女子防身自卫利器

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真成:自卫术是很受中外格斗家重视的,相对于传统武术来说,自卫术有着简单实用,便于掌握,特别是不需要经过长期的和专业的训练就可以运用于实战的优点。一套自卫术,不但可以适应女子,时于身体相对单薄的人来说,当遇到意外袭击时同样是非常适用的。下面,请河南大学体育学院的贾亮老师为大家传授几个实用的招数——
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