【摘 要】
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女子水球运动在我国是一项开展晚进步快的体育项目,在28届北京奥运会上取得了第五名的好成绩。但是关于水球训练的基础理论的研究却较为少见。本文通过资料分析,从能量代谢的
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女子水球运动在我国是一项开展晚进步快的体育项目,在28届北京奥运会上取得了第五名的好成绩。但是关于水球训练的基础理论的研究却较为少见。本文通过资料分析,从能量代谢的角度对女子水球项目的代谢类型、相应的运动供能模型等进行综述,将超量恢复理论运用于实际训练,探究有氧运动恢复模型对女子水球队的训练指导作用,为寻找水球运动的恢复规律及超量恢复区间进行理论探讨。
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