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有氧健身的教学时当代高校教学中的重要组成部分之一,对于学生的健康成长等有着积极的作用,但是现阶段需要进行逐渐完善,本文以互联网+为主要的切入点进行研究,详细说明了高校有氧健身教学的相关改革策略,给出了创新互联网课程内容和实现教学交互的建设性意见,并提出了使用互联网创新课程新内容,实现教学交互的相关建议,为后续的健身教育教学工作提供了相关思考。