末报》
一件别致的睡衣会让你的心情温馨，也会让丈夫对你刮目相看。其实有特色有情调的睡衣是不用花费昂贵的价钱去买的，它就在你的巧手里。
男式衬衣你的丈夫一定有许多不穿的全棉衬衣，你不妨搜罗出来。选几件舒适的当睡衣，细格的、全白的、米色的、宽宽大大，沐浴后穿上男式衬衣，会让你的丈夫觉得充满新鲜的魅惑。
丝巾柔软舒滑的丝巾，可以带你进入一个温柔梦乡，做睡衣是很不错的选择。选条宽大的、带有印度古朴花色的大方巾，在双臂下随意打一个结或做一个漂亮的缠绕，将自己打扮成雅致的睡美人。
毛巾现在超市里有许多棉质不错、色泽漂亮的大毛巾，常常让人爱不释手，做毛巾实在是可惜了，你可以用来当睡衣。选那种深蓝色印着小花的或粉黄色、粉红色显得阳光灿烂的，在身体上一围，感觉很家常、很放松，舒适感和手感也是一流的。
披肩市场上有很多10元、20元左右的丝质披肩，长长的宽宽的，细腻轻快，披在双肩上轻轻挽一个蝴蝶结，可平添妩媚柔美女人味。
孕妇裙如今女人怀孕期间总会买或做几件别致的外穿孕妇裙，胸提得高高的，裙摆很大，特别凉爽舒适，只是用过后大多束之高阁，其实拿来当睡衣是不错的选择，这种睡衣穿上后感觉一定很特别，既能勾起你和丈夫很多美好回忆，让他回味当年的欣喜和骄傲，又可以废物利用，真是一举两得。
胡立霞 供稿
封阳台不可用有色玻璃
大多数家庭喜欢把阳台封起来，既增加空间又卫生，冬天里室内还暖和一些。可是笔者发现许多人用有色玻璃封阳台，这样做不利于家人的健康，原因有两个：
一是因为有色玻璃属于特种玻璃类，称作吸热玻璃，通常能够阻挡50％左右的太阳辐射，如5毫米厚的蓝色玻璃只能透过50％左右的太阳辐射，茶色、古铜色吸热玻璃仅能透过20％左右的太阳光。因此，用有色玻璃封阳台，等于是将能起到杀菌、消毒、除去异味的阳光挡掉了一半；
二是因为阳台是人与大自然亲密接触的极好场所，特别是有益于老年人和婴幼儿健康，而一旦将阳台用有色玻璃封闭起来，让这室内的阳台也长期处于蓝灰、茶色等弱光环境中，造成室内视线质量降低，容易使人感觉沉闷疲惫，对家庭成员的身心健康产生不良的后果。
其实更好的方法是用无色透明玻璃封阳台后安窗纱，由于窗纱的透光率为70％，与无色透明的普通玻璃组合，总透光率在60%左右，正好适宜。
马祥琴 供稿
8种家常菜是健康杀手
葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）
芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。
红枣带鱼粥（红枣＋鱼＋葱）
红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。
黄豆炖猪蹄（猪蹄＋黄豆）
黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而干扰或降低人体对这些元素的吸收。
青椒牛肝（牛肝＋含维C的食物）
因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。
红白萝卜木耳汤（萝卜＋木耳）
萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。
田螺酿肉（猪肉＋田螺）
猪肉酸冷寒腻，田螺大寒，二物同属凉性，易伤肠胃，因此不宜同食。
黑糯米鸡（糯米＋鸡）
糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。
红豆冬瓜鲫鱼汤（鲫鱼＋冬瓜）
鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同食会使身体脱水。
挑对婚纱 做对新娘
十月，又是一个结婚的“黄金时段”。每一位新娘都希望身穿婚纱的自己美丽得无可挑剔，但现实中人的身材免不了有这样那样的缺憾。其实那不要紧，只要你足够聪明，就可以让婚礼上的自己光彩照人。试试下面的方法，让合适的婚纱帮你塑造完美身段。
如果你是个矮小的姑娘，但想做个高挑的新娘：
试试高领或者高腰的婚纱。短袖或者干脆无袖的婚纱配上长手套也能使人显得高挑。另外一种适合娇小身材的礼服是那种露肩的式样。不过小心，这种样子的婚纱一定要非常合身，尤其是不能太大。
如果你嫌自己太高大，想要小鸟依人一些：
低腰线的长裙配上宽皮带或者其他醒目的腰部饰物总能转移人们对你长腿的注目。领口大，低胸或者露肩的样式以及宽大的袖口都很适合你的需要。你还可以利用比较夸张的帽子或者面纱来吸引人们更多地注意你的面容而不是你的高度。
如果你太瘦，想让自己丰满：
这简单，只要选择视觉感比较沉重的面料就很容易让你显得丰满。比如缎子、天鹅绒以及其他带波纹的面料都可以。最适合你的款式应该是那种胸部有花饰，腰身和袖口都很紧的婚纱。
如果要苗条一些：
高腰的Ａ字形婚纱总能让你显得比较瘦，Ｕ字领也不错。还有，一定要远离蕾丝花边、贴身的面料和泡泡袖。
你想把自己过于饱满的胸部藏起来：
Ｖ领、Ｕ领以及锁眼领都很适合你。紧身和高腰的式样就不太明智了，它们会更加突出胸部。其实，那种简单而合身的胸衣配上大裙摆就很不错。这样一打扮，你的缺点，我不说，谁也看不出来。
讨厌自己的大屁股：
舞会时常见的那种大裙摆，最好是带裙撑的样式，Ａ字裙也可以。另外上身有繁复装饰的婚纱也很好。因为它会让你的上身，而不是屁股成为关注的焦点。
上身短：
很简单，选低腰的款式，因为它为你重塑了一条假腰线。
放弃鱼尾裙：
有一点必须注意，鱼尾裙是最不方便，以及最难穿得好看的，除非新娘特别喜爱鱼尾裙，否则，毋须考虑了。小新摘自《家庭主妇报》
夏衣收藏有讲究
暑去秋来，夏衣该入库了。收藏夏衣的关键是防虫蛀、防霉变和防泛黄。另外，夏衣的花色品种繁多，面料的材质各异，故首先应该将夏衣分类，然后再分别收藏。
棉织品 棉织品是一种天然纤维，吸湿性较强，而且怕酸怕碱。所以在收藏前，应将其洗净晾干，然后再放一些樟脑丸，以防虫蛀和霉变。
丝织品 一般来说，丝织品服装比较娇气，特别是白色的真丝服装，如果收藏不当，很容易泛黄。在收藏前最好用蓝色薄纸包裹起来，而且不要与柞蚕丝、裘皮和毛料类衣服混在一起收藏。另外，凡丝绢面料的服装不宜长期挂放，特别是用乔其纱、双绉等面料缝制的衣物，会越挂越长，从而使衣物变形走样。如果是白绸子衣物，在收藏时不宜放防霉防蛀药剂，以免发黄变色。丝织品服装在收藏时最好折叠整齐后放在箱柜的上层，以防被压皱。衣箱顶盖内层最好垫一层洁净的棉布，以减少潮湿空气的侵入。
化纤织品 化纤织品类服装比较易于收藏，但化纤织品也易受到霉菌腐蚀，故收藏时要做到防热、防潮和防湿。另外，化纤织品颜色深浅不同的服装，在存放时必须用洁净的纸张隔开，以免浅色衣物受染。
韩天乐摘自《中国人口报》
喝生姜汤治空调病
虽然入秋，但气温仍很高，许多家庭和办公室仍旧开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也容易患上“空调病”。通常表现为腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。
腹痛、吐泻：肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤，能起到防治作用。科学家研究发现，生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。
伤风感冒：经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表。用姜汤（加点盐、醋）泡足亦可收到很好的效果。
腰肩疼痛：盛夏酷暑，在空调房里呆久了，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，特别是老人容易引发肩周炎，遇到这种情况可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
智明摘自《家庭周末报》